หายใจอย่างมีสติด้วย biofeedback ตามเวลาจริง ดูลมหายใจ!!

BreatheMill เป็นโซลูชันแรกของโลกที่ช่วยให้หายใจอย่างมีสติและได้รับการชี้แนะด้วยการตอบสนองทางชีวภาพตามเวลาจริง

การฝึกหายใจอย่างมีสติอาจทำได้ยากเพราะต้องใช้สมาธิอย่างมาก การสูญเสียโฟกัสเพียงเล็กน้อยส่งผลให้รูปแบบการหายใจอัตโนมัติของเราเข้าครอบงำ

นั่นคือที่มาของแอป เป็นเหมือนโค้ชที่คอยติดตามดูการหายใจของคุณตลอดเซสชั่นการหายใจและแสดงประสิทธิภาพของคุณแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังสรุปประสิทธิภาพของคุณเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชัน

แอปทำงานได้ดีที่สุดกับอุปกรณ์ BreatheMill ซึ่งเป็นอุปกรณ์สวมใส่น้ำหนักเบาที่เชื่อมต่อผ่านบลูทูธ และติดตามทุกลมหายใจเข้าและออก มันทำแยกกันสำหรับรูจมูกทั้งสองข้าง นี่เป็นอุปกรณ์ชิ้นแรกที่สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานของรูจมูก

อย่างไรก็ตาม แอปนี้สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เช่นกัน ในกรณีที่ไม่มีอุปกรณ์ แอปจะใช้กล้องหน้าของโทรศัพท์เพื่อติดตามการหายใจของคุณ โดยการติดตามการเคลื่อนไหวในระดับจุลภาคของร่างกายระหว่างการหายใจ

แอพนี้ยังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความเครียด

แอพนี้มีชุดฝึกการหายใจที่ผ่านการตรวจสอบและวิจัยมาอย่างดีจำนวนมากและเติบโต