บทนำ Chill Anywhere
แอปฝึกสติเพื่อความเครียดน้อยลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น
CHILL Anywhere เป็นแพลตฟอร์มเพื่อสุขภาพจิตที่ดี ภารกิจของเราคือการช่วยให้ผู้คนมีความเครียดน้อยลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้นผ่านการฝึกเจริญสติแบบออนดีมานด์และสตรีมสดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการฝึกสติ เช่น โยคะ การยืดเส้นยืดสาย และการทำสมาธิ เครื่องมือพร้อมใช้งานทุกที่ทุกเวลา เราช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกดีขึ้นโดยเฉลี่ยเกือบ 50%
ห้องสมุดขนาดใหญ่ของ CHILL Anywhere สำหรับชั้นเรียนแบบออนดีมานด์และแบบสตรีมสดได้รับการอัพเดททุกวันด้วยเนื้อหาที่สดใหม่และตรงประเด็น วิดีโอสำรวจหัวข้อต่าง ๆ ตั้งแต่การจัดการความเครียด การพักผ่อน ไปจนถึงบทเรียนที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเจริญสติ อาจารย์ผู้สอนของ CHILL Anywhere เป็นผู้เชี่ยวชาญในการนำทางเซสชันสำหรับมือใหม่ในการทำสมาธิ ผู้เชี่ยวชาญเซน และทุกคนในระหว่างนั้น สัมผัสกับประโยชน์หลังจากฝึกฝนเพียงสองสามนาทีต่อวัน ตัวคุณเองในอนาคตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะขอบคุณ
เนื้อหาสด + ตามความต้องการ
ระหว่างเดินทาง ที่บ้านหรือที่ทำงาน คุณจะสามารถเข้าถึงห้องสมุดดิจิทัลที่มีวิดีโอการฝึกสติ โยคะ การทำสมาธิ และการฝึกยืดเหยียดแบบออนดีมานด์ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ชั้นเรียนวิดีโอของ CHILL Anywhere มอบโอกาสในการติดต่อกับผู้สอนและสร้างสายสัมพันธ์ เซสชันการสตรีมสดทุกวันกระตุ้นให้เกิดการมีส่วนร่วมและโอกาสในการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนระดับโลก เมื่อพูดถึงเรื่องความผาสุกทางจิตใจ แนวทางเดียวที่เหมาะกับทุกคนจะไม่ช่วยอะไร แต่ CHILL Anywhere จะรับฟังและมอบโซลูชันที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ
สติทำได้ง่าย
น้อยมาก ทุกคนรู้สึกเป็นมนุษย์มากขึ้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ ถูกทำให้เรียบง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่ CHILL Anywhere นำเสนอกลวิธีที่ใช้ได้จริงและง่ายต่อการนำไปใช้ ซึ่งทุกคนสามารถใช้ได้ ชีวิตอาจยุ่งวุ่นวาย CHILL Anywhere ให้การสนับสนุนสุขภาพจิตในเวลาของคุณเองด้วยเซสชันที่สั้นเพียง 1 นาที
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ต้องการดูว่าสติที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยสามารถทำอะไรได้บ้าง? คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังแต่ละเซสชัน จากนั้นดูความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป สติเล็กน้อยสามารถไปได้ไกล โดยเฉลี่ยแล้ว คนที่ CHILL รู้สึกดีขึ้นประมาณ 90% ของเวลาทั้งหมด
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ตั้งแต่การลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า การเจริญสติเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ดีต่อหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และความดันโลหิต เป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและความสามารถในการตัดสินใจที่ชัดเจน ดูประโยชน์ของการฝึกสมาธิกับตัวคุณเองกับ CHILL Anywhere
คุณสามารถซื้อการสมัครต่ออายุอัตโนมัติผ่านการซื้อในแอป
• สมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ
• ระยะเวลา 1 เดือน ($19.99) และ 1 ปี ($129)
• การสมัครสมาชิกของคุณจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ (ตามระยะเวลาที่เลือก) เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
• การสมัครสมาชิกปัจจุบันไม่สามารถยกเลิกได้ในระหว่างระยะเวลาการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่; อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes หลังจากซื้อ
• นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: (https://app.chillanywhere.com/privacy https://app.chillanywhere.com/terms-and-conditions)
CHILL Anywhere เป็นแพลตฟอร์มเพื่อสุขภาพจิตที่ดี ภารกิจของเราคือการช่วยให้ผู้คนมีความเครียดน้อยลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้นผ่านการฝึกเจริญสติแบบออนดีมานด์และสตรีมสดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการฝึกสติ เช่น โยคะ การยืดเส้นยืดสาย และการทำสมาธิ เครื่องมือพร้อมใช้งานทุกที่ทุกเวลา เราช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกดีขึ้นโดยเฉลี่ยเกือบ 50%
ห้องสมุดขนาดใหญ่ของ CHILL Anywhere สำหรับชั้นเรียนแบบออนดีมานด์และแบบสตรีมสดได้รับการอัพเดททุกวันด้วยเนื้อหาที่สดใหม่และตรงประเด็น วิดีโอสำรวจหัวข้อต่าง ๆ ตั้งแต่การจัดการความเครียด การพักผ่อน ไปจนถึงบทเรียนที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเจริญสติ อาจารย์ผู้สอนของ CHILL Anywhere เป็นผู้เชี่ยวชาญในการนำทางเซสชันสำหรับมือใหม่ในการทำสมาธิ ผู้เชี่ยวชาญเซน และทุกคนในระหว่างนั้น สัมผัสกับประโยชน์หลังจากฝึกฝนเพียงสองสามนาทีต่อวัน ตัวคุณเองในอนาคตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะขอบคุณ
เนื้อหาสด + ตามความต้องการ
ระหว่างเดินทาง ที่บ้านหรือที่ทำงาน คุณจะสามารถเข้าถึงห้องสมุดดิจิทัลที่มีวิดีโอการฝึกสติ โยคะ การทำสมาธิ และการฝึกยืดเหยียดแบบออนดีมานด์ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ชั้นเรียนวิดีโอของ CHILL Anywhere มอบโอกาสในการติดต่อกับผู้สอนและสร้างสายสัมพันธ์ เซสชันการสตรีมสดทุกวันกระตุ้นให้เกิดการมีส่วนร่วมและโอกาสในการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนระดับโลก เมื่อพูดถึงเรื่องความผาสุกทางจิตใจ แนวทางเดียวที่เหมาะกับทุกคนจะไม่ช่วยอะไร แต่ CHILL Anywhere จะรับฟังและมอบโซลูชันที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ
สติทำได้ง่าย
น้อยมาก ทุกคนรู้สึกเป็นมนุษย์มากขึ้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ ถูกทำให้เรียบง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่ CHILL Anywhere นำเสนอกลวิธีที่ใช้ได้จริงและง่ายต่อการนำไปใช้ ซึ่งทุกคนสามารถใช้ได้ ชีวิตอาจยุ่งวุ่นวาย CHILL Anywhere ให้การสนับสนุนสุขภาพจิตในเวลาของคุณเองด้วยเซสชันที่สั้นเพียง 1 นาที
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ต้องการดูว่าสติที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยสามารถทำอะไรได้บ้าง? คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังแต่ละเซสชัน จากนั้นดูความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป สติเล็กน้อยสามารถไปได้ไกล โดยเฉลี่ยแล้ว คนที่ CHILL รู้สึกดีขึ้นประมาณ 90% ของเวลาทั้งหมด
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ตั้งแต่การลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า การเจริญสติเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ดีต่อหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และความดันโลหิต เป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและความสามารถในการตัดสินใจที่ชัดเจน ดูประโยชน์ของการฝึกสมาธิกับตัวคุณเองกับ CHILL Anywhere
คุณสามารถซื้อการสมัครต่ออายุอัตโนมัติผ่านการซื้อในแอป
• สมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ
• ระยะเวลา 1 เดือน ($19.99) และ 1 ปี ($129)
• การสมัครสมาชิกของคุณจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ (ตามระยะเวลาที่เลือก) เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
• การสมัครสมาชิกปัจจุบันไม่สามารถยกเลิกได้ในระหว่างระยะเวลาการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่; อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes หลังจากซื้อ
• นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: (https://app.chillanywhere.com/privacy https://app.chillanywhere.com/terms-and-conditions)
เพิ่มเติม
