ดาวน์โหลด Neck Exercises บน PC

Neck Exercises เป็นแอปพลิเคชั่น สุขภาพและการออกกำลังกาย ที่พัฒนาโดย geozor ที่สามารถทำงานบนอุปกรณ์มือถือ ใช้โปรแกรมจำลอง Android-LDPlayer ที่ดีที่สุด คุณสามารถดาวน์โหลดและเล่น Neck Exercises บนคอมพิวเตอร์ของคุณได้

การใช้ Neck Exercises บนคอมพิวเตอร์ คุณสามารถเรียกดูได้อย่างชัดเจนบนหน้าจอขนาดใหญ่ และการควบคุมแอปพลิเคชันด้วยเมาส์และคีย์บอร์ดนั้นเร็วกว่าการใช้แป้นพิมพ์หน้าจอสัมผัสมากและคุณจะไม่ต้องกังวลกับพลังของอุปกรณ์ของคุณเลย

ด้วยคุณสมบัติเปิดหลายรายการและการซิงค์ คุณสามารถเรียกใช้แอปพลิเคชันและบัญชีหลายรายการบนพีซีของคุณได้

ฟังก์ชันการถ่ายโอนไฟล์ทำให้การแบ่งปันรูปภาพ วิดีโอ และไฟล์เป็นเรื่องง่ายมาก

ดาวน์โหลด Neck Exercises และเรียกใช้บนพีซีของคุณ เพลิดเพลินไปกับหน้าจอขนาดใหญ่และคุณภาพความคมชัดสูงของเวอร์ชันพีซี!

อาการปวดคอเป็นเรื่องปกติมาก โดยเกือบ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยจะมีอาการดังกล่าวปีละครั้ง
เมื่อคุณนั่งหน้าคอมพิวเตอร์แปดชั่วโมงต่อวันหรือใช้โทรศัพท์มือถือ
คุณมักจะมีแนวร่วมที่ไม่ดี
ท่านอนที่หลายคนมักนั่งแบบนี้ทำให้ปวดคอ
ความเครียดอาจทำให้ปวดคอได้เช่นกัน

ในกรณีส่วนใหญ่ การบริหารคอสามารถบรรเทาอาการปวดคอและตึงได้
โปรแกรมนี้จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายสำหรับการยืดคอและเสริมสร้างความแข็งแรง
ทั้งสองมีความสำคัญเท่าเทียมกัน
ควรทำการยืดกล้ามเนื้อหลายครั้งต่อวัน (พยายามให้ได้ดาวทั้งหมด)
ควรทำแบบฝึกหัดเสริมสร้างคอ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
เพราะกล้ามเนื้อของคุณต้องการเวลาพักผ่อน

เราปรึกษาแพทย์หลายคนเพื่อหาโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดแต่
การออกกำลังกายที่คอมีความเสี่ยง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องทำอย่างสบายๆ
หากคุณก้าวผ่านความรู้สึกตึงเครียดในช่วงแรกของการยืดเหยียด คุณอาจขัดขวางความก้าวหน้า
การยืดเหล่านี้อาจทำมากเกินไป ดังนั้นให้ใส่ใจกับความรู้สึกที่คอของคุณในแต่ละช่วงเวลา

แบบฝึกหัดและคำแนะนำในแอปพลิเคชันนี้มีไว้สำหรับอ้างอิงเท่านั้น
ก่อนใช้แอปพลิเคชันนี้ เริ่มต้นหรือเข้าร่วมในกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ๆ
ปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ และหารือเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะใช้