บทนำ OM GARDEN
OM GARDEN คือคู่มือส่วนตัวเพื่อสุขภาพและความสุขของคุณ สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ หายใจ สงบสติอารมณ์ และสร้างเงื่อนไขสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยการฝึกสมาธิและการมีสติ เมื่อคุณต้องการคลายเครียดหรือบทเรียนเกี่ยวกับการสร้างวงจรการนอนหลับที่ดีขึ้น OM GARDEN สามารถช่วยได้!
ช้าลงหน่อย หายใจเข้าลึกๆ… คุณรู้สึกอย่างไร คุณคิดอะไรอยู่?
แอปพลิเคชั่น OM GARDEN สอนวิธีหายใจ นั่งสมาธิ และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ มีแบบฝึกหัดสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่การจัดการความวิตกกังวลไปจนถึงการคลายเครียด ไปจนถึงการหายใจ ความสุข ความสงบ และมีสมาธิ!
การทำสมาธิครอบคลุมอะไรบ้าง:
โปรแกรมโฟกัส
ลดความวิตกกังวล
ลดความเครียด
รักตัวเอง
มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ
ปลดปล่อยคุณจากความวิตกกังวล
ความกตัญญูต่อโลก
ฟังร่างกายของคุณ
หลับไปอย่างรวดเร็ว
ใช้เทคนิคการหายใจและการทำสมาธิมากกว่า 50 เทคนิคที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดเพื่อให้มีสมาธิ ตื่นตัว และสงบภายใต้ความกดดัน
ช้าลงหน่อย หายใจเข้าลึกๆ… คุณรู้สึกอย่างไร คุณคิดอะไรอยู่?
แอปพลิเคชั่น OM GARDEN สอนวิธีหายใจ นั่งสมาธิ และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ มีแบบฝึกหัดสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่การจัดการความวิตกกังวลไปจนถึงการคลายเครียด ไปจนถึงการหายใจ ความสุข ความสงบ และมีสมาธิ!
การทำสมาธิครอบคลุมอะไรบ้าง:
โปรแกรมโฟกัส
ลดความวิตกกังวล
ลดความเครียด
รักตัวเอง
มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ
ปลดปล่อยคุณจากความวิตกกังวล
ความกตัญญูต่อโลก
ฟังร่างกายของคุณ
หลับไปอย่างรวดเร็ว
ใช้เทคนิคการหายใจและการทำสมาธิมากกว่า 50 เทคนิคที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดเพื่อให้มีสมาธิ ตื่นตัว และสงบภายใต้ความกดดัน
เพิ่มเติม
