ยินดีต้อนรับ โปรดก้าวเข้ามา! เราดีใจที่ได้พบคุณที่นี่ พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทีละขั้นตอน
ทีละขั้นตอนเป็นโปรแกรมสนับสนุนตามหลักฐานที่มีให้ผ่านแอพสมาร์ทโฟนหรือเว็บไซต์ โดยอิงตามเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการศึกษาวิจัย
เราได้พัฒนาโปรแกรมนี้สำหรับผู้คนทั่วโลกที่ประสบกับอารมณ์ที่ยากลำบาก ความเครียด หรืออารมณ์ตกต่ำ มันขึ้นอยู่กับความรู้ล่าสุดเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านี้และวิธีจัดการกับมัน โปรแกรมนี้เป็นโปรแกรมช่วยตัวเองและมีเรื่องเล่าที่คุณสามารถอ่านหรือฟังได้ และนั่นช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยยกระดับอารมณ์และลดความเครียดของคุณ โปรแกรมสามารถเสร็จสิ้นได้ภายใน 5 ถึง 8 สัปดาห์ และได้รับการสนับสนุนโดยการโทรสร้างแรงบันดาลใจสั้น ๆ ในแต่ละสัปดาห์จากผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม
ในเลบานอน มีการทดสอบทีละขั้นตอนและกำลังเสนอต่อประชาชนทั่วไปโดยทีมความร่วมมือจากโครงการสุขภาพจิตแห่งชาติของกระทรวงสาธารณสุข องค์การอนามัยโลก และองค์กรพัฒนาเอกชน
ในเยอรมนี สวีเดน และอียิปต์ การศึกษาแบบทีละขั้นทีละขั้นนำเสนอต่อผู้ลี้ภัยชาวซีเรียโดยทีมวิจัยที่ Freie Universität Berlin ประเทศเยอรมนี
จุดมุ่งหมายของการวิจัยของเราคือการประเมินว่าทีละขั้นตอนได้ผลหรือไม่ และเพื่อปรับปรุงโปรแกรมตามความคิดเห็นของผู้ใช้
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น เรานำเสนอแอปและเว็บไซต์ทีละขั้นตอนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยในประเทศต่างๆ เราต้องการคนจำนวนมากเพื่อทดสอบ ดังนั้นโปรดเข้าร่วมเพื่อช่วยเรา!

หากคุณอายุเกิน 18 ปีและกำลังประสบกับความเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี โปรดเข้ามา

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการวิจัยทีละขั้นตอนในประเทศของคุณ หรือตัวโปรแกรมเอง โปรดดาวน์โหลดแอปหรือเลือก "ลงทะเบียน" บนเว็บไซต์ทีละขั้นตอน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
โปรแกรมนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการรักษาหรือการแทรกแซงทางการแพทย์ประเภทใด ๆ
โปรแกรมนี้แปลและดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากโปรแกรม "ทีละขั้นตอน" ซึ่งเป็น © 2018 องค์การอนามัยโลก
เงินทุน:
สำหรับเลบานอน โครงการนี้ได้รับเงินสนับสนุนจาก Fondation d'Harcourt