บทนำ Centr, by Chris Hemsworth
ปลดล็อกความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมด้วยเครื่องมือและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อขับเคลื่อนกิจวัตรประจำวัน ทำลายเป้าหมาย และมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
การฝึกอบรมส่วนบุคคลและเครื่องมือของ Centr ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Chris Hemsworth จะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหว อาหาร และจิตใจของคุณ
การฝึกสอนสุขภาพส่วนบุคคล
เราอยู่เคียงข้างคุณตลอดการเดินทางเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ มอบประสบการณ์ส่วนบุคคลและตัวเลือกการฝึกอบรมตามความชอบ เป้าหมาย และระดับทักษะ
วิธีการที่สนุกสนานและใช้งานง่ายมากขึ้นเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง แรงบันดาลใจไร้ขีดจำกัดที่จะพาคุณออกจากเขตความสะดวกสบายและทำให้คุณมีส่วนร่วม
เครื่องมือในการขับเคลื่อนกิจวัตรของคุณ
คำแนะนำรายวันเพื่อเติมพลังการเคลื่อนไหว มื้ออาหาร และจิตใจของคุณ
การสนับสนุน แนวทาง และแรงจูงใจของเราอยู่ที่นี่เพื่อเสริมสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ช่วยคุณนำทางทางเลือกต่างๆ และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต
ระบบนิเวศที่เชื่อมต่อ
จับคู่การฝึกที่ดีที่สุดกับแผนมื้ออาหารแสนอร่อยเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ
เชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกายของ Centr เข้ากับประสบการณ์ในแอปได้อย่างราบรื่น
-----
ปลดล็อกศักยภาพทั้งหมดของคุณโดยเริ่มต้นใช้งานฟรี 7 วันบน Centr ซึ่งเป็น 'โปรแกรมการฝึกความแข็งแรงที่ดีที่สุด' ตาม POPSUGAR และผู้ชนะรางวัล 'Home Gym Awards' โดย Men's Health
เลือกรูปแบบการฝึกและเตรียมพร้อมออกเหงื่อ: ความแข็งแรง, HIIT, การสร้างกล้ามเนื้อ, พิลาทิส, โยคะ, ชกมวย, MMA และอีกมากมาย ฝึกฝนที่บ้านหรือในโรงยิม และเข้าถึงการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ – ค้นหาตามอุปกรณ์ เวลา ส่วนของร่างกาย หรือสไตล์
ค้นหาโปรแกรมการฝึกอบรมระยะสั้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะพัฒนาความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวด้วย 28 วันของคอร์ สร้างความแข็งแกร่งและขนาดด้วยโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อของ Chris Hemsworth อย่าง Centr Power หรือปั้นและระเบิดความฟิตของร่างกายโดยรวมตลอด 6 สัปดาห์ด้วย Centr Ignite มีบางอย่างสำหรับทุกคน
กินอาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่คุณจะต้องหลงรัก ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่นักโภชนาการรับรองซึ่งตรงกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน มังสวิรัติ วัตถุดิบต่ำ โปรตีนสูง และอื่นๆ อีกมากมาย
สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายทางจิตที่ใช้เครื่องมือ เคล็ดลับ คำแนะนำ และการสนับสนุนจากชุมชนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันที่ปลายนิ้วของคุณ ผ่อนคลายไปกับการทำสมาธิและภาพการนอนหลับ พร้อมรับคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ทันสมัยจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Centr
เทคโนโลยีที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหว: ดาวน์โหลด Centr บนอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณเพื่อยกระดับและติดตามผลลัพธ์ของคุณแบบเรียลไทม์ แอพมือถือและนาฬิกาที่ใช้งานร่วมกันได้, แคสต์, WearOS และ Apple Watch
ทีมงาน
- Luke Zocchi: เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: HIIT HIRT ครูฝึกความแข็งแรงและเชฟจากพืช
- Alexz Parvi: เทรนเนอร์ HILIT
- Dan Churchill: ผู้เขียนตำราอาหารและโค้ชด้านโภชนาการ
- Maricris Lapaix: ผู้ฝึกสอนหัวใจและความแข็งแรงระดับเริ่มต้น
- Tahl Rinsky: ครูสอนไดนามิกโยคะ
- ซิลเวีย โรเบิร์ตส์: ผู้สอนพิลาทิส
- Angie Asche: นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
- Jess Kilts: ผู้ฝึกสอนความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- บ็อบบี ฮอลแลนด์ แฮนตัน: สตั๊นท์แมนแห่งฮอลลีวูด
- Ashley Joi: เทรนเนอร์หัวใจและความแข็งแรง
- Joseph Sakoda หรือที่รู้จักกันในชื่อ Da Rulk: ครูฝึกปฏิบัติการพิเศษ
- Michael Olajide Jr.: แชมป์มวยและเทรนเนอร์ซูเปอร์โมเดล
- Torre Washington: นักเพาะกายมังสวิรัติ
- Jorge Blanco: โค้ชมวยและ MMA
-----
สามารถเป็นสมาชิกได้ 1, 3 และ 12 เดือน
การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
การสมัครสมาชิกปัจจุบันอาจไม่สามารถยกเลิกได้ในระหว่างระยะเวลาการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่ แต่คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณหลังจากการซื้อ
ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี หากมีให้ จะถูกริบเมื่อมีการซื้อการบอกรับสมาชิกสำหรับสิ่งพิมพ์นั้น หากมี
อ่านข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็ม: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
การฝึกอบรมส่วนบุคคลและเครื่องมือของ Centr ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Chris Hemsworth จะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหว อาหาร และจิตใจของคุณ
การฝึกสอนสุขภาพส่วนบุคคล
เราอยู่เคียงข้างคุณตลอดการเดินทางเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ มอบประสบการณ์ส่วนบุคคลและตัวเลือกการฝึกอบรมตามความชอบ เป้าหมาย และระดับทักษะ
วิธีการที่สนุกสนานและใช้งานง่ายมากขึ้นเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง แรงบันดาลใจไร้ขีดจำกัดที่จะพาคุณออกจากเขตความสะดวกสบายและทำให้คุณมีส่วนร่วม
เครื่องมือในการขับเคลื่อนกิจวัตรของคุณ
คำแนะนำรายวันเพื่อเติมพลังการเคลื่อนไหว มื้ออาหาร และจิตใจของคุณ
การสนับสนุน แนวทาง และแรงจูงใจของเราอยู่ที่นี่เพื่อเสริมสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ช่วยคุณนำทางทางเลือกต่างๆ และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต
ระบบนิเวศที่เชื่อมต่อ
จับคู่การฝึกที่ดีที่สุดกับแผนมื้ออาหารแสนอร่อยเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ
เชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกายของ Centr เข้ากับประสบการณ์ในแอปได้อย่างราบรื่น
-----
ปลดล็อกศักยภาพทั้งหมดของคุณโดยเริ่มต้นใช้งานฟรี 7 วันบน Centr ซึ่งเป็น 'โปรแกรมการฝึกความแข็งแรงที่ดีที่สุด' ตาม POPSUGAR และผู้ชนะรางวัล 'Home Gym Awards' โดย Men's Health
เลือกรูปแบบการฝึกและเตรียมพร้อมออกเหงื่อ: ความแข็งแรง, HIIT, การสร้างกล้ามเนื้อ, พิลาทิส, โยคะ, ชกมวย, MMA และอีกมากมาย ฝึกฝนที่บ้านหรือในโรงยิม และเข้าถึงการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ – ค้นหาตามอุปกรณ์ เวลา ส่วนของร่างกาย หรือสไตล์
ค้นหาโปรแกรมการฝึกอบรมระยะสั้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะพัฒนาความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวด้วย 28 วันของคอร์ สร้างความแข็งแกร่งและขนาดด้วยโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อของ Chris Hemsworth อย่าง Centr Power หรือปั้นและระเบิดความฟิตของร่างกายโดยรวมตลอด 6 สัปดาห์ด้วย Centr Ignite มีบางอย่างสำหรับทุกคน
กินอาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่คุณจะต้องหลงรัก ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่นักโภชนาการรับรองซึ่งตรงกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน มังสวิรัติ วัตถุดิบต่ำ โปรตีนสูง และอื่นๆ อีกมากมาย
สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายทางจิตที่ใช้เครื่องมือ เคล็ดลับ คำแนะนำ และการสนับสนุนจากชุมชนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันที่ปลายนิ้วของคุณ ผ่อนคลายไปกับการทำสมาธิและภาพการนอนหลับ พร้อมรับคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ทันสมัยจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Centr
เทคโนโลยีที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหว: ดาวน์โหลด Centr บนอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณเพื่อยกระดับและติดตามผลลัพธ์ของคุณแบบเรียลไทม์ แอพมือถือและนาฬิกาที่ใช้งานร่วมกันได้, แคสต์, WearOS และ Apple Watch
ทีมงาน
- Luke Zocchi: เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: HIIT HIRT ครูฝึกความแข็งแรงและเชฟจากพืช
- Alexz Parvi: เทรนเนอร์ HILIT
- Dan Churchill: ผู้เขียนตำราอาหารและโค้ชด้านโภชนาการ
- Maricris Lapaix: ผู้ฝึกสอนหัวใจและความแข็งแรงระดับเริ่มต้น
- Tahl Rinsky: ครูสอนไดนามิกโยคะ
- ซิลเวีย โรเบิร์ตส์: ผู้สอนพิลาทิส
- Angie Asche: นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
- Jess Kilts: ผู้ฝึกสอนความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- บ็อบบี ฮอลแลนด์ แฮนตัน: สตั๊นท์แมนแห่งฮอลลีวูด
- Ashley Joi: เทรนเนอร์หัวใจและความแข็งแรง
- Joseph Sakoda หรือที่รู้จักกันในชื่อ Da Rulk: ครูฝึกปฏิบัติการพิเศษ
- Michael Olajide Jr.: แชมป์มวยและเทรนเนอร์ซูเปอร์โมเดล
- Torre Washington: นักเพาะกายมังสวิรัติ
- Jorge Blanco: โค้ชมวยและ MMA
-----
สามารถเป็นสมาชิกได้ 1, 3 และ 12 เดือน
การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
การสมัครสมาชิกปัจจุบันอาจไม่สามารถยกเลิกได้ในระหว่างระยะเวลาการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่ แต่คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณหลังจากการซื้อ
ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี หากมีให้ จะถูกริบเมื่อมีการซื้อการบอกรับสมาชิกสำหรับสิ่งพิมพ์นั้น หากมี
อ่านข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็ม: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
เพิ่มเติม
คอมเม้นของเวอร์ชัน Centr, by Chris Hemsworth Android