การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ซึ่งส่งผลให้ชีวิตมีความสุขสุขภาพดีขึ้น

ลมหายใจเป็นแนวทางของคุณต่อจิตใจที่มีความสุขและปราศจากความเครียด ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มีประสบการณ์ในการทำสมาธิ เราแนะนำคุณถึงพื้นฐานเบื้องต้น

ในแอพพลิเคชั่นนี้คุณจะได้รับการฝึกสมาธิเพื่อปรับปรุงความเจ็บป่วยทางเดินหายใจบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลและปรับปรุงการโฟกัส ฝึกฝนทุกวัน (แม้สองครั้งหรือสามครั้งต่อวัน)

ซีอีโอชื่อดังระดับโลกใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อสร้างความสงบก่อนนำเสนอที่สำคัญ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกกังวลหรือเครียดเพียงแค่ใช้เวลาสักครู่เพื่อฝึกฝนการออกกำลังกายเพียงแค่ 1 นาทีก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและดูว่าคะแนนความสุขของคุณเพิ่มขึ้นได้อย่างไร!

ในรุ่นต่อ ๆ ไปเราจะเพิ่มการทำสมาธิที่มีคำแนะนำเพิ่มเติมควบคู่ไปกับการเปิดตัวชุดหูฟัง DOT ซึ่งจะทำให้ประสบการณ์การทำสมาธิของคุณมีความหมายมากยิ่งขึ้น

เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรากรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา www.dotmindunlocked.com

การปฏิเสธความรับผิด: app นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาหรือวินิจฉัยภาวะสุขภาพทางการแพทย์ ข้อมูลที่ให้นั้นไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การทำสมาธิที่แนะนำผ่านแอพนี้มีจุดประสงค์เพื่อเสริมแผนการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท่านั้น