บทนำ Oxygen Advantage
แอป Oxygen Advantage® ออกแบบมาเพื่อเป็นผู้สอนการหายใจเสมือนจริงของคุณ
ควบคุมการหายใจของคุณด้วยแผนการหายใจรายวันที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ซึ่งรวมแบบฝึกหัดการหายใจที่สำคัญ การทำสมาธิตามคำแนะนำ การหายใจตามจังหวะ และการฝึกสติเพื่อมอบแนวทางที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจของคุณ
ใช้แอป OA™ เพื่อเรียนรู้การทำงานของการหายใจทางจมูกเพื่อเป็นรากฐานสำหรับสุขภาพและประสิทธิภาพ:
● หายใจสะดวก แม้ในขณะออกกำลังกาย
● นอนหลับสนิทและหลับสนิท
● ลดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
● รู้สึกมีความสุข สุขภาพดีขึ้น และแข็งแรงขึ้น
● ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึก
● หยุดออกตัวก่อนถึงเส้นชัย
● เพิ่มการส่งออกซิเจนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
● ทำจิตใจให้สงบเพื่อโฟกัสเลเซอร์
● ผลักดันสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ
● เปิดทางเดินหายใจเพื่อการหายใจที่มีประสิทธิภาพ
● เสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจของคุณ
● ทำให้แกนกลางของคุณแข็งแรงขึ้น
● กระตุ้นเส้นประสาทวากัส
มีสมาธิ มีพลัง และสงบนิ่งด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับกลาง โดยไม่คำนึงถึงอายุ ความฟิต หรือสภาวะสุขภาพ แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึง:
● แสงช่วยหายใจ
● หายใจเป็นจังหวะและช้าๆ
● การเปิดใช้งานไดอะแฟรม
● การกระตุ้นเส้นประสาทวากัส
● หายใจเบาและแรง
● การช่วยหายใจมากเกินไปโดยสมัครใจ
● การเคลื่อนไหวร่างกาย
● การใช้อุปกรณ์เสริมช่วยหายใจ OA™
คุณสมบัติแอป OA™
● เลือกความท้าทายของคุณและวัดคะแนน BOLT ของคุณเพื่อรับแผนการหายใจประจำวันในแบบของคุณ ในแต่ละวัน คุณจะได้รับแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งทางวิทยาศาสตร์ตามความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ
● เพลิดเพลินกับการทำสมาธิและการฝึกหายใจที่หลากหลายพร้อมคำแนะนำจาก Patrick McKeown
● พัฒนาทักษะการหายใจของคุณด้วยวิดีโอแนะนำของเรา แอพนี้มีคลังวิดีโอมากกว่า 100 รายการที่ครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณปรับลมหายใจของคุณให้เหมาะสม
● ทำตามจังหวะการหายใจและปรับความเร็วเพื่อสร้างแบบฝึกหัดการหายใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
● เลือกเสียงที่สมบูรณ์แบบจากคลังเพลงของเรา เซสชันที่มีคำแนะนำพร้อมเสียงที่ทรงพลังช่วยให้คุณค้นหาจังหวะและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น
● ติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยแผนภูมิและกราฟโดยละเอียด และสร้างนิสัยที่ดี ด้วยคุณลักษณะการติดตามความคืบหน้าของเรา คุณจะพบว่ามันง่ายในการกำหนดเป้าหมาย ติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นประจำ และวัดระยะเวลาที่คุณลงทุนไปตั้งแต่เริ่มต้น
● จัดการกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ติดตามงานประจำวันของคุณด้วยฟีเจอร์เตือนความจำของเราที่ให้คุณตั้งปลุกได้หลายรายการต่อวัน การแจ้งเตือนที่กำหนดเองของเราจะเตือนให้คุณหายใจอย่างถูกต้อง
● แบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียและสนับสนุนให้พวกเขาร่วมเดินทางกับคุณ
● พัฒนานิสัยการหายใจเชิงบวกตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยโปรแกรม Buteyko Breathing Method สำหรับเด็ก
ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ แอป OA™ จะช่วยให้คุณมีวันที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยมีความเครียดน้อยลงและมีสมาธิมากขึ้น แอปมาพร้อมกับแผนรายวัน 30 นาทีต่อวัน: หมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่ง
ดาวน์โหลดแอปการหายใจ Oxygen Advantage® ฟรี และค้นพบว่าทำไมการหายใจจึงเป็นรากฐานของสุขภาพและประสิทธิภาพ
*ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: หากคุณมีอาการป่วยร้ายแรง โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้สอนการหายใจที่ได้รับการรับรองก่อนเริ่มใช้แอป
ควบคุมการหายใจของคุณด้วยแผนการหายใจรายวันที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ซึ่งรวมแบบฝึกหัดการหายใจที่สำคัญ การทำสมาธิตามคำแนะนำ การหายใจตามจังหวะ และการฝึกสติเพื่อมอบแนวทางที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจของคุณ
ใช้แอป OA™ เพื่อเรียนรู้การทำงานของการหายใจทางจมูกเพื่อเป็นรากฐานสำหรับสุขภาพและประสิทธิภาพ:
● หายใจสะดวก แม้ในขณะออกกำลังกาย
● นอนหลับสนิทและหลับสนิท
● ลดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
● รู้สึกมีความสุข สุขภาพดีขึ้น และแข็งแรงขึ้น
● ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึก
● หยุดออกตัวก่อนถึงเส้นชัย
● เพิ่มการส่งออกซิเจนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
● ทำจิตใจให้สงบเพื่อโฟกัสเลเซอร์
● ผลักดันสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ
● เปิดทางเดินหายใจเพื่อการหายใจที่มีประสิทธิภาพ
● เสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจของคุณ
● ทำให้แกนกลางของคุณแข็งแรงขึ้น
● กระตุ้นเส้นประสาทวากัส
มีสมาธิ มีพลัง และสงบนิ่งด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับกลาง โดยไม่คำนึงถึงอายุ ความฟิต หรือสภาวะสุขภาพ แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึง:
● แสงช่วยหายใจ
● หายใจเป็นจังหวะและช้าๆ
● การเปิดใช้งานไดอะแฟรม
● การกระตุ้นเส้นประสาทวากัส
● หายใจเบาและแรง
● การช่วยหายใจมากเกินไปโดยสมัครใจ
● การเคลื่อนไหวร่างกาย
● การใช้อุปกรณ์เสริมช่วยหายใจ OA™
คุณสมบัติแอป OA™
● เลือกความท้าทายของคุณและวัดคะแนน BOLT ของคุณเพื่อรับแผนการหายใจประจำวันในแบบของคุณ ในแต่ละวัน คุณจะได้รับแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งทางวิทยาศาสตร์ตามความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ
● เพลิดเพลินกับการทำสมาธิและการฝึกหายใจที่หลากหลายพร้อมคำแนะนำจาก Patrick McKeown
● พัฒนาทักษะการหายใจของคุณด้วยวิดีโอแนะนำของเรา แอพนี้มีคลังวิดีโอมากกว่า 100 รายการที่ครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณปรับลมหายใจของคุณให้เหมาะสม
● ทำตามจังหวะการหายใจและปรับความเร็วเพื่อสร้างแบบฝึกหัดการหายใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
● เลือกเสียงที่สมบูรณ์แบบจากคลังเพลงของเรา เซสชันที่มีคำแนะนำพร้อมเสียงที่ทรงพลังช่วยให้คุณค้นหาจังหวะและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น
● ติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยแผนภูมิและกราฟโดยละเอียด และสร้างนิสัยที่ดี ด้วยคุณลักษณะการติดตามความคืบหน้าของเรา คุณจะพบว่ามันง่ายในการกำหนดเป้าหมาย ติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นประจำ และวัดระยะเวลาที่คุณลงทุนไปตั้งแต่เริ่มต้น
● จัดการกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ติดตามงานประจำวันของคุณด้วยฟีเจอร์เตือนความจำของเราที่ให้คุณตั้งปลุกได้หลายรายการต่อวัน การแจ้งเตือนที่กำหนดเองของเราจะเตือนให้คุณหายใจอย่างถูกต้อง
● แบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียและสนับสนุนให้พวกเขาร่วมเดินทางกับคุณ
● พัฒนานิสัยการหายใจเชิงบวกตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยโปรแกรม Buteyko Breathing Method สำหรับเด็ก
ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ แอป OA™ จะช่วยให้คุณมีวันที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยมีความเครียดน้อยลงและมีสมาธิมากขึ้น แอปมาพร้อมกับแผนรายวัน 30 นาทีต่อวัน: หมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่ง
ดาวน์โหลดแอปการหายใจ Oxygen Advantage® ฟรี และค้นพบว่าทำไมการหายใจจึงเป็นรากฐานของสุขภาพและประสิทธิภาพ
*ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: หากคุณมีอาการป่วยร้ายแรง โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้สอนการหายใจที่ได้รับการรับรองก่อนเริ่มใช้แอป
เพิ่มเติม
