บทนำ Kamala Rose Pilates
ชั้นเรียนพิลาทิสใช้อุปกรณ์เครื่องมือที่ออกแบบโดย Joseph Pilates เพื่อมอบการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครซึ่งเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ปรับปรุงท่าทางและความสมดุล ในขณะที่ให้การสนับสนุนการจัดตำแหน่งของร่างกายที่เหมาะสม เครื่องรีฟอร์มเมอร์เป็นระบบสปริงโหลดเคเบิลและรอกที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้มากกว่า 5,000 ครั้ง เป้าหมายของคลาสพิลาทิสแต่ละคลาสคือการกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนลึกโดยไม่เพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อของคุณ แต่ละเซสชั่นหรือคลาสที่กมลา โรส พิลาทีส นั้นเหมาะกับคุณ!
เพิ่มเติม
