บทนำ Garbanzo Stir-Fry
ถั่ว Garbanzo และผัดผักนี้ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถใส่ส่วนผสมได้มากหรือน้อยเท่าที่คุณต้องการ
ด้วยราคาอาหารที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ การหาวิธีทำอาหารอร่อย ๆ โดยคำนึงถึงงบประมาณของคุณจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการใช้ถั่วกระป๋องมากขึ้น ถั่วกระป๋องมีราคาไม่แพง เก็บรักษาได้ดี และสามารถรับประทานได้หลายวิธี
พูดคุยเกี่ยวกับงบประมาณที่เป็นมิตร: ถั่วกระป๋องส่วนใหญ่มีราคาระหว่าง 1 ถึง 2 เหรียญสำหรับกระป๋องขนาด 15 ออนซ์ โดยปกติกระป๋องหนึ่งจะให้เสิร์ฟ ½ ถ้วย 3 ถ้วย ซึ่งหมายความว่าแต่ละเสิร์ฟ (ประมาณ 4 ออนซ์) อยู่ที่ประมาณ 33 ถึง 66 เซนต์! เปรียบเทียบกับอกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนังซึ่งมีราคาประมาณ 1.00 ดอลลาร์ต่อการให้บริการ 4 ออนซ์
ถั่วกระป๋องนั้นเป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าเพราะมันยังมีความเสถียรในชั้นวาง องค์การอาหารและยาระบุว่าถั่วกระป๋องหากปราศจากรอยบุบ สนิม หรือบวม สามารถอยู่ในครัวของคุณได้นานหลายปี ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตุนได้เมื่อคุณเห็นพวกเขาลดราคา เงินคืนเข้ากระเป๋าคุณมากขึ้น!
แต่คุณจะทำอย่างไรกับถั่วกระป๋องทั้งหมดของคุณ? ปรากฎว่า: ต่อไปนี้เป็นอาหารเย็น 10 มื้อที่เริ่มต้นด้วยถั่วหนึ่งกระป๋องและมีราคาต่ำกว่า 5 เหรียญต่อมื้อ ดังนั้นคว้าที่เปิดกระป๋องของคุณเพราะเรามีบางอย่างสำหรับทุกคน
ด้วยราคาอาหารที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ การหาวิธีทำอาหารอร่อย ๆ โดยคำนึงถึงงบประมาณของคุณจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการใช้ถั่วกระป๋องมากขึ้น ถั่วกระป๋องมีราคาไม่แพง เก็บรักษาได้ดี และสามารถรับประทานได้หลายวิธี
พูดคุยเกี่ยวกับงบประมาณที่เป็นมิตร: ถั่วกระป๋องส่วนใหญ่มีราคาระหว่าง 1 ถึง 2 เหรียญสำหรับกระป๋องขนาด 15 ออนซ์ โดยปกติกระป๋องหนึ่งจะให้เสิร์ฟ ½ ถ้วย 3 ถ้วย ซึ่งหมายความว่าแต่ละเสิร์ฟ (ประมาณ 4 ออนซ์) อยู่ที่ประมาณ 33 ถึง 66 เซนต์! เปรียบเทียบกับอกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนังซึ่งมีราคาประมาณ 1.00 ดอลลาร์ต่อการให้บริการ 4 ออนซ์
ถั่วกระป๋องนั้นเป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าเพราะมันยังมีความเสถียรในชั้นวาง องค์การอาหารและยาระบุว่าถั่วกระป๋องหากปราศจากรอยบุบ สนิม หรือบวม สามารถอยู่ในครัวของคุณได้นานหลายปี ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตุนได้เมื่อคุณเห็นพวกเขาลดราคา เงินคืนเข้ากระเป๋าคุณมากขึ้น!
แต่คุณจะทำอย่างไรกับถั่วกระป๋องทั้งหมดของคุณ? ปรากฎว่า: ต่อไปนี้เป็นอาหารเย็น 10 มื้อที่เริ่มต้นด้วยถั่วหนึ่งกระป๋องและมีราคาต่ำกว่า 5 เหรียญต่อมื้อ ดังนั้นคว้าที่เปิดกระป๋องของคุณเพราะเรามีบางอย่างสำหรับทุกคน
เพิ่มเติม
