คุณเคยออกกำลังกายคนเดียวหรือไม่? คุณคิดว่ายิมและเล่นกีฬาไม่ใช่ที่ที่ดีที่สุดที่จะพบปะเพื่อนฝูงหรือเนื้อคู่ของคุณหรือไม่?

ลองทดลองและเข้าร่วมชั้นเรียนถัดไปกับคนที่อยู่ใกล้คุณ และถ้าคุณชอบให้ฝึกร่วมกันเป็นประจำและไม่เพียงเพราะมันสนุกกว่ากันหรือกับ บริษัท - มีเหตุผลหลายประการสำหรับสิ่งนี้

การดำเนินการใด ๆ จะง่ายกว่าถ้ามีคนที่มีใจเดียวกันที่มุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์เดียวกัน หาเพื่อนที่จริงจังกับการพัฒนาและรักษาความฟิตผ่านกีฬาที่คุณเลือก ความรับผิดชอบร่วมกันจะไม่เพียงแต่เสริมสร้างแรงจูงใจของคุณ แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพของการฝึกอบรมด้วย ในชั้นเรียนแบบ "จับคู่" คุณจะไม่ยุ่งวุ่นวายอย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้าม คุณจะเริ่มออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งมากขึ้น เนื่องจากปัจจัยทางจิตวิทยาจะเข้ามามีบทบาท: เราทุกคนต้องการดูแข็งแกร่ง ยืดหยุ่น และสวยงามมากขึ้นในสายตาของคนที่สำคัญสำหรับเรา

นักจิตวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่าผลการแข่งขัน การมีบุคคลสำคัญอยู่ใกล้ ๆ ทำให้เราทำงานได้ดีขึ้นด้วยเหตุผลสองประการ: ความปรารถนาที่จะแสดงด้านที่ดีที่สุดของเรา ปลุกจิตวิญญาณแห่งการแข่งขัน ความสนใจ! คุณจะมีแรงจูงใจที่ไม่ใช่แค่ฝึกฝน แต่ต้องทำงานให้มีคุณภาพ นั่นคือเหตุผลที่คุณฝึกอบรมในบริษัท

ในระหว่างการเล่นกีฬาในร่างกายมนุษย์ ฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นดอร์ฟิน - จะถูกปล่อยออกมา หลังจากออกจากยิม ความรู้สึกอิ่มเอิบใจเริ่มค่อย ๆ บรรเทาลง แต่ในระหว่างการฝึกอบรมร่วมกัน ทุกคนมีอารมณ์เชิงบวก ส่งผลให้พันธมิตรสนับสนุนอารมณ์ของกันและกันด้วยการสื่อสารที่น่าพึงพอใจ ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้สัมผัสกับความสุขนานขึ้นและปรับปรุงความสัมพันธ์

ในยุคของการเติบโตอย่างรวดเร็วของชีวิต ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาสนุกกับการสื่อสารสดกับคนอื่นนอกจากพนักงานและผู้บังคับบัญชา ยิมเป็นสถานที่ที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะผสมผสานความรื่นรมย์ (การสื่อสารแบบออฟไลน์) เข้ากับการฝึกที่มีประโยชน์ (การฝึกอบรม)

ข้อดีอีกอย่างของการฝึกอบรมร่วมคือการแลกเปลี่ยนความรู้และประสบการณ์ เพื่อไม่ให้ติดอยู่กับผลลัพธ์ที่สำเร็จ คุณต้องพัฒนาทักษะและการจัดกระบวนการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง ขณะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาร่วมกัน คุณและคู่ของคุณจะสามารถแบ่งปันความรู้ทั้งทางทฤษฎีและทางปฏิบัติ