การแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณรักเป็นแหล่งสนับสนุนทางอารมณ์ได้ทันที พวกเขาสามารถให้ความสบายใจ การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต ความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ ช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการต่อสู้ดิ้นรน
การแสดงอารมณ์ของคุณจะช่วยปลดปล่อยความรู้สึกที่ถูกคุมขัง ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งใจ การปลดปล่อยอารมณ์นี้สามารถบำบัดและช่วยแบ่งเบาภาระของการแบกรับอารมณ์หนักๆ เพียงอย่างเดียว
การแสดงอารมณ์ของคุณจะช่วยปลดปล่อยความรู้สึกที่ถูกคุมขัง ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งใจ การปลดปล่อยอารมณ์นี้สามารถบำบัดและช่วยแบ่งเบาภาระของการแบกรับอารมณ์หนักๆ เพียงอย่างเดียว
เพิ่มเติม
