Nutrify ช่วยให้คุณติดตามอาหารและสารอาหาร
• สารอาหารมาโคร: คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• สารอาหารระดับไมโคร: วิตามินและแร่ธาตุ
คลิกที่สารอาหารเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมัน
ติดตามอาหาร:
Nutrify แสดงรายการอาหารของคุณโดยแบ่งตามอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง
ติดตามน้ำ:
คุณสามารถเพิ่มปริมาณการใช้น้ำได้อย่างง่ายดาย
วิธีเพิ่มอาหาร:
• แตะที่ไอคอนเครื่องหมายบวก
• ค้นหารายการอาหาร
• เลือกขนาด เสิร์ฟ ชนิดอาหาร และเวลา
• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มอาหาร'
วิธีเติมน้ำ:
• แตะที่ไอคอนหยดน้ำ
• เลือกเวลาและปริมาณ
• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มน้ำ'
• สารอาหารมาโคร: คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• สารอาหารระดับไมโคร: วิตามินและแร่ธาตุ
คลิกที่สารอาหารเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมัน
ติดตามอาหาร:
Nutrify แสดงรายการอาหารของคุณโดยแบ่งตามอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง
ติดตามน้ำ:
คุณสามารถเพิ่มปริมาณการใช้น้ำได้อย่างง่ายดาย
วิธีเพิ่มอาหาร:
• แตะที่ไอคอนเครื่องหมายบวก
• ค้นหารายการอาหาร
• เลือกขนาด เสิร์ฟ ชนิดอาหาร และเวลา
• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มอาหาร'
วิธีเติมน้ำ:
• แตะที่ไอคอนหยดน้ำ
• เลือกเวลาและปริมาณ
• คลิกที่ปุ่ม 'เพิ่มน้ำ'
เพิ่มเติม
