ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชุ่มชื้นไว้หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันเมื่อคุณมีตารางงานที่ยุ่ง เวลาดื่มมีประโยชน์ในสถานการณ์นี้ แอปติดตามน้ำและเตือนความจำที่เรียกว่า Drinking Time ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ง่ายต่อการดื่มน้ำ ให้เราแนะนำเวลาดื่มและวิธีที่จะช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ในการดื่มน้ำ
คุณสมบัติ:
ฟีเจอร์ต่างๆ รวมอยู่ใน Drinking Time เพื่อทำให้การดื่มน้ำเพียงพออย่างรวดเร็วและง่ายดาย แอตทริบิวต์หลักบางรายการของแอปแสดงอยู่ด้านล่าง:
- ตรวจสอบปริมาณน้ำของคุณ: เวลาดื่มช่วยให้คุณตรวจสอบปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ เพื่อติดตามการดื่มน้ำโดยรวมของคุณ แอปจะให้คุณป้อนปริมาณน้ำที่คุณดื่มพร้อมกับเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้
- เป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับได้ตามน้ำหนัก เพศ และระดับของกิจกรรม: เวลาดื่มช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับได้ คุณมีตัวเลือกในการกำหนดเป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวันหรือตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำในช่วงเวลาปกติในระหว่างวัน
- การแจ้งเตือนแบบพุช: เวลาดื่มจะแจ้งให้คุณทราบผ่านการแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำเป็นประจำ ความถี่และเวลาของการแจ้งเตือนเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณได้
- เปอร์เซ็นต์ความชุ่มชื้น: ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวัน เวลาดื่มจะเป็นตัวกำหนดเปอร์เซ็นต์ความชุ่มชื้นของคุณ สิ่งนี้ช่วยในการติดตามพัฒนาการของคุณและรักษาแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายการดื่มน้ำ
- แปดหมวดหมู่เครื่องดื่มที่แตกต่างกัน: คุณสามารถตรวจสอบหมวดหมู่เครื่องดื่มที่แตกต่างกันแปดหมวดหมู่ด้วยเวลาในการดื่ม ซึ่งรวมถึงน้ำดื่ม กาแฟ ชา ไวน์ และอื่นๆ การติดตามของเหลวทั้งหมดที่คุณบริโภคตลอดทั้งวันทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้ อีกไม่นานจะมีตัวเลือกเครื่องดื่มมากขึ้น รวมถึงเครื่องดื่มแบบกำหนดเองด้วย
- Drinking Time นำเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำส่วนบุคคลตามระดับกิจกรรมประจำวันของคุณ น้ำหนักตัว และตัวแปรอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายการให้น้ำได้ง่ายขึ้นและรับประกันได้ว่าคุณบริโภคน้ำเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ประโยชน์:
การใช้เวลาดื่มมีข้อดีหลายประการ ได้แก่ :
- การให้น้ำที่ดีขึ้น: ด้วยการเตือนให้คุณดื่มน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เวลาดื่มจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ภาวะขาดน้ำและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และรู้สึกบ้านหมุน สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยวิธีนี้
- การย่อยอาหารดีขึ้น: การย่อยอาหารที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำให้เพียงพอ ด้วยความช่วยเหลือของ Drinking Time คุณสามารถตรวจสอบการบริโภคน้ำของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอเพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
- พลังงานที่เพิ่มขึ้น: การขาดน้ำอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและพลังงานลดลง Drinking Time จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นเพื่อไปตลอดทั้งวัน
- สุขภาพผิวที่ดีขึ้น: การรักษาผิวให้แข็งแรงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ด้วยเวลาในการดื่ม ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
- การลดน้ำหนัก: การดื่มน้ำสามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่ม ซึ่งทำให้คุณได้รับแคลอรี่น้อยลงและน้ำหนักลดลง คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ด้วย Drinking Time ซึ่งจะช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้
Drinking Time อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี Drinking Time นำเสนอคุณสมบัติที่หลากหลายที่ทำให้การติดตามเป้าหมายการดื่มน้ำของคุณเป็นเรื่องง่าย รวมถึงการติดตามการบริโภคน้ำของคุณ เป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับแต่งได้ การแจ้งเตือนแบบพุช การคำนวณเปอร์เซ็นต์การดื่มน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้อดีมากมายของการรักษาความชุ่มชื้นโดยใช้เวลาดื่ม รวมถึงการย่อยอาหารที่ดีขึ้น พลังงานมากขึ้น และสุขภาพผิวที่ดีขึ้น รับ Drinking Time วันนี้เพื่อเริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น!
คุณสมบัติ:
ฟีเจอร์ต่างๆ รวมอยู่ใน Drinking Time เพื่อทำให้การดื่มน้ำเพียงพออย่างรวดเร็วและง่ายดาย แอตทริบิวต์หลักบางรายการของแอปแสดงอยู่ด้านล่าง:
- ตรวจสอบปริมาณน้ำของคุณ: เวลาดื่มช่วยให้คุณตรวจสอบปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ เพื่อติดตามการดื่มน้ำโดยรวมของคุณ แอปจะให้คุณป้อนปริมาณน้ำที่คุณดื่มพร้อมกับเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้
- เป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับได้ตามน้ำหนัก เพศ และระดับของกิจกรรม: เวลาดื่มช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับได้ คุณมีตัวเลือกในการกำหนดเป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวันหรือตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำในช่วงเวลาปกติในระหว่างวัน
- การแจ้งเตือนแบบพุช: เวลาดื่มจะแจ้งให้คุณทราบผ่านการแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำเป็นประจำ ความถี่และเวลาของการแจ้งเตือนเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณได้
- เปอร์เซ็นต์ความชุ่มชื้น: ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวัน เวลาดื่มจะเป็นตัวกำหนดเปอร์เซ็นต์ความชุ่มชื้นของคุณ สิ่งนี้ช่วยในการติดตามพัฒนาการของคุณและรักษาแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายการดื่มน้ำ
- แปดหมวดหมู่เครื่องดื่มที่แตกต่างกัน: คุณสามารถตรวจสอบหมวดหมู่เครื่องดื่มที่แตกต่างกันแปดหมวดหมู่ด้วยเวลาในการดื่ม ซึ่งรวมถึงน้ำดื่ม กาแฟ ชา ไวน์ และอื่นๆ การติดตามของเหลวทั้งหมดที่คุณบริโภคตลอดทั้งวันทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้ อีกไม่นานจะมีตัวเลือกเครื่องดื่มมากขึ้น รวมถึงเครื่องดื่มแบบกำหนดเองด้วย
- Drinking Time นำเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำส่วนบุคคลตามระดับกิจกรรมประจำวันของคุณ น้ำหนักตัว และตัวแปรอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายการให้น้ำได้ง่ายขึ้นและรับประกันได้ว่าคุณบริโภคน้ำเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ประโยชน์:
การใช้เวลาดื่มมีข้อดีหลายประการ ได้แก่ :
- การให้น้ำที่ดีขึ้น: ด้วยการเตือนให้คุณดื่มน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เวลาดื่มจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ภาวะขาดน้ำและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และรู้สึกบ้านหมุน สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยวิธีนี้
- การย่อยอาหารดีขึ้น: การย่อยอาหารที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำให้เพียงพอ ด้วยความช่วยเหลือของ Drinking Time คุณสามารถตรวจสอบการบริโภคน้ำของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอเพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
- พลังงานที่เพิ่มขึ้น: การขาดน้ำอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและพลังงานลดลง Drinking Time จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นเพื่อไปตลอดทั้งวัน
- สุขภาพผิวที่ดีขึ้น: การรักษาผิวให้แข็งแรงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ด้วยเวลาในการดื่ม ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
- การลดน้ำหนัก: การดื่มน้ำสามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่ม ซึ่งทำให้คุณได้รับแคลอรี่น้อยลงและน้ำหนักลดลง คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ด้วย Drinking Time ซึ่งจะช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้
Drinking Time อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี Drinking Time นำเสนอคุณสมบัติที่หลากหลายที่ทำให้การติดตามเป้าหมายการดื่มน้ำของคุณเป็นเรื่องง่าย รวมถึงการติดตามการบริโภคน้ำของคุณ เป้าหมายการดื่มน้ำที่ปรับแต่งได้ การแจ้งเตือนแบบพุช การคำนวณเปอร์เซ็นต์การดื่มน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้อดีมากมายของการรักษาความชุ่มชื้นโดยใช้เวลาดื่ม รวมถึงการย่อยอาหารที่ดีขึ้น พลังงานมากขึ้น และสุขภาพผิวที่ดีขึ้น รับ Drinking Time วันนี้เพื่อเริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น!
เพิ่มเติม
