"ก่อนอื่นจงบอกกับตัวเองว่าคุณต้องการอะไรจากนั้นทำสิ่งที่คุณต้องทำ" เมื่อกล่าวโดย Epictetus คำพูดนี้สามารถนำไปใช้กับงานปรับปรุงการออกกำลังกายที่โรงยิมได้อย่างเหมาะสม
คุณรู้หรือไม่ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะประหลาดใจกับผลกระทบที่การออกกำลังกายที่ดีขึ้นจะมีต่อร่างกายความแข็งแกร่งและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หลังจากลองใช้วิธีการที่อธิบายไว้ในขั้นตอนเหล่านี้คุณจะพบว่าตัวเองได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในเวลาเดียวกัน
.. สนับสนุนเราโดยให้คะแนนเรา 5 ดาว ..
.. โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามใด ๆ ! ..
คุณรู้หรือไม่ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะประหลาดใจกับผลกระทบที่การออกกำลังกายที่ดีขึ้นจะมีต่อร่างกายความแข็งแกร่งและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หลังจากลองใช้วิธีการที่อธิบายไว้ในขั้นตอนเหล่านี้คุณจะพบว่าตัวเองได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในเวลาเดียวกัน
.. สนับสนุนเราโดยให้คะแนนเรา 5 ดาว ..
.. โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามใด ๆ ! ..
เพิ่มเติม
