บทนำ Meal Shape
ควบคุมโภชนาการของคุณและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพด้วยแอพ Meal Planner ของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หรือเพียงสำรวจสูตรอาหารแสนอร่อย แอปของเรามีโซลูชันที่สมบูรณ์แบบ วางแผนมื้ออาหารของคุณ คำนวณ BMR (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน) และค้นพบโลกแห่งตัวเลือกการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติที่สำคัญ:
คำนวณ BMR ของคุณ: กำหนดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณได้อย่างง่ายดายโดยป้อนรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณ รับการอัปเดตตามเวลาจริงเมื่อคุณแก้ไขข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจความต้องการของร่างกาย
ฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง: เรียกดูฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวางของเราเพื่อค้นหาอาหารจานโปรดของคุณ ตั้งแต่อาหารคลาสสิกแสนสบายไปจนถึงอาหารแปลกใหม่ เรามีตัวเลือกมากมายเพื่อให้เหมาะกับทุกรสนิยม
การวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ เพิ่มสูตรอาหารในการวางแผนของคุณ เลือกวันที่และมื้ออาหารที่เฉพาะเจาะจง และติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ
ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ: รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ แอปของเราแสดงภาพรวมที่ครอบคลุมของแคลอรี่ทั้งหมดในแต่ละวันที่เลือก โดยเปรียบเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณ
รายละเอียดสูตรอาหาร: ดำดิ่งสู่รายละเอียดของแต่ละสูตรด้วยหน้าจอรายละเอียดอาหารของเรา สำรวจรายการส่วนผสม คำแนะนำทีละขั้นตอน และข้อมูลทางโภชนาการสำหรับอาหารทุกจาน
การนำทางที่ง่ายดาย: นำทางระหว่างหน้าจอได้อย่างราบรื่นด้วยอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายของเรา การนำทางด้วยการตอบสนองช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสบการณ์ที่ราบรื่นและง่ายดายเมื่อคุณสำรวจส่วนต่างๆ ของแอป
การผสานรวมของ Spoonacular: เราใช้พลังของ Spoonacular API เพื่อให้ข้อมูลทางโภชนาการที่ถูกต้องและเชื่อถือได้ เพื่อให้มั่นใจถึงคุณภาพของฐานข้อมูลสูตรอาหารของเรา
คุณสมบัติที่สำคัญ:
คำนวณ BMR ของคุณ: กำหนดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณได้อย่างง่ายดายโดยป้อนรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณ รับการอัปเดตตามเวลาจริงเมื่อคุณแก้ไขข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจความต้องการของร่างกาย
ฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง: เรียกดูฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวางของเราเพื่อค้นหาอาหารจานโปรดของคุณ ตั้งแต่อาหารคลาสสิกแสนสบายไปจนถึงอาหารแปลกใหม่ เรามีตัวเลือกมากมายเพื่อให้เหมาะกับทุกรสนิยม
การวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ เพิ่มสูตรอาหารในการวางแผนของคุณ เลือกวันที่และมื้ออาหารที่เฉพาะเจาะจง และติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ
ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ: รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ แอปของเราแสดงภาพรวมที่ครอบคลุมของแคลอรี่ทั้งหมดในแต่ละวันที่เลือก โดยเปรียบเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณ
รายละเอียดสูตรอาหาร: ดำดิ่งสู่รายละเอียดของแต่ละสูตรด้วยหน้าจอรายละเอียดอาหารของเรา สำรวจรายการส่วนผสม คำแนะนำทีละขั้นตอน และข้อมูลทางโภชนาการสำหรับอาหารทุกจาน
การนำทางที่ง่ายดาย: นำทางระหว่างหน้าจอได้อย่างราบรื่นด้วยอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายของเรา การนำทางด้วยการตอบสนองช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสบการณ์ที่ราบรื่นและง่ายดายเมื่อคุณสำรวจส่วนต่างๆ ของแอป
การผสานรวมของ Spoonacular: เราใช้พลังของ Spoonacular API เพื่อให้ข้อมูลทางโภชนาการที่ถูกต้องและเชื่อถือได้ เพื่อให้มั่นใจถึงคุณภาพของฐานข้อมูลสูตรอาหารของเรา
เพิ่มเติม
