ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาการนอนดึก พวกเขาพยายามที่จะนอนหลับ แต่พวกเขาไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้ มันเกิดขึ้นเนื่องจากการนอนไม่หลับและนิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง นอนไม่หลับ - ไม่สามารถหลับและหลับได้ นี่คือความผิดปกติของการนอนที่พบบ่อยที่สุด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ - ความผิดปกติของการหายใจที่คุณหยุดหายใจเป็นเวลา 10 วินาทีขึ้นไประหว่างการนอนหลับ

คุณสมบัติของแอพนี้คือ

* เคล็ดลับการนอนหลับ
#ท่านอนที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพและบุคลิกภาพ
#ถ้านอนไม่หลับให้ทำตามคำแนะนำนี้
#ตื่นเช้าทำไงดี?
#วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาการนอนไม่หลับ
#วิธีหลับเร็ว
#5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอนตอนกลางคืน รู้ไว้ใช่ว่า ตื่นเช้ากันดีกว่า
#กิจวัตรก่อนนอนเพื่อสุขภาพที่ดี
#เคล็ดลับการรักษาอาการนอนไม่หลับแบบหลับลึก
#เพื่อการนอนหลับที่ดี

* วิธีแก้ปัญหาการนอนกรน
#นอนกรนขณะตั้งครรภ์ อาจเสี่ยงต่อลูกน้อยของคุณ
#บทความเกี่ยวกับโรคหยุดหายใจขณะหลับ
#น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดเพื่อลดการนอนกรนและปรับปรุงการนอนหลับ
#วิธีรักษานอนกรนที่บ้าน

* การแก้ปัญหาโรคการนอนหลับ
#การนอนน้อยทำให้เกิดโรคต่างๆ
#การนอนดูทีวีเป็นความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
#การนอนน้อยทำให้เกิดโรคต่างๆ
#นอนให้ถูกเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
#10 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณอดนอน
#เกร็ดสุขภาพ รู้ทันผลข้างเคียงของการอดนอน
#ปวดหัวตอนเช้า สาเหตุและการป้องกัน
#ปัญหาการนอน นอนไม่หลับ ขาดวิตามิน
#สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้คนเราเสียชีวิตในขณะนอนหลับ

* วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับไม่ดี
#ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับเป็นอัมพาต
#เคล็ดลับเอาชนะฝันร้าย
#คุณภาพการนอนจำเป็นกว่าการนอน8ชม
#นอนไม่หลับ? ลองใช้วิธีแก้ปัญหา 'vastu' เหล่านี้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ
#การนอนโดยเก็บนาฬิกาข้อมือไว้ใต้หมอนส่งผลเสีย
#โหราศาสตร์แก้ฝันร้าย

* อาหารและการนอนหลับ
#ชากล้วยเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดี
#การงีบหลับนานขึ้นในตอนบ่ายอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
#รู้จักอาหารที่แย่ที่สุดสำหรับปัญหาการนอนหรือโรคนอนไม่หลับ
#เครื่องดื่มที่ดีที่สุดก่อนนอน
#การนอนทันทีหลังรับประทานอาหารสร้างปัญหาสุขภาพเหล่านี้
#ผลข้างเคียงชา

* โซลูชั่นการนอนหลับของทารก
#การใช้สมาร์ทโฟนมากขึ้นอาจส่งผลต่อการนอนหลับ สุขภาพของเด็กๆ
#ปัสสาวะรดที่นอนในเด็กและวิธีจัดการ
#ลูกของคุณกรนเวลานอนหรือไม่? รู้เหตุผลที่แท้จริงเบื้องหลัง
#ลูกของคุณฉี่รดที่นอนหรือเปล่า?
#ท่านอนที่เหมาะสมให้ลูกนอนอย่างไร?
#ท่าไหนไม่ปลอดภัย?
#อาการง่วงนอนอาจเป็นอันตรายกับเด็กได้
#อาหารเหล่านี้จะช่วยให้ลูกหลับสบายขึ้น
#ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก เรื่องควรรู้
#วิธีสร้างนิสัยการนอนที่ดีในลูก
#ลูกน้อยของคุณตื่นกลางดึกบ่อยไหม? รู้เหตุผล
#สาเหตุ อาการ และการรักษานอนกัดฟัน
#ความรู้เรื่องภาวะหยุดหายใจขณะหลับของลูกคุณ
#5 เคล็ดลับให้ลูกหลับ

* โซลูชั่นการนอนหลับอื่น ๆ
#คนท้องนอนไม่ได้?
#สามีเป็นโรคนอนไม่หลับ
#นอนหลับให้เต็มอิ่มในวันหยุดสุดสัปดาห์
#นอนเปิดไฟดีหรือไม่ดี
#นอนน้อยทำให้แก่
#ผู้หญิงต้องการการนอนหลับมากกว่าผู้ชาย
#นอนอย่างไรให้หลับสบาย
#การอดนอนทำให้ผู้คนเสี่ยงวิตกกังวลมากขึ้น

ในแอพนี้คุณจะได้เรียนรู้
ฉันจะแก้ปัญหาการนอนหลับได้อย่างไร
อะไรทำให้นอนหลับยาก?
ความผิดปกติของการนอนที่สำคัญ 5 ประการคืออะไร?
2 สัญญาณของปัญหาการนอนหลับคืออะไร?
ดื่มอะไรให้หลับเร็วขึ้น?
ทำอย่างไรให้หลับเร็วขึ้น?
ฉันจะแก้ปัญหาการนอนหลับด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร?
อาการนอนไม่หลับ 3 ประเภทคืออะไร?
อะไรทำให้ขาดการนอนหลับ?
ตามอายุนอนกี่ชั่วโมง?
6 โรคที่เกิดจากการอดนอน มีอะไรบ้าง?
นอนกี่ชั่วโมงถึงดีต่อสุขภาพ?
อาหารอะไรทำให้คุณง่วงนอน?
นอนไม่หลับกินอะไรดี?
3 วิธีนอนเร็วขึ้น มีอะไรบ้าง?
วิธีนอนหลับเร็วในอิสลาม?
กฎการนอนหลับ 15 นาทีคืออะไร?
วิธีการนอนหลับ 478 คืออะไร?
4 สัญญาณของการอดนอนคืออะไร?
วิตามินตัวใดที่ช่วยให้นอนหลับ?
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ 4 ประการของการอดนอนมีอะไรบ้าง?
ผลไม้ชนิดใดดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ?
กล้วยดีต่อการนอนหลับหรือไม่?
นมช่วยให้หลับจริงหรือ?