บทนำ 练练健身 - 力量训练健身计划
หากคุณชอบการฝึกความแข็งแรงและต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และสร้างรูปร่างของคุณ Lianjian Fitness เหมาะมากสำหรับคุณ มีการเคลื่อนไหวกว่า 300+ แบบพร้อมวิดีโอสาธิตและคำอธิบาย คุณสามารถเรียนรู้วิธีฝึกได้โดยไม่ต้องไป ไปที่ยิมเพื่อขอเทรนเนอร์ส่วนตัว
แผนการฝึก: Lianlian fitness มีแผนการฝึกทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าการเคลื่อนไหวใดที่จะฝึกทุกวัน วิธีจัดวันฝึกและวันพักผ่อน การวางแผนและการจัดการทางวิทยาศาสตร์จะทำให้คุณได้รับ ผลลัพธ์สองเท่าโดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียว
บันทึกการฝึก: ใน Lianlian fitness คุณสามารถบันทึกและดูเนื้อหาการฝึกแต่ละรายการ รวมทั้งข้อมูลสถิติ ตรวจสอบบันทึกที่ผ่านมาได้ตลอดเวลา และดูการเติบโตของคุณ
ข้อมูลร่างกาย: คุณยังสามารถบันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย เส้นรอบวงของร่างกาย และวิธีการแสดงกราฟ เพื่อให้คุณสามารถดูความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
บันทึกประสบการณ์: คุณสามารถบันทึกความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณระหว่างการฝึกอบรมในแอพได้ตลอดเวลาเพื่อสร้างระบบความรู้ของคุณเอง
การตรวจสอบพฤติกรรม: บันทึกพฤติกรรมของคุณ การตรวจสอบทุกครั้งเป็นเครื่องยืนยันถึงความมุ่งมั่นของคุณ ให้เขาเป็นผู้ช่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณในการสร้างนิสัย
Fitness Academy: คุณสามารถเรียนรู้ความรู้ด้านฟิตเนสได้ที่นี่ มีบทความวิทยาศาสตร์ยอดนิยมสำหรับผู้เริ่มต้นและคำถามทั่วไปเกี่ยวกับการฝึก ให้ความรู้ด้านฟิตเนสอย่างเป็นระบบ และคุณจะไม่สับสนเกี่ยวกับฟิตเนสอีกต่อไป
แผนการฝึก: Lianlian fitness มีแผนการฝึกทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าการเคลื่อนไหวใดที่จะฝึกทุกวัน วิธีจัดวันฝึกและวันพักผ่อน การวางแผนและการจัดการทางวิทยาศาสตร์จะทำให้คุณได้รับ ผลลัพธ์สองเท่าโดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียว
บันทึกการฝึก: ใน Lianlian fitness คุณสามารถบันทึกและดูเนื้อหาการฝึกแต่ละรายการ รวมทั้งข้อมูลสถิติ ตรวจสอบบันทึกที่ผ่านมาได้ตลอดเวลา และดูการเติบโตของคุณ
ข้อมูลร่างกาย: คุณยังสามารถบันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย เส้นรอบวงของร่างกาย และวิธีการแสดงกราฟ เพื่อให้คุณสามารถดูความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
บันทึกประสบการณ์: คุณสามารถบันทึกความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณระหว่างการฝึกอบรมในแอพได้ตลอดเวลาเพื่อสร้างระบบความรู้ของคุณเอง
การตรวจสอบพฤติกรรม: บันทึกพฤติกรรมของคุณ การตรวจสอบทุกครั้งเป็นเครื่องยืนยันถึงความมุ่งมั่นของคุณ ให้เขาเป็นผู้ช่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณในการสร้างนิสัย
Fitness Academy: คุณสามารถเรียนรู้ความรู้ด้านฟิตเนสได้ที่นี่ มีบทความวิทยาศาสตร์ยอดนิยมสำหรับผู้เริ่มต้นและคำถามทั่วไปเกี่ยวกับการฝึก ให้ความรู้ด้านฟิตเนสอย่างเป็นระบบ และคุณจะไม่สับสนเกี่ยวกับฟิตเนสอีกต่อไป
เพิ่มเติม
