บทนำ Still
ได้รับการออกแบบบนสมมติฐานที่ว่าการทำสมาธิประเภทต่างๆ เหมาะกับบุคคลประเภทต่างๆ และการระบุประเภทการปฏิบัติที่เหมาะสมที่สุดจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์ได้อย่างมาก ยังคงแนะนำการทำสมาธิแบบองค์ความรู้ 40 แบบที่ดัดแปลงมาจากข้อความแคชเมียร์ในคริสต์ศตวรรษที่ 9 พระเจ้าผู้ทรงมีสติ — วิชนานา ไภรวะ (ตันตระ)
จากการทำสมาธิที่หลากหลายที่วิชญาณภัยพราสอน ได้มีการสกัด 23 ประเภทออกมาโดยการบูรณาการขั้นตอนการรับรู้ 3 ขั้นตอนเข้ากับประเภททางร่างกายหรือจิตใจ 9 ประเภทที่ใช้สำหรับการปฏิบัติโดยเฉพาะ
สามขั้นตอนประกอบกันเป็นขั้นตอนที่แตกต่างกัน: การพัฒนาสมาธิจุดเดียวบนวัตถุเฉพาะ ดูดซับในสิ่งนั้น แล้วปล่อยมันไป นำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า "การรับรู้ที่ไร้คลื่น" ซึ่งเป็นการดูดซับจุดเดียวในความไร้วัตถุ . สภาวะนี้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจอย่างมาก และต่างจากสติปัญญาหรือประสาทสัมผัสตรงที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการตระหนักถึงธรรมชาติที่แท้จริงของความเป็นจริง แม้ว่าการทำสมาธิแต่ละครั้งจะเน้นไปที่หนึ่งหรือสองในสามขั้นตอนนี้ แต่ทั้งหมดก็จะนำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกัน ใน Still ขั้นตอนเหล่านี้มีชื่อตามลำดับ: Individual, Empowered และ Waveless
พร้อมด้วย 9 หมวดที่กล่าวมาข้างต้น ได้แก่
ลมหายใจ
ภาพ
เสียง
สัมผัส
ความรู้ — ความรู้ความเข้าใจ สติปัญญา และจิตวิญญาณ
เจตจำนง - เป็นรายบุคคลและเป็นสากล
อารมณ์
ความสุขแห่งสุนทรีย์ ความใกล้ชิด อาหารดีๆ และอื่นๆ
ความเชื่อมั่น
การทำสมาธิทั้ง 23 ประเภทนี้เหมาะสมกับจิตโยคะการรับรู้ 23 ประเภทของแต่ละบุคคล ซึ่งรวมกันเป็นการผสมผสาน เช่น การมองเห็นที่มีพลัง ความตั้งใจที่ไร้คลื่น เสียงส่วนบุคคล เป็นต้น
หากต้องการทราบว่าการทำสมาธิแบบใดที่เหมาะกับแต่ละบุคคล ใน Trail ซึ่งเป็นหัวใจของสติล การทำสมาธิทั้ง 40 ท่าจะจับคู่กัน และผู้ฝึกปฏิบัติตามลำดับทั้งสองอย่างติดต่อกัน สิ่งที่เหมาะสมกว่า ไม่ว่าจะโดยการตัดสินใจของผู้ประกอบวิชาชีพหรือการใช้เครื่องมือภายนอก เช่น EEG จะต้องก้าวเข้าสู่รอบต่อไป ด้วยวิธีนี้เมื่อสิ้นสุดแต่ละเส้นทางจะเหลือเพียงการทำสมาธิเพียงอย่างเดียวเท่านั้น การทำสมาธินั้นเผยให้เห็นประเภทของการทำสมาธิ ดังนั้นผู้ฝึกจึงรู้แล้วว่าควรเน้นการปฏิบัติแบบใด
หลังจากเสร็จสิ้นเส้นทางเป็นครั้งแรก ตัวเลือกอื่นจะถูกปลดล็อค: เส้นทางที่แต่ง ในโหมดนี้ ผู้ฝึกหัดสามารถสร้างเส้นทางที่สั้นลงของตนเองตามแนวทางปฏิบัติที่พวกเขาชื่นชอบ และด้วยกระบวนการกำจัดแบบเดียวกัน จะช่วยพัฒนาความเข้าใจเกี่ยวกับความโน้มเอียงทางจิตของตนให้ดียิ่งขึ้น
จากภูมิปัญญาการทำสมาธิแบบโบราณ Still นำเสนอการเดินทางส่วนบุคคลที่ช่วยให้ผู้ฝึกค้นพบการฝึกสมาธิในอุดมคติของตนเอง ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและการตระหนักรู้ในตนเองผ่านการสำรวจอย่างค่อยเป็นค่อยไป
จากการทำสมาธิที่หลากหลายที่วิชญาณภัยพราสอน ได้มีการสกัด 23 ประเภทออกมาโดยการบูรณาการขั้นตอนการรับรู้ 3 ขั้นตอนเข้ากับประเภททางร่างกายหรือจิตใจ 9 ประเภทที่ใช้สำหรับการปฏิบัติโดยเฉพาะ
สามขั้นตอนประกอบกันเป็นขั้นตอนที่แตกต่างกัน: การพัฒนาสมาธิจุดเดียวบนวัตถุเฉพาะ ดูดซับในสิ่งนั้น แล้วปล่อยมันไป นำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า "การรับรู้ที่ไร้คลื่น" ซึ่งเป็นการดูดซับจุดเดียวในความไร้วัตถุ . สภาวะนี้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจอย่างมาก และต่างจากสติปัญญาหรือประสาทสัมผัสตรงที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการตระหนักถึงธรรมชาติที่แท้จริงของความเป็นจริง แม้ว่าการทำสมาธิแต่ละครั้งจะเน้นไปที่หนึ่งหรือสองในสามขั้นตอนนี้ แต่ทั้งหมดก็จะนำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกัน ใน Still ขั้นตอนเหล่านี้มีชื่อตามลำดับ: Individual, Empowered และ Waveless
พร้อมด้วย 9 หมวดที่กล่าวมาข้างต้น ได้แก่
ลมหายใจ
ภาพ
เสียง
สัมผัส
ความรู้ — ความรู้ความเข้าใจ สติปัญญา และจิตวิญญาณ
เจตจำนง - เป็นรายบุคคลและเป็นสากล
อารมณ์
ความสุขแห่งสุนทรีย์ ความใกล้ชิด อาหารดีๆ และอื่นๆ
ความเชื่อมั่น
การทำสมาธิทั้ง 23 ประเภทนี้เหมาะสมกับจิตโยคะการรับรู้ 23 ประเภทของแต่ละบุคคล ซึ่งรวมกันเป็นการผสมผสาน เช่น การมองเห็นที่มีพลัง ความตั้งใจที่ไร้คลื่น เสียงส่วนบุคคล เป็นต้น
หากต้องการทราบว่าการทำสมาธิแบบใดที่เหมาะกับแต่ละบุคคล ใน Trail ซึ่งเป็นหัวใจของสติล การทำสมาธิทั้ง 40 ท่าจะจับคู่กัน และผู้ฝึกปฏิบัติตามลำดับทั้งสองอย่างติดต่อกัน สิ่งที่เหมาะสมกว่า ไม่ว่าจะโดยการตัดสินใจของผู้ประกอบวิชาชีพหรือการใช้เครื่องมือภายนอก เช่น EEG จะต้องก้าวเข้าสู่รอบต่อไป ด้วยวิธีนี้เมื่อสิ้นสุดแต่ละเส้นทางจะเหลือเพียงการทำสมาธิเพียงอย่างเดียวเท่านั้น การทำสมาธินั้นเผยให้เห็นประเภทของการทำสมาธิ ดังนั้นผู้ฝึกจึงรู้แล้วว่าควรเน้นการปฏิบัติแบบใด
หลังจากเสร็จสิ้นเส้นทางเป็นครั้งแรก ตัวเลือกอื่นจะถูกปลดล็อค: เส้นทางที่แต่ง ในโหมดนี้ ผู้ฝึกหัดสามารถสร้างเส้นทางที่สั้นลงของตนเองตามแนวทางปฏิบัติที่พวกเขาชื่นชอบ และด้วยกระบวนการกำจัดแบบเดียวกัน จะช่วยพัฒนาความเข้าใจเกี่ยวกับความโน้มเอียงทางจิตของตนให้ดียิ่งขึ้น
จากภูมิปัญญาการทำสมาธิแบบโบราณ Still นำเสนอการเดินทางส่วนบุคคลที่ช่วยให้ผู้ฝึกค้นพบการฝึกสมาธิในอุดมคติของตนเอง ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและการตระหนักรู้ในตนเองผ่านการสำรวจอย่างค่อยเป็นค่อยไป
เพิ่มเติม
