บทนำ Basalmetabolic Rate Calculator
แอพ Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณคำนวณปริมาณพลังงาน (เป็นแคลอรี) ที่ร่างกายต้องการเพื่อทำหน้าที่พื้นฐานในขณะพัก เช่น การหายใจ การไหลเวียนของเลือด การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และการรักษาการทำงานของอวัยวะต่างๆ . BMR คือปริมาณพลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการเพื่อความอยู่รอด และจะแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก และระดับกิจกรรมของคุณ
แอป BMR Calculator ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณกำหนด BMR ของคุณและใช้ข้อมูลนั้นเพื่อกำหนดเป้าหมายสำหรับการจัดการน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณลงในแอป เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก ส่วนสูง และระดับกิจกรรม เครื่องคำนวณ BMR จะประมาณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันตาม BMR ของคุณ
แอป BMR Calculator ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณกำหนด BMR ของคุณและใช้ข้อมูลนั้นเพื่อกำหนดเป้าหมายสำหรับการจัดการน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณลงในแอป เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก ส่วนสูง และระดับกิจกรรม เครื่องคำนวณ BMR จะประมาณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันตาม BMR ของคุณ
เพิ่มเติม
