บทนำ Air Force PT Test Calc - 2023
คำนวณคะแนนการประเมินสมรรถภาพทางกายของกองทัพอากาศสหรัฐฯ (PFA) อย่างรวดเร็ว รวมส่วนประกอบทั้งหมด ได้แก่:
วิ่ง 1.5 กม
รถรับส่ง HAMR 20 ม
2.0 กม. เดิน
วิดพื้น 1 นาที
วิดพื้นปล่อยมือ 2 นาที
ซิทอัพ 1 นาที
2 นาที Cross Leg Reverse Crunch
ไม้กระดานปลายแขน
วิ่ง 1.5 กม
รถรับส่ง HAMR 20 ม
2.0 กม. เดิน
วิดพื้น 1 นาที
วิดพื้นปล่อยมือ 2 นาที
ซิทอัพ 1 นาที
2 นาที Cross Leg Reverse Crunch
ไม้กระดานปลายแขน
เพิ่มเติม