บทนำ Smiling Mind: Meditation App
Smiling Mind เป็นองค์กรด้านดิจิทัลชั้นนำของออสเตรเลีย การป้องกันที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตที่ไม่หวังผลกำไร และเป็นผู้คิดค้นนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอปสุขภาพจิตที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลีย Smiling Mind App เป็นเครื่องมือฟรีที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักการศึกษา และดาวน์โหลดโดยผู้คนนับล้าน..
โปรแกรมต่างๆ ในแอปนี้ได้รับการสนับสนุนจากกลยุทธ์การเจริญสติและจิตวิทยาเชิงบวก และได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและความยืดหยุ่น สนับสนุนการนอนหลับที่ดี การเรียนและการฝึกกีฬา ลดความเครียดและปรับปรุงความสัมพันธ์ และส่งเสริมการพัฒนาทักษะใหม่ทางสังคมและอารมณ์..
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาครึ่งชั่วโมงหรือเพียงสองสามนาทีในแต่ละวัน คุณก็สามารถเรียนรู้ สร้าง และฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา ค้นหาโปรแกรมที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ รวมถึงโปรแกรมสำหรับครอบครัวโดยเฉพาะ
คุณสมบัติใจยิ้ม
การทำสมาธิและสติ
* การทำสมาธิระดับเริ่มต้นไปจนถึงโปรแกรมสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์
* การทำสมาธิในภาษาพื้นเมืองของออสเตรเลีย (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* โปรแกรมทำสมาธิครอบคลุมการนอนหลับ ความสงบ ความสัมพันธ์ ความเครียด การกินอย่างมีสติ และอื่นๆ อีกมากมาย
* โปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว รวมถึงการนอนหลับ การพัฒนาทักษะทางอารมณ์ การกลับไปโรงเรียน และอื่นๆ อีกมากมาย
สมรรถภาพทางจิต
พัฒนาทักษะสมรรถภาพทางจิตเพื่อ:
* เพิ่มความรู้สึกสงบของคุณ
* จัดการการใช้เทคโนโลยีของคุณ
* เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญในชีวิตของคุณ
* ลดความเครียดและความวิตกกังวล
* ปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
คุณสมบัติอื่น ๆ
* ดาวน์โหลดสมาธิเพื่อใช้เมื่อออฟไลน์
* สร้างสำนักปฏิบัติธรรมด้วยลายเส้น
* ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการเช็คอินเพื่อสุขภาพ
* โหมดมืดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน
เรามีประวัติในการสร้างผลกระทบเชิงบวก และวิสัยทัศน์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงรุ่นต่อรุ่น
Smiling Mind เป็นองค์กรด้านดิจิทัลชั้นนำของออสเตรเลีย การป้องกันที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตที่ไม่หวังผลกำไร และเป็นผู้คิดค้นนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอปสุขภาพจิตที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลีย Smiling Mind ช่วยให้จิตใจเจริญเติบโตมากว่า 10 ปี โดยจัดเตรียมทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นให้กับชาวออสเตรเลียเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิต เราช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ในรูปแบบที่สนุกสนานและโต้ตอบได้ซึ่งเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
เรามีอยู่เพื่อช่วยให้จิตใจทุกคนเติบโตโดยการจัดหาเครื่องมือที่เข้าถึงได้และใช้งานได้ยาวนานตลอดชีวิตเพื่อสนับสนุนจิตใจที่แข็งแรง ลองนึกภาพถึงประโยชน์ของโลกที่คนหนุ่มสาวรุ่นต่อรุ่นมีทักษะที่จำเป็นในการเติบโต เผชิญกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่น และท้ายที่สุด ทุกข์น้อยลงจากอาการป่วยทางจิต นี่คือวิสัยทัศน์ของเราสำหรับอนาคต ภายในปี 2030 เราตั้งเป้าที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงในรุ่นต่อรุ่นในด้านสุขภาพจิตของชาวออสเตรเลีย
“สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Smiling Mind คือมันทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยให้คุณคิดอย่างตรงไปตรงมา” - ลุค 10
โปรแกรมต่างๆ ในแอปนี้ได้รับการสนับสนุนจากกลยุทธ์การเจริญสติและจิตวิทยาเชิงบวก และได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและความยืดหยุ่น สนับสนุนการนอนหลับที่ดี การเรียนและการฝึกกีฬา ลดความเครียดและปรับปรุงความสัมพันธ์ และส่งเสริมการพัฒนาทักษะใหม่ทางสังคมและอารมณ์..
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาครึ่งชั่วโมงหรือเพียงสองสามนาทีในแต่ละวัน คุณก็สามารถเรียนรู้ สร้าง และฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา ค้นหาโปรแกรมที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ รวมถึงโปรแกรมสำหรับครอบครัวโดยเฉพาะ
คุณสมบัติใจยิ้ม
การทำสมาธิและสติ
* การทำสมาธิระดับเริ่มต้นไปจนถึงโปรแกรมสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์
* การทำสมาธิในภาษาพื้นเมืองของออสเตรเลีย (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* โปรแกรมทำสมาธิครอบคลุมการนอนหลับ ความสงบ ความสัมพันธ์ ความเครียด การกินอย่างมีสติ และอื่นๆ อีกมากมาย
* โปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว รวมถึงการนอนหลับ การพัฒนาทักษะทางอารมณ์ การกลับไปโรงเรียน และอื่นๆ อีกมากมาย
สมรรถภาพทางจิต
พัฒนาทักษะสมรรถภาพทางจิตเพื่อ:
* เพิ่มความรู้สึกสงบของคุณ
* จัดการการใช้เทคโนโลยีของคุณ
* เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญในชีวิตของคุณ
* ลดความเครียดและความวิตกกังวล
* ปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
คุณสมบัติอื่น ๆ
* ดาวน์โหลดสมาธิเพื่อใช้เมื่อออฟไลน์
* สร้างสำนักปฏิบัติธรรมด้วยลายเส้น
* ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการเช็คอินเพื่อสุขภาพ
* โหมดมืดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน
เรามีประวัติในการสร้างผลกระทบเชิงบวก และวิสัยทัศน์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงรุ่นต่อรุ่น
Smiling Mind เป็นองค์กรด้านดิจิทัลชั้นนำของออสเตรเลีย การป้องกันที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตที่ไม่หวังผลกำไร และเป็นผู้คิดค้นนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอปสุขภาพจิตที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลีย Smiling Mind ช่วยให้จิตใจเจริญเติบโตมากว่า 10 ปี โดยจัดเตรียมทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นให้กับชาวออสเตรเลียเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิต เราช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ในรูปแบบที่สนุกสนานและโต้ตอบได้ซึ่งเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
เรามีอยู่เพื่อช่วยให้จิตใจทุกคนเติบโตโดยการจัดหาเครื่องมือที่เข้าถึงได้และใช้งานได้ยาวนานตลอดชีวิตเพื่อสนับสนุนจิตใจที่แข็งแรง ลองนึกภาพถึงประโยชน์ของโลกที่คนหนุ่มสาวรุ่นต่อรุ่นมีทักษะที่จำเป็นในการเติบโต เผชิญกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่น และท้ายที่สุด ทุกข์น้อยลงจากอาการป่วยทางจิต นี่คือวิสัยทัศน์ของเราสำหรับอนาคต ภายในปี 2030 เราตั้งเป้าที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงในรุ่นต่อรุ่นในด้านสุขภาพจิตของชาวออสเตรเลีย
“สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Smiling Mind คือมันทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยให้คุณคิดอย่างตรงไปตรงมา” - ลุค 10
เพิ่มเติม
คอมเม้นของเวอร์ชัน Smiling Mind: Meditation App Android