“Back Stiff Workout” เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณหากคุณต้องการมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบ
และเส้นความยากจนที่ดี คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อะไรเลย
.อุปกรณ์
แอพพลิเคชั่นนี้มีจุดประสงค์เพื่อปรับปรุงท่าทางของร่างกาย, เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและคอ, และลดอาการปวดต่าง ๆ แอพพลิเคชั่นนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อออกแบบท่าออกกำลังกายโดยเฉพาะ
และความตึงเครียดในพื้นที่เหล่านี้ แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยแบบฝึกหัดและการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะที่ช่วยปรับปรุง
ความยืดหยุ่นของร่างกาย การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการปรับปรุงท่าทาง
การใช้แอพพลิเคชั่น Perfect Posture ผู้ใช้สามารถกำหนดระยะเวลาของเซสชั่นการฝึกได้เอง ซึ่งสามารถปรับให้เหมาะกับเวลาของตนเองได้
มีวิดีโออธิบายสำหรับการฝึกแต่ละครั้ง ทำให้ง่ายต่อการเข้าใจและปฏิบัติ
ผู้ใช้และตารางการทำงานของพวกเขา แอปพลิเคชันยังรวมถึง
และในกรณีที่คุณมีอาการปวดคอและหลัง แอปพลิเคชันจะจัดเตรียมการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ
ช่วยลดความตึงเครียดที่คอและหลัง
และกำจัดความเจ็บปวด และการประยุกต์ใช้ “แบบฝึกหัดสำหรับการรักษาความโค้งของคอและหลัง” ก็ช่วยได้เช่นกัน
ความเสี่ยงของปัญหาการทรงตัวต่างๆ
นอกจากนี้ ท่าทางที่ดียังช่วยลดอาการปวดหลัง ความเครียด และความเหนื่อยล้า เพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุง
การไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความเสี่ยงของการสึกกร่อนผิดปกติของผิวข้อต่อและปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย
การดูแลสุขภาพอื่นๆ
ดังนั้น หากคุณต้องการปรับปรุงท่าทางและบรรเทาอาการปวดหลังและคอ แอพพลิเคชั่น “คอและหลังโค้ง”
. เป็นโซลูชั่นที่เหมาะสำหรับคุณ เริ่มใช้แอพวันนี้และเพลิดเพลินไปกับร่างกายที่แข็งแรงและกระดูกสันหลังที่แข็งแรง!
น. ตำแหน่งของร่างกายและลดความเจ็บปวด
แอพพลิเคชั่นสำหรับบริหารส่วนโค้งของคอและหลัง