บทนำ ScreenZen - App Blocker
หลายกลยุทธ์เพื่อลดเวลาหน้าจอของคุณ
1. เลื่อนเวลาก่อนที่จะเปิดแอปของคุณ: ใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะเลือกว่าคุณจำเป็นต้องเปิดแอปที่ทำให้เสียสมาธิหรือไม่ คุณสามารถเพิ่มเวลารอได้ทุกครั้งที่เปิดแอป
2. ขัดจังหวะการเลื่อนของคุณ: ตรวจสอบแอพที่ทำให้เสียสมาธิในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อไม่ให้คุณถูกดูดเข้าไป
3. กำหนดเป้าหมายแอปและเลือกที่จะบล็อกเมื่อคุณใช้ถึงขีดจำกัด
4. กำหนดค่าสำหรับวันต่างๆ ของสัปดาห์และเวลาตามแอป
5. ข้อความเช่น "สำคัญหรือไม่" ก่อนเปิดแอปของคุณ
6. ดูเวลาหน้าจอของคุณเฉพาะแอพที่ทำให้เสียสมาธิ ไม่ต้องกังวลว่า Google Maps จะทำให้เสียเวลา
1. เลื่อนเวลาก่อนที่จะเปิดแอปของคุณ: ใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะเลือกว่าคุณจำเป็นต้องเปิดแอปที่ทำให้เสียสมาธิหรือไม่ คุณสามารถเพิ่มเวลารอได้ทุกครั้งที่เปิดแอป
2. ขัดจังหวะการเลื่อนของคุณ: ตรวจสอบแอพที่ทำให้เสียสมาธิในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อไม่ให้คุณถูกดูดเข้าไป
3. กำหนดเป้าหมายแอปและเลือกที่จะบล็อกเมื่อคุณใช้ถึงขีดจำกัด
4. กำหนดค่าสำหรับวันต่างๆ ของสัปดาห์และเวลาตามแอป
5. ข้อความเช่น "สำคัญหรือไม่" ก่อนเปิดแอปของคุณ
6. ดูเวลาหน้าจอของคุณเฉพาะแอพที่ทำให้เสียสมาธิ ไม่ต้องกังวลว่า Google Maps จะทำให้เสียเวลา
เพิ่มเติม