บทนำ It Starts With You Wellness
ได้เวลาเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล!
สุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์เป็นมากกว่าสุขภาพร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถรวมสุขภาพทางอารมณ์และสุขภาพทางโภชนาการเพื่อสร้างคุณที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น!
มาสำรวจวิธีการเพื่อ:
1- บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
ความตึงเครียด 2 ปล่อย
3- ยอมรับและทำงานผ่านความท้าทาย
4 หัวเราะมากขึ้น
5-เข้าสังคมมากขึ้น
6-สนุกกับการอยู่ในผิวของคุณเอง
7- แลกเปลี่ยนนิสัยแย่ๆ เก่าๆ กับนิสัยดีๆ ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น
A. การสร้างกิจวัตรการเคลื่อนไหว (ออกกำลังกาย) ประจำสัปดาห์
ข. การสร้างแผนโภชนาการ
C. การสร้างแผนอารมณ์ในการทำงานผ่านความท้าทาย
ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ!
เราทุกคนต่างกัน ดังนั้นสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจึงไม่ใช่แนวทาง "เดียวที่เหมาะกับทุกคน" คุณสามารถลองใช้คลาสและเทคนิคต่างๆ เพื่อดูว่าอันไหนที่โดนใจคุณและร่างกายของคุณ
ใช้ความรู้นั้นเพื่อสร้างกิจกรรมประจำวันของคุณเองที่ช่วยนำนิสัยใหม่ๆ มาสู่ชีวิต!
ได้รับความไว้วางใจจากนักบำบัดและโค้ช เปลี่ยนการปฏิเสธในปัจจุบันให้เป็นความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความสุขจากภายใน สิ่งที่คุณต้องมีคือทัศนคติที่ "ทำได้" และความเต็มใจที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ
เข้าถึงเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล ในขณะที่สร้างความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความสุขจากภายใน
เข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อตอบสนองจิตวิญญาณของคุณ
เข้าถึงการฝึกโยคะอย่างอ่อนโยนสำหรับทุกระดับ
ตั้งเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณ
มีการฝึกอบรมเฉพาะรายบุคคล
เข้าร่วมการแข่งขัน “Ultimate Mind Body Belly Challenge” ระยะเวลา 4 สัปดาห์ที่เราทำงานเป็นทีมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ! ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการทางอารมณ์ ร่างกาย หรือโภชนาการของคุณ! (หรือจะผสมกันก็ได้!)
ใช้ประโยชน์จากชั้นเรียน สัมมนา หรือกิจกรรมออนไลน์ที่กำลังจะมีขึ้นของเรา!
“สิ่งนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน ฉันเปลี่ยนจากติดเป็นเจริญรุ่งเรืองในเวลาเพียง 6 สัปดาห์!” - บิล สมิธ
“ทุกอย่างที่ฉันต้องการ…และอีกมากมาย! - ลอร่า เบลตัน
“หนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดของฉัน” - Stacy James
ดาวน์โหลดแอปฟรีวันนี้!
สุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์เป็นมากกว่าสุขภาพร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถรวมสุขภาพทางอารมณ์และสุขภาพทางโภชนาการเพื่อสร้างคุณที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น!
มาสำรวจวิธีการเพื่อ:
1- บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
ความตึงเครียด 2 ปล่อย
3- ยอมรับและทำงานผ่านความท้าทาย
4 หัวเราะมากขึ้น
5-เข้าสังคมมากขึ้น
6-สนุกกับการอยู่ในผิวของคุณเอง
7- แลกเปลี่ยนนิสัยแย่ๆ เก่าๆ กับนิสัยดีๆ ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น
A. การสร้างกิจวัตรการเคลื่อนไหว (ออกกำลังกาย) ประจำสัปดาห์
ข. การสร้างแผนโภชนาการ
C. การสร้างแผนอารมณ์ในการทำงานผ่านความท้าทาย
ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ!
เราทุกคนต่างกัน ดังนั้นสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจึงไม่ใช่แนวทาง "เดียวที่เหมาะกับทุกคน" คุณสามารถลองใช้คลาสและเทคนิคต่างๆ เพื่อดูว่าอันไหนที่โดนใจคุณและร่างกายของคุณ
ใช้ความรู้นั้นเพื่อสร้างกิจกรรมประจำวันของคุณเองที่ช่วยนำนิสัยใหม่ๆ มาสู่ชีวิต!
ได้รับความไว้วางใจจากนักบำบัดและโค้ช เปลี่ยนการปฏิเสธในปัจจุบันให้เป็นความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความสุขจากภายใน สิ่งที่คุณต้องมีคือทัศนคติที่ "ทำได้" และความเต็มใจที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ
เข้าถึงเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล ในขณะที่สร้างความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความสุขจากภายใน
เข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อตอบสนองจิตวิญญาณของคุณ
เข้าถึงการฝึกโยคะอย่างอ่อนโยนสำหรับทุกระดับ
ตั้งเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณ
มีการฝึกอบรมเฉพาะรายบุคคล
เข้าร่วมการแข่งขัน “Ultimate Mind Body Belly Challenge” ระยะเวลา 4 สัปดาห์ที่เราทำงานเป็นทีมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ! ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการทางอารมณ์ ร่างกาย หรือโภชนาการของคุณ! (หรือจะผสมกันก็ได้!)
ใช้ประโยชน์จากชั้นเรียน สัมมนา หรือกิจกรรมออนไลน์ที่กำลังจะมีขึ้นของเรา!
“สิ่งนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน ฉันเปลี่ยนจากติดเป็นเจริญรุ่งเรืองในเวลาเพียง 6 สัปดาห์!” - บิล สมิธ
“ทุกอย่างที่ฉันต้องการ…และอีกมากมาย! - ลอร่า เบลตัน
“หนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดของฉัน” - Stacy James
ดาวน์โหลดแอปฟรีวันนี้!
เพิ่มเติม
