ที่ FTS Fitness เราเชื่อว่าเส้นทางการออกกำลังกายของคุณจะต้องเป็นเส้นทางที่คุณเริ่มต้นและเพลิดเพลินไปตลอดชีวิต เราปรับแต่งเส้นทางการออกกำลังกายแต่ละเส้นทางตามวิทยาศาสตร์และไลฟ์สไตล์ที่มีอยู่ของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่มีแรงกระตุ้นที่จะเลิก

🍕โภชนาการ:

เราไม่เชื่อว่าคุณต้องเลิกน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์หรือคาร์โบไฮเดรตหรือของหวานหรือต้องกินในบางช่วงเวลา เรากำหนดทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะตามเป้าหมายและข้อกำหนดของร่างกายของคุณ โภชนาการของคุณจะต้องครอบคลุมทุกอย่าง และจากนั้นคุณเท่านั้นที่จะสามารถปฏิบัติตามนั้นได้ ช่วงเวลาที่คุณมีเงื่อนไขกีดกันไม่ว่าจะเป็นประเภทอาหารหรือเวลา คุณกำลังพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับอาหาร

🏋️การออกกำลังกาย:

โปรแกรมการออกกำลังกายของเรานั้นปรับแต่งตามประเภทร่างกายและเป้าหมายของคุณ และกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อและระบบพลังงานของคุณเพื่อปรับตัวและปรับปรุงอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการลดไขมัน การเพิ่มกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง ความอดทน หรือการฝึกความแข็งแรง โปรแกรมของเรารับประกันว่าร่างกายจะไม่ได้ปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ หากคุณกำลังทุ่มเททำงาน ก็ควรทำให้มันมีค่าเช่นกัน ปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง💫.

⌛ระยะเวลา:

เราไม่ได้กำหนดไทม์ไลน์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ดังนั้นอย่าถามเราว่าโปรแกรมของเรามีไว้นานแค่ไหน คุณอยู่กับเราต่อไปจนกว่าคุณจะพอใจกับรูปร่างของคุณหรือจนกว่าคุณจะไม่พอใจกับโปรแกรมของเรา จะมีเวลาที่คุณบรรลุเป้าหมายหรือคุณเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณเป็นอย่างดีจนคุณไม่ต้องการเราอีกต่อไปและเราจะพยายามเพื่อสิ่งนั้น

🎉ไลฟ์สไตล์:

เมื่อการล็อกดาวน์เปิดขึ้น เราจะมองหาสถานที่พักผ่อน บูทแคมป์ ประสบการณ์ชีวิตกลางคืน และอื่นๆ อีกมากมายที่จะนำความสมดุลที่เราเชื่อมาให้คุณ

บทสรุป:
ไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วหรือใช้เวทย์มนตร์ เพียงใช้ความทุ่มเทและความอดทนเล็กน้อย ถ้าทำไม่ได้ทุกวันก็ไม่คุ้ม นั่นคือแนวทางของ FTS

ดาวน์โหลดแอพทันที!
แอพใช้ HealthKit API สำหรับการติดตามก้าวและระยะทาง