บทนำ A Time to Breathe Puzzle
เกมปริศนาถูกสร้างขึ้นโดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Art Connect Mental Health: A Time to Breathe ซึ่งสนับสนุนโดยโครงการ Erasmus+ ของสหภาพยุโรป และสร้างขึ้นเพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวล
Art Connects Mental Health: A Time to Breathe เป็นโครงการความร่วมมือข้ามชาติทั่วยุโรประยะเวลา 2 ปี ซึ่งให้การศึกษา การฝึกอบรม และการสร้างความตระหนักรู้ในระดับชาติและระดับยุโรป โดยใช้กระบวนการสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในเชิงบวกและสุขภาพจิตที่ดีกับเยาวชน
ประโยชน์ต่อสุขภาพในการเล่นวิดีโอเกม
1. ช่วยเหลือผู้ที่บกพร่องในการอ่าน—วิดีโอเกมต้องการการเน้นอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของฉาก และการตัดสินใจอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในทันทีและบ่อยครั้งโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
2. ปรับปรุงการมองเห็น—การเล่นวิดีโอเกมบังคับให้คุณพิจารณารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ บนหน้าจอและการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนการแยกแยะระหว่างเฉดสีต่างๆ
3. การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์—วิดีโอเกมพัฒนาความคิดสร้างสรรค์โดยแนะนำให้เราคิดอย่างสร้างสรรค์ ตั้งแต่การวางแผนก้าวต่อไปไปจนถึงภารกิจหรือภารกิจทั้งหมด จะใช้ความคิดเชิงวิพากษ์และความคิดสร้างสรรค์
4. ปรับปรุงหน่วยความจำและฟังก์ชั่นการรับรู้ - เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการเล่นวิดีโอเกมช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้บางอย่างและยังช่วยเพิ่มหน่วยความจำด้วย กระบวนการต่างๆ เช่น การจดจำรูปแบบ การแก้ปัญหา การใส่ใจในรายละเอียด การประสานงานระหว่างมือและตา และอื่นๆ ล้วนได้รับการฝึกฝนจากวิดีโอเกม
5. ช่วยเรื่องความเจ็บปวด—วิดีโอเกมเป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกไม่สบายส่วนตัวทุกประเภท พวกเขาต้องการการโฟกัสและบางครั้งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะซ้ำ ๆ ซึ่งสามารถทำสมาธิและมีส่วนร่วมได้ คุณยังหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยระงับความเจ็บปวด เช่นเดียวกับการเพิ่มระดับเซโรโทนินเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับรางวัลหรือเอาชนะระดับใดระดับหนึ่ง
6. การสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคม—การเล่นเกมเป็นกิจกรรมทางสังคมมาช้านาน การเล่นเกมในช่วงสุดสัปดาห์เป็นส่วนสำคัญของการเติบโตในยุคดิจิทัล เกมออนไลน์ที่สมจริงในลักษณะการทำงานร่วมกันยังเชื่อมโยงผู้คนทั่วโลกเพื่อบรรลุเป้าหมายที่มุ่งเน้นเกม
7. การสร้างมิตรภาพ วิดีโอเกมช่วยให้เรามีเครือข่ายกับผู้คนและกลายเป็นสังคม ท้ายที่สุดแล้วเราเป็นสัตว์สังคม และการปลีกตัวจากผู้อื่นก่อให้เกิดความรู้สึกในแง่ลบ
8. การตัดสินใจ—การไม่ตัดสินใจอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต การเล่นวิดีโอเกมเป็นการฝึกฝนความสามารถของเราในการเลือกอย่างรวดเร็วและเด็ดขาดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มันไม่เกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้องเสมอไป เพราะคุณจะไม่ทำเหมือนในชีวิตนี้ ประเด็นคือการเรียนรู้ที่จะตัดสินใจตั้งแต่แรก
9. การลดความเครียด—อีกครั้ง สิ่งนี้มาจากการเปลี่ยนทิศทางและโฟกัสความสนใจของเราใหม่ การเล่นวิดีโอเกมอาจเป็นการต้อนรับและผ่อนคลายจากความยุ่งยากของวันอันยุ่งเหยิง นอกจากนี้ วิดีโอเกมยังสอนการวางแผนแบบกระฉับกระเฉงและกรอบความคิดในการโต้ตอบเมื่อพวกเขาสุ่มโยนสิ่งต่าง ๆ ให้คุณ คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใกล้ความประหลาดใจและความเครียดของวันด้วยวิธีเดียวกับที่คุณทำกับความท้าทายของวิดีโอเกม
10. การพัฒนาทักษะยนต์ขั้นสูง—การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการเล่นวิดีโอเกม ตลอดจนการคิดอย่างรวดเร็วและการใช้เหตุผล ล้วนมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
ชื่อโครงการ: ศิลปะเชื่อมต่อสุขภาพจิต: เวลาหายใจ
ระยะเวลา: 01/02/2021 – 31/07/2023 (30 เดือน)
ได้รับทุนสนับสนุนจาก: Erasmus+ Innovation (KA2 Strategic Partnership for Youth)
พันธมิตรหลัก: Smashing Times International Center for the Arts and Equality, ดับลิน, ไอร์แลนด์
พันธมิตร:
• Ente acli istruzione professionale piemonte, (ENTE) โตริโน, อิตาลี;
• ยูโรเรโซ เนเปิลส์ อิตาลี;
• ศูนย์ฝึกอบรมการจ้างงานแห่งยุโรป, Rethymno, กรีซ;
• Fundacion Intras, บายาโดลิด, สเปน;
• Youth Peace Group Danube, Vukovar, โครเอเชีย
Art Connects Mental Health: A Time to Breathe เป็นโครงการความร่วมมือข้ามชาติทั่วยุโรประยะเวลา 2 ปี ซึ่งให้การศึกษา การฝึกอบรม และการสร้างความตระหนักรู้ในระดับชาติและระดับยุโรป โดยใช้กระบวนการสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในเชิงบวกและสุขภาพจิตที่ดีกับเยาวชน
ประโยชน์ต่อสุขภาพในการเล่นวิดีโอเกม
1. ช่วยเหลือผู้ที่บกพร่องในการอ่าน—วิดีโอเกมต้องการการเน้นอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของฉาก และการตัดสินใจอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในทันทีและบ่อยครั้งโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
2. ปรับปรุงการมองเห็น—การเล่นวิดีโอเกมบังคับให้คุณพิจารณารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ บนหน้าจอและการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนการแยกแยะระหว่างเฉดสีต่างๆ
3. การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์—วิดีโอเกมพัฒนาความคิดสร้างสรรค์โดยแนะนำให้เราคิดอย่างสร้างสรรค์ ตั้งแต่การวางแผนก้าวต่อไปไปจนถึงภารกิจหรือภารกิจทั้งหมด จะใช้ความคิดเชิงวิพากษ์และความคิดสร้างสรรค์
4. ปรับปรุงหน่วยความจำและฟังก์ชั่นการรับรู้ - เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการเล่นวิดีโอเกมช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้บางอย่างและยังช่วยเพิ่มหน่วยความจำด้วย กระบวนการต่างๆ เช่น การจดจำรูปแบบ การแก้ปัญหา การใส่ใจในรายละเอียด การประสานงานระหว่างมือและตา และอื่นๆ ล้วนได้รับการฝึกฝนจากวิดีโอเกม
5. ช่วยเรื่องความเจ็บปวด—วิดีโอเกมเป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกไม่สบายส่วนตัวทุกประเภท พวกเขาต้องการการโฟกัสและบางครั้งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะซ้ำ ๆ ซึ่งสามารถทำสมาธิและมีส่วนร่วมได้ คุณยังหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยระงับความเจ็บปวด เช่นเดียวกับการเพิ่มระดับเซโรโทนินเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับรางวัลหรือเอาชนะระดับใดระดับหนึ่ง
6. การสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคม—การเล่นเกมเป็นกิจกรรมทางสังคมมาช้านาน การเล่นเกมในช่วงสุดสัปดาห์เป็นส่วนสำคัญของการเติบโตในยุคดิจิทัล เกมออนไลน์ที่สมจริงในลักษณะการทำงานร่วมกันยังเชื่อมโยงผู้คนทั่วโลกเพื่อบรรลุเป้าหมายที่มุ่งเน้นเกม
7. การสร้างมิตรภาพ วิดีโอเกมช่วยให้เรามีเครือข่ายกับผู้คนและกลายเป็นสังคม ท้ายที่สุดแล้วเราเป็นสัตว์สังคม และการปลีกตัวจากผู้อื่นก่อให้เกิดความรู้สึกในแง่ลบ
8. การตัดสินใจ—การไม่ตัดสินใจอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต การเล่นวิดีโอเกมเป็นการฝึกฝนความสามารถของเราในการเลือกอย่างรวดเร็วและเด็ดขาดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มันไม่เกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้องเสมอไป เพราะคุณจะไม่ทำเหมือนในชีวิตนี้ ประเด็นคือการเรียนรู้ที่จะตัดสินใจตั้งแต่แรก
9. การลดความเครียด—อีกครั้ง สิ่งนี้มาจากการเปลี่ยนทิศทางและโฟกัสความสนใจของเราใหม่ การเล่นวิดีโอเกมอาจเป็นการต้อนรับและผ่อนคลายจากความยุ่งยากของวันอันยุ่งเหยิง นอกจากนี้ วิดีโอเกมยังสอนการวางแผนแบบกระฉับกระเฉงและกรอบความคิดในการโต้ตอบเมื่อพวกเขาสุ่มโยนสิ่งต่าง ๆ ให้คุณ คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใกล้ความประหลาดใจและความเครียดของวันด้วยวิธีเดียวกับที่คุณทำกับความท้าทายของวิดีโอเกม
10. การพัฒนาทักษะยนต์ขั้นสูง—การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการเล่นวิดีโอเกม ตลอดจนการคิดอย่างรวดเร็วและการใช้เหตุผล ล้วนมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
ชื่อโครงการ: ศิลปะเชื่อมต่อสุขภาพจิต: เวลาหายใจ
ระยะเวลา: 01/02/2021 – 31/07/2023 (30 เดือน)
ได้รับทุนสนับสนุนจาก: Erasmus+ Innovation (KA2 Strategic Partnership for Youth)
พันธมิตรหลัก: Smashing Times International Center for the Arts and Equality, ดับลิน, ไอร์แลนด์
พันธมิตร:
• Ente acli istruzione professionale piemonte, (ENTE) โตริโน, อิตาลี;
• ยูโรเรโซ เนเปิลส์ อิตาลี;
• ศูนย์ฝึกอบรมการจ้างงานแห่งยุโรป, Rethymno, กรีซ;
• Fundacion Intras, บายาโดลิด, สเปน;
• Youth Peace Group Danube, Vukovar, โครเอเชีย
เพิ่มเติม
