บทนำ BLOCK Training
สัมผัสโดยตรงว่าการฝึกการเคลื่อนไหวอย่างเชี่ยวชาญของ BLOCK ช่วยยืดอายุขัยของคุณได้อย่างไร
สร้างโดยสตีฟแนช Hall-of-Famer NBA และทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวของเขา BLOCK คือคู่หูในการเทรนนิ่งที่ดีที่สุดของคุณ โดยจะนำเสนอเซสชันการเคลื่อนไหวประจำวัน การออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ และวิดีโอการวอร์มอัพและการฟื้นฟูกีฬาโดยเฉพาะ
——
ทำงานอย่างชาญฉลาดและไม่ยากขึ้นด้วยข้อเสนอที่โดดเด่นสามประการของ BLOCK เลือกจากระดับและความยาวที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาและเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ
ทุกวัน 8 — 8 นาทีเปลี่ยนชีวิตคุณได้! กิจวัตรการเคลื่อนไหว 8 นาทีเหล่านี้เป็นนิสัยที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้คุณรู้สึกดีในแต่ละวัน
การออกกำลังกาย — ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นกว่าเดิม เซสชัน 30- และ 50 นาทีเหล่านี้ประกอบด้วย Mobility, Activation, Power, Strength, Endurance และ Recovery
กีฬา — เล่นได้นานขึ้น ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยการวอร์มอัพและพักฟื้นเฉพาะกีฬา 5-8 นาที
——
เริ่มเลย:
ดาวน์โหลดแอพและเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วัน
เลือกจากชั้นเรียนนับร้อยในห้องสมุดและเพลิดเพลินกับชั้นเรียนใหม่ทุกวัน
ชอบสิ่งที่คุณเห็น? สมัครสมาชิกในราคา $9.99/เดือน หรือ $96/ปี
หากคุณต้องการหยุดพักก็ไม่ต้องกังวล เพียงยกเลิกก่อนถึงกำหนดชำระเงินครั้งต่อไป และเปิดใช้งานใหม่ทุกครั้งที่คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ตามเรามา:
YouTube: https://youtube.com/@trainwithblock
ติ๊กต๊อก: https://tiktok.com/@trainwithblock
อินสตาแกรม: https://instagram.com/trainwithblock
เฟสบุ๊ค: https://facebook.com/trainwithblock
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/trainwithblock
ติดต่อเรา:
contact@blocktraining.com
สร้างโดยสตีฟแนช Hall-of-Famer NBA และทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวของเขา BLOCK คือคู่หูในการเทรนนิ่งที่ดีที่สุดของคุณ โดยจะนำเสนอเซสชันการเคลื่อนไหวประจำวัน การออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ และวิดีโอการวอร์มอัพและการฟื้นฟูกีฬาโดยเฉพาะ
——
ทำงานอย่างชาญฉลาดและไม่ยากขึ้นด้วยข้อเสนอที่โดดเด่นสามประการของ BLOCK เลือกจากระดับและความยาวที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาและเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ
ทุกวัน 8 — 8 นาทีเปลี่ยนชีวิตคุณได้! กิจวัตรการเคลื่อนไหว 8 นาทีเหล่านี้เป็นนิสัยที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้คุณรู้สึกดีในแต่ละวัน
การออกกำลังกาย — ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นกว่าเดิม เซสชัน 30- และ 50 นาทีเหล่านี้ประกอบด้วย Mobility, Activation, Power, Strength, Endurance และ Recovery
กีฬา — เล่นได้นานขึ้น ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยการวอร์มอัพและพักฟื้นเฉพาะกีฬา 5-8 นาที
——
เริ่มเลย:
ดาวน์โหลดแอพและเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วัน
เลือกจากชั้นเรียนนับร้อยในห้องสมุดและเพลิดเพลินกับชั้นเรียนใหม่ทุกวัน
ชอบสิ่งที่คุณเห็น? สมัครสมาชิกในราคา $9.99/เดือน หรือ $96/ปี
หากคุณต้องการหยุดพักก็ไม่ต้องกังวล เพียงยกเลิกก่อนถึงกำหนดชำระเงินครั้งต่อไป และเปิดใช้งานใหม่ทุกครั้งที่คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ตามเรามา:
YouTube: https://youtube.com/@trainwithblock
ติ๊กต๊อก: https://tiktok.com/@trainwithblock
อินสตาแกรม: https://instagram.com/trainwithblock
เฟสบุ๊ค: https://facebook.com/trainwithblock
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/trainwithblock
ติดต่อเรา:
contact@blocktraining.com
เพิ่มเติม
