FastEasy - แอปอดอาหารไม่สม่ำเสมอติดตั้งมากกว่า 1 ล้านครั้ง! เสร็จสิ้นการอดอาหารมากกว่า 6 ล้านชั่วโมงด้วยตัวติดตามการอดอาหารของเรา!

ต้องการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น และเริ่มทานอาหารอย่างมีสติ? เครื่องมือติดตามการอดอาหารของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ด้วยแผนการอดอาหารประจำวันและการควบคุมอาหาร เคล็ดลับสุขภาพ และแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก!

ทำไมต้องอดอาหารเป็นช่วงๆ

การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพยายามอดอาหาร หากคุณทานอาหารน้อยลง ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรีน้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอดอาหารจึงได้ผล
การอดอาหารเป็นช่วง ๆ เกี่ยวข้องกับการสลับจากช่วงเวลาที่ควบคุมการรับประทานอาหารเป็นการหลีกเลี่ยงอาหาร ด้วยวิธีนี้ ระดับไกลโคเจนของคุณจะหมดลงและร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะคีโตซิส หรือที่เรียกว่าโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย

ด้วย FastEasy คุณจะได้รับ:

• เครื่องติดตามการอดอาหาร


• แผนการอดอาหารแบบต่างๆ


• ตัวติดตามน้ำที่สะดวก


• ตัวจับเวลาการอดอาหารที่ใช้งานง่าย — แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด


• นับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรม


• คู่มือการอดอาหารและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ


• สูตรส่วนตัวตามความชอบของคุณ


• สถิติการอดอาหารและน้ำหนักพร้อมการแสดงความคืบหน้า


• การแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาอดอาหารหรือรับประทานอาหาร
  
  

ฉันสามารถใช้แอป Intermittent Fasting เพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่

ใช่! แอพนี้นำเสนอแผนการอดอาหารประจำวันที่เหมาะสำหรับชายและหญิง
เลือกจากแผนยอดนิยม — 14:10, 18:6 หรือ 16:8 — เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร หากคุณเลือกการอดอาหารในอัตราส่วน 16:8 คุณจะสามารถรับประทานอาหารได้ในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง จากนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในช่วง 16 ชั่วโมงที่เหลือ
ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถลองใช้ตาราง 21:3 หรือแม้แต่ OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน)

เพียงใช้ตัวจับเวลาการอดอาหารและคงความชุ่มชื้น กำหนดตารางการรับประทานอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายหรือเลือกจากแผนการอดอาหารและการควบคุมอาหารประจำวัน บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารแบบใด - ตั้งแต่คีโตไปจนถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่าย!

นอกจากนี้ การอดอาหารเป็นช่วง:

🌟 ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

🩸 ควบคุมระดับอินซูลินและน้ำตาลในเลือด

🚀 กระตุ้นการเผาผลาญ

🌿 ลดการอักเสบ — โหมดดีท็อกซ์

⚡️ เพิ่มความชัดเจนและสมาธิของจิตใจ

FastEasy ไม่ใช่แค่ตัวติดตามหรือจับเวลาการอดอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นโค้ชมืออาชีพในการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องเพื่อแนะนำคุณตลอดการอดอาหาร ยิ่งไปกว่านั้น แอปอดอาหารเพื่อการลดน้ำหนักของเรายังเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น!

ข้อมูลการสมัครสมาชิก:
คุณสามารถดาวน์โหลดแอพได้ฟรี การใช้งานเพิ่มเติมต้องมีการสมัครสมาชิก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html
รัก FastEasy? แสดงความคิดเห็นของคุณ! คำถาม? ข้อเสนอแนะ? ส่งอีเมลถึงเราที่ support@fasteasy.life

เริ่มต้นเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณด้วยแอป FastEasy การอดอาหารเป็นระยะ!