บทนำ Squats
Squats เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะมอบเครื่องมือและข้อมูลมากมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด
ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาและบั้นท้ายได้
สควอทเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่และสามารถทำได้ทุกที่ มันมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬาและนักกีฬามืออาชีพ วันนี้เราวิเคราะห์ว่าแบบฝึกหัดนี้ให้ประโยชน์และโทษอย่างไร ประเภทใดที่มีอยู่และข้อผิดพลาดใดที่เกิดขึ้นระหว่างการใช้งาน
คุณสมบัติ:
• นับแคลอรี่ แอพจะคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ
• แผนการฝึกอบรมสำเร็จรูป. สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดแอปและเริ่มออกกำลังกาย
• แบบฝึกหัดให้เลือกมากมาย การออกกำลังกายที่หลากหลายจะช่วยให้คุณเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อได้สูงสุด
• การคำนวณน้ำหนัก ใช้ความสามารถในการติดตามน้ำหนัก
ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาและบั้นท้ายได้
สควอทเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่และสามารถทำได้ทุกที่ มันมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬาและนักกีฬามืออาชีพ วันนี้เราวิเคราะห์ว่าแบบฝึกหัดนี้ให้ประโยชน์และโทษอย่างไร ประเภทใดที่มีอยู่และข้อผิดพลาดใดที่เกิดขึ้นระหว่างการใช้งาน
คุณสมบัติ:
• นับแคลอรี่ แอพจะคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ
• แผนการฝึกอบรมสำเร็จรูป. สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดแอปและเริ่มออกกำลังกาย
• แบบฝึกหัดให้เลือกมากมาย การออกกำลังกายที่หลากหลายจะช่วยให้คุณเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อได้สูงสุด
• การคำนวณน้ำหนัก ใช้ความสามารถในการติดตามน้ำหนัก
เพิ่มเติม
