บทนำ 7Sec | Delayed and Block apps
7Sec เป็นแอปโฟกัสอันทรงพลังที่ช่วยให้คุณควบคุมเวลาและความสนใจของคุณด้วยการหยุดชั่วคราวก่อนที่จะเข้าถึงแอปที่ทำให้เสียสมาธิ
เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลดีนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์และช่วยตัดวงจรการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่รู้ตัว
ด้วย 7 วินาที คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นการใช้งานแอปลดลงอย่างมาก ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น และแม้กระทั่งอาการ ADHD ทุเลาลง
การศึกษาพบว่าการใช้สื่อสังคมออนไลน์น้อยลงทำให้มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้น และแม้แต่พฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็ลดลงด้วย
ด้วย 7 วินาที คุณสามารถสร้างสมดุลในชีวิตได้มากขึ้นโดยลดการพึ่งพาโซเชียลมีเดียและสิ่งรบกวนอื่นๆ
แอพนี้ใช้งานได้ฟรีกับหลายแอพ
ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณด้วยนโยบายความเป็นส่วนตัวที่โปร่งใสของ 7Sec และเตรียมพร้อมที่จะควบคุมชีวิตดิจิทัลของคุณ
https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/
เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลดีนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์และช่วยตัดวงจรการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่รู้ตัว
ด้วย 7 วินาที คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นการใช้งานแอปลดลงอย่างมาก ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น และแม้กระทั่งอาการ ADHD ทุเลาลง
การศึกษาพบว่าการใช้สื่อสังคมออนไลน์น้อยลงทำให้มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้น และแม้แต่พฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็ลดลงด้วย
ด้วย 7 วินาที คุณสามารถสร้างสมดุลในชีวิตได้มากขึ้นโดยลดการพึ่งพาโซเชียลมีเดียและสิ่งรบกวนอื่นๆ
แอพนี้ใช้งานได้ฟรีกับหลายแอพ
ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณด้วยนโยบายความเป็นส่วนตัวที่โปร่งใสของ 7Sec และเตรียมพร้อมที่จะควบคุมชีวิตดิจิทัลของคุณ
https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/
เพิ่มเติม
