บทนำ Energy Level Tracker
ค้นหาโฟลว์ของคุณและคำนวณไดรฟ์รายวันของคุณ Energy Level Tracker ไม่เหมือนกับแอปไดอารี่ สมุดรายวัน หรือแอปบันทึกประจำวัน โดยนับจำนวนรายการประจำวันของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพตารางเวลาของคุณเพื่อให้ได้ผลผลิตสูงสุด จัดลำดับความสำคัญในเวลาที่เหมาะสม และหยุดพักเมื่อจำเป็น คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพ สร้างโมเมนตัม และบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น ในขณะที่หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายและความเครียด
กำหนดการประชุม งีบหลับ โปรเจกต์ ระดมสมอง เขียน อ่าน และอื่นๆ ตามรอบพลังงานสูงและต่ำของคุณ ยิ่งคุณติดตามนานและมากขึ้น คุณจะเริ่มเห็นรูปแบบพลังงานส่วนบุคคลของคุณพัฒนามากขึ้น
มันทำงานอย่างไร
คนตัดไม้รายวันไม่เคยตรงไปตรงมากว่านี้มาก่อน เพียงดาวน์โหลดและแตะปุ่มบวกบนหน้าจอหลักเพื่อตั้งค่าระดับพลังงานของคุณสำหรับช่วงเวลาปัจจุบัน เลือกจากค่าหนึ่งถึงห้า โดยค่าหนึ่งคือปริมาณพลังงานที่ต่ำที่สุด และห้าคือค่าที่มากที่สุด กลับมาติดตามหลาย ๆ ครั้งในช่วงกลางวันและกลางคืนเพื่อสำรวจข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบพลังงานของคุณ
ปริมาณ
ค้นหาข้อมูลที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผลลัพธ์ในโลกแห่งความเป็นจริง ตัวติดตามระดับพลังงานให้ภาพรวมที่ถูกต้องตามค่าตัวเลขของระดับพลังงานของคุณ ดูการวิเคราะห์ของคุณ รวมถึงระดับพลังงานเฉลี่ย แนวโน้มรายชั่วโมง และอื่นๆ
ความเป็นส่วนตัว
ความเป็นส่วนตัวของคุณมาก่อน ข้อมูลและกิจกรรมทั้งหมดของคุณจะถูกบันทึกไว้อย่างปลอดภัยบนอุปกรณ์ของคุณและไม่ได้อยู่ในตำแหน่งอื่น
ประโยชน์ด้านสุขภาพและพลานามัย
ระบุผลผลิตสูงสุด
เวลาไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด เมื่อระดับพลังงานของคุณต่ำ อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานให้เสร็จ แต่เมื่อคุณถึงจุดสูงสุด งานเดียวกันอาจใช้เวลาไม่กี่นาที! กำหนดเวลาสิ่งที่ต้องทำที่สำคัญ การประชุมที่สำคัญ หรืองานเร่งด่วนเมื่อคุณมีสภาพร่างกายและจิตใจดีที่สุด ตัวติดตามระดับพลังงานคำนวณแนวโน้มรายชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้คุณสามารถระบุประสิทธิภาพสูงสุดและดำเนินการได้
จัดการสุขภาพจิต
ความเหนื่อยหน่ายและความหดหู่ใจจากการทำงานหนักเกินไป ตารางงานที่ยุ่งตลอดเวลา หรือการตัดสินใจด้านสุขภาพที่ไม่ดีสามารถทำให้เราเหนื่อยล้าและไม่เกิดผลมากกว่าที่เคย การมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับนิสัยประจำวันและระดับพลังงานของเราสามารถช่วยเราจัดการอารมณ์และใช้เวลาหายใจทางจิตใจที่จำเป็นมากซึ่งจะทำให้เรามีความมั่นคงและความสบายใจตลอดทั้งวัน
หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย
งานยุ่งไม่ได้หมายความว่าจะมีประสิทธิผล การเดินทางหรือทำงานมากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา และส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของเราลดลงอย่างมาก แม้ว่าเราจะรู้สึกว่ายังทำงานมากเกินไปอยู่ก็ตาม การติดตามระดับพลังงานของคุณสามารถช่วยเปลี่ยนผลลัพธ์เหล่านั้นด้วยข้อมูลเชิงลึกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพตารางเวลาของคุณด้วยวิธีที่มีความหมายและตอบสนองมากที่สุด คุณสามารถใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาดโดยไม่ต้องเครียดเพิ่มในขณะที่ยังคงบรรลุเป้าหมายในการทำงานและตอบสนองความต้องการของชีวิต
เพิ่มเวลาของคุณให้สูงสุด
จัดการทำงาน พักผ่อน และเล่นตามจังหวะพลังงานตามธรรมชาติของคุณเพื่อสร้างวันที่สมดุล ดีต่อสุขภาพ และเติมเต็ม ด้วยการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ หลังจากติดตามระดับพลังงานของคุณแล้ว คุณอาจพบว่าดีที่สุดที่จะทำงานสำคัญให้เสร็จในตอนเช้า เดินเล่นในช่วงที่ตกต่ำในตอนกลางวัน หาเวลาสร้างสรรค์ในตอนเย็นเมื่อระดับพลังงานดีดตัวขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย
ใช้ระดับพลังงานของคุณให้เป็นประโยชน์ ดาวน์โหลดแอพวันนี้เพื่อเริ่มต้น!
กำหนดการประชุม งีบหลับ โปรเจกต์ ระดมสมอง เขียน อ่าน และอื่นๆ ตามรอบพลังงานสูงและต่ำของคุณ ยิ่งคุณติดตามนานและมากขึ้น คุณจะเริ่มเห็นรูปแบบพลังงานส่วนบุคคลของคุณพัฒนามากขึ้น
มันทำงานอย่างไร
คนตัดไม้รายวันไม่เคยตรงไปตรงมากว่านี้มาก่อน เพียงดาวน์โหลดและแตะปุ่มบวกบนหน้าจอหลักเพื่อตั้งค่าระดับพลังงานของคุณสำหรับช่วงเวลาปัจจุบัน เลือกจากค่าหนึ่งถึงห้า โดยค่าหนึ่งคือปริมาณพลังงานที่ต่ำที่สุด และห้าคือค่าที่มากที่สุด กลับมาติดตามหลาย ๆ ครั้งในช่วงกลางวันและกลางคืนเพื่อสำรวจข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบพลังงานของคุณ
ปริมาณ
ค้นหาข้อมูลที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผลลัพธ์ในโลกแห่งความเป็นจริง ตัวติดตามระดับพลังงานให้ภาพรวมที่ถูกต้องตามค่าตัวเลขของระดับพลังงานของคุณ ดูการวิเคราะห์ของคุณ รวมถึงระดับพลังงานเฉลี่ย แนวโน้มรายชั่วโมง และอื่นๆ
ความเป็นส่วนตัว
ความเป็นส่วนตัวของคุณมาก่อน ข้อมูลและกิจกรรมทั้งหมดของคุณจะถูกบันทึกไว้อย่างปลอดภัยบนอุปกรณ์ของคุณและไม่ได้อยู่ในตำแหน่งอื่น
ประโยชน์ด้านสุขภาพและพลานามัย
ระบุผลผลิตสูงสุด
เวลาไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด เมื่อระดับพลังงานของคุณต่ำ อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานให้เสร็จ แต่เมื่อคุณถึงจุดสูงสุด งานเดียวกันอาจใช้เวลาไม่กี่นาที! กำหนดเวลาสิ่งที่ต้องทำที่สำคัญ การประชุมที่สำคัญ หรืองานเร่งด่วนเมื่อคุณมีสภาพร่างกายและจิตใจดีที่สุด ตัวติดตามระดับพลังงานคำนวณแนวโน้มรายชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้คุณสามารถระบุประสิทธิภาพสูงสุดและดำเนินการได้
จัดการสุขภาพจิต
ความเหนื่อยหน่ายและความหดหู่ใจจากการทำงานหนักเกินไป ตารางงานที่ยุ่งตลอดเวลา หรือการตัดสินใจด้านสุขภาพที่ไม่ดีสามารถทำให้เราเหนื่อยล้าและไม่เกิดผลมากกว่าที่เคย การมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับนิสัยประจำวันและระดับพลังงานของเราสามารถช่วยเราจัดการอารมณ์และใช้เวลาหายใจทางจิตใจที่จำเป็นมากซึ่งจะทำให้เรามีความมั่นคงและความสบายใจตลอดทั้งวัน
หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย
งานยุ่งไม่ได้หมายความว่าจะมีประสิทธิผล การเดินทางหรือทำงานมากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา และส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของเราลดลงอย่างมาก แม้ว่าเราจะรู้สึกว่ายังทำงานมากเกินไปอยู่ก็ตาม การติดตามระดับพลังงานของคุณสามารถช่วยเปลี่ยนผลลัพธ์เหล่านั้นด้วยข้อมูลเชิงลึกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพตารางเวลาของคุณด้วยวิธีที่มีความหมายและตอบสนองมากที่สุด คุณสามารถใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาดโดยไม่ต้องเครียดเพิ่มในขณะที่ยังคงบรรลุเป้าหมายในการทำงานและตอบสนองความต้องการของชีวิต
เพิ่มเวลาของคุณให้สูงสุด
จัดการทำงาน พักผ่อน และเล่นตามจังหวะพลังงานตามธรรมชาติของคุณเพื่อสร้างวันที่สมดุล ดีต่อสุขภาพ และเติมเต็ม ด้วยการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ หลังจากติดตามระดับพลังงานของคุณแล้ว คุณอาจพบว่าดีที่สุดที่จะทำงานสำคัญให้เสร็จในตอนเช้า เดินเล่นในช่วงที่ตกต่ำในตอนกลางวัน หาเวลาสร้างสรรค์ในตอนเย็นเมื่อระดับพลังงานดีดตัวขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย
ใช้ระดับพลังงานของคุณให้เป็นประโยชน์ ดาวน์โหลดแอพวันนี้เพื่อเริ่มต้น!
เพิ่มเติม
