บทนำ Sinewave Breathing
Sinewave Breathing เป็นแอปช่วยหายใจที่ช่วยให้คุณควบคุมรูปแบบการหายใจเพื่อให้ได้สภาวะการเต้นของหัวใจที่สอดคล้องกัน แอปนี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้สามารถหายใจช้าๆ ที่ความเร็วตั้งแต่ 0.025 Hz ถึง 0.13 Hz ทำให้คุณสามารถหายใจที่ความถี่เสียงสะท้อนของ baroreflex (~ 0.1 Hz) หรือแม้แต่ที่ความถี่ย่อย ฮาร์มอนิก (~0.05 Hz) หากคุณพร้อมสำหรับการฝึกหายใจช้าๆ การหายใจที่สอดคล้องกันของหัวใจเป็นเทคนิคการหายใจที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ผู้ใช้บรรลุสภาวะของการผ่อนคลายและความสามัคคีระหว่างร่างกายและจิตใจ
แอปนี้ได้ชื่อมาจากคลื่นไซน์ ซึ่งเป็นรูปแบบการสั่นที่ราบรื่นที่สุดในฟิสิกส์ แอปใช้หลักการนี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมต่อลมหายใจด้วยรูปแบบไซน์เวฟที่ราบรื่นและสมมาตร Sinewave Breathing ต่างจากแอปการหายใจส่วนใหญ่ตรงที่ให้ผู้ใช้ควบคุมความเร็วของการหายใจด้วยความแม่นยำอย่างมาก ทำให้พวกเขาควบคุมลมหายใจได้อย่างสมบูรณ์ และปรับจังหวะการหายใจให้เข้ากับสรีรวิทยาเฉพาะของพวกเขา
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกสมาธิ ปราณายามะ หรือไบโอฟีดแบ็คเกี่ยวกับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ หรือคุณยังใหม่ต่อแนวคิดของการฝึกหายใจ Sinewave Breathing เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ แอพนี้ใช้งานง่ายและให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้ใช้ซึ่งจะทำให้พวกเขามีชีวิตที่ดีที่สุด
แอปนี้ได้ชื่อมาจากคลื่นไซน์ ซึ่งเป็นรูปแบบการสั่นที่ราบรื่นที่สุดในฟิสิกส์ แอปใช้หลักการนี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมต่อลมหายใจด้วยรูปแบบไซน์เวฟที่ราบรื่นและสมมาตร Sinewave Breathing ต่างจากแอปการหายใจส่วนใหญ่ตรงที่ให้ผู้ใช้ควบคุมความเร็วของการหายใจด้วยความแม่นยำอย่างมาก ทำให้พวกเขาควบคุมลมหายใจได้อย่างสมบูรณ์ และปรับจังหวะการหายใจให้เข้ากับสรีรวิทยาเฉพาะของพวกเขา
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกสมาธิ ปราณายามะ หรือไบโอฟีดแบ็คเกี่ยวกับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ หรือคุณยังใหม่ต่อแนวคิดของการฝึกหายใจ Sinewave Breathing เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ แอพนี้ใช้งานง่ายและให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้ใช้ซึ่งจะทำให้พวกเขามีชีวิตที่ดีที่สุด
เพิ่มเติม
