วิธี Marina Abramovic เป็นชุดของการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลตัดขาดจากกิจวัตรประจำวันและเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของพวกเขาอีกครั้ง เมื่อทำตามคำแนะนำและคำแนะนำที่ให้ไว้ในการ์ดคำแนะนำ คุณจะค่อย ๆ ปล่อยความเครียดและการคิดลบ และจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสงบภายในและความชัดเจน และหลุดพ้นจากรูปแบบและกิจวัตรเชิงลบ
เพิ่มเติม
