7Sec เป็นแอปโฟกัสอันทรงพลังที่ช่วยให้คุณควบคุมเวลาและความสนใจของคุณด้วยการหยุดชั่วคราวก่อนที่จะเข้าถึงแอปที่ทำให้เสียสมาธิ

เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลดีนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์และช่วยตัดวงจรการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่รู้ตัว

ด้วย 7 วินาที คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นการใช้งานแอปลดลงอย่างมาก ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น และแม้กระทั่งอาการ ADHD ทุเลาลง

การศึกษาพบว่าการใช้สื่อสังคมออนไลน์น้อยลงทำให้มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้น และแม้แต่พฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็ลดลงด้วย

ด้วย 7 วินาที คุณสามารถสร้างสมดุลในชีวิตได้มากขึ้นโดยลดการพึ่งพาโซเชียลมีเดียและสิ่งรบกวนอื่นๆ

แอพนี้ใช้งานได้ฟรีกับหลายแอพ

ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณด้วยนโยบายความเป็นส่วนตัวที่โปร่งใสของ 7Sec และเตรียมพร้อมที่จะควบคุมชีวิตดิจิทัลของคุณ

https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/