34 ประโยชน์ของการกินกระเทียม

หลายคนไม่ชอบกินกระเทียมดิบเลย หลายคนหลีกเลี่ยงกระเทียมดิบเพราะกลัวกลิ่นปาก แต่การศึกษาต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่ากระเทียมดิบมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระเทียมดิบนั้นไม่เหมาะกับการกำจัดปัญหาทางกายภาพต่างๆ การวิจัยของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพและการแพทย์เปิดเผยคุณสมบัติเหล่านี้ของกระเทียม เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งของกระเทียมได้แล้ววันนี้ รู้ประโยชน์ของการกินกระเทียมเพียง 2 กลีบทุกวัน
1) ทำงานในสุขภาพหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล โดยการทำเช่นนี้ประโยชน์ของกระเทียมในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
2) ป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในเส้นเลือด ปกป้องจากโรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคไขมันสะสมในเส้นเลือด
3) ประโยชน์ของกระเทียมในการขจัดปัญหาความดันโลหิตสูง
4) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันโรคเกาต์
5) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดและระบบทางเดินหายใจ
6) คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย: ประโยชน์ของกระเทียมในการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ไม่ดีเข้าสู่ กำเนิด และเพิ่มจำนวนในร่างกาย
7) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันวัณโรค
8) ประโยชน์ของกระเทียมในการลดอาการปวดหนองและฝีตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
9) ประโยชน์ของกระเทียมในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ Trichomoniasis
10) ประโยชน์ของกระเทียมเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดอาการท้องผูก
11) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันมะเร็งลำไส้
12) ประโยชน์ของกระเทียมในการรักษามะเร็งถุงน้ำดี
13) ประโยชน์ของกระเทียมลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
14) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันมะเร็งทวารหนัก
15) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
16) ประโยชน์ของกระเทียมในการขจัดปัญหาต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร
17) ประโยชน์ของกระเทียมในการกำจัดเชื้อยีสต์
18) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยคลายลิ่มเลือดในเส้นเลือด
19) ประโยชน์ของกระเทียมแก้หิว
20) ประโยชน์ของกระเทียมในการทำลายแบคทีเรียและเวิร์มที่เป็นอันตรายภายในร่างกาย
21) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันโรคต้อกระจก
22)ประโยชน์ของกระเทียมแก้ปวดข้อตามมือและเท้าและแก้ปวดข้อ
23) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยควบคุมเบาหวาน
24) ประโยชน์ของกระเทียมในการกำจัดเชื้อ Staphylococcus
25) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยแก้ปวดฟัน
26) ประโยชน์ของกระเทียมป้องกันปัญหาสิว
27) ประโยชน์ของกระเทียมแก้ปัญหาหูด
28) ประโยชน์ของกระเทียม ป้องกันเกลื้อน โรคผิวหนังสะเก็ด
29) บรรเทาความเจ็บปวดจากแผลพุพองที่ผิวหนัง
30) Garlic Phytoside ประโยชน์ของกระเทียมเพื่อช่วยควบคุมปัญหาโรคหอบหืด
31) ประโยชน์ของกระเทียมในการควบคุมโรคไอกรนเรื้อรังและหลอดลมอักเสบ
32) ประโยชน์ของกระเทียมแก้นอนไม่หลับ นอนไม่หลับ
33) ประโยชน์ของกระเทียมในการปกป้องผิวจากความชรา
34) ประโยชน์ของกระเทียมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
คำเตือน:
1) อย่ากินกระเทียมดิบมากกว่า 2 ควอร์ตต่อวัน แม้ว่ากระเทียมจะใช้ในการปรุงอาหาร แต่สามารถรับประทานกระเทียมได้เพียง 2 กลีบต่อวันเท่านั้น
2) หากคุณแพ้กระเทียมหรือหยุดกินกระเทียมด้วยเหตุผลบางอย่าง จะดีกว่าที่จะไม่กินกระเทียม
3) การรับประทานกระเทียมมากเกินไปอาจทำให้มีกลิ่นปาก คลื่นไส้

นอกเหนือจากทั้งหมดนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมายเรามาดูกันดีกว่า

ประโยชน์ของกระเทียมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

เราทุกคนรู้ไม่มากก็น้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของกระเทียม ผู้ชายและผู้หญิงอาจมีปัญหาทางเพศหลายอย่าง ความอ่อนแอทางเพศเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตัวอสุจิมีคุณภาพต่ำในผู้ชาย การบริโภคกระเทียมดิบ 1-2 กลีบทุกวันสามารถยืดอายุร่างกายได้ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การไม่ออกกำลังกาย การใช้ชีวิตแบบขาดการควบคุม ฯลฯ กำลังเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในทุกวันนี้ กระเทียมมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความอ่อนแอ
มีความต้องการทางเพศต่ำ
น้ำอสุจิจะบางลง ไม่มีการเปรียบเทียบกระเทียมกับน้ำอสุจิข้น
ความต้องการทางเพศที่สูงเกินไปหรือมากเกินไป และการใช้มากเกินไปอาจทำลายระบบประสาทของผู้ชายได้