บทนำ Relentless Training
ในตอนท้ายของวัน มนุษย์ถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหว น่าเสียดายที่สังคมไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสำคัญของการเคลื่อนไหวมากพอ ตัวอย่างเช่น เรามักจะ “ยืดเหยียด” หลังจากที่ร่างกายได้รับบาดเจ็บ ทำไมไม่ยืดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ? จากที่กล่าวมา ฉันเป็นผู้ศรัทธาอย่างมากในการฝึกอบรมการทำงาน
เพิ่มเติม