บทนำ Stop Overthinking by Nick
เอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบ ลดความเครียด และใช้ชีวิตอย่างไร้กังวล
การคิดมากเป็นสาเหตุใหญ่ของความทุกข์ อย่าติดอยู่ในวังวนความคิดที่ไม่สิ้นสุด อยู่กับปัจจุบันและระวังสิ่งที่ไม่สำคัญและจะไม่เป็นเช่นนั้น
หลุดพ้นจากคุกทางจิตที่บังคับตัวเอง
Stop Overthinking เป็นหนังสือที่เข้าใจจุดที่คุณเคยผ่านมา สถานการณ์ที่เหนื่อยล้าที่คุณเผชิญ และวิธีที่คุณสูญเสียความคิดของคุณไปในกับดักของความวิตกกังวลและความเครียด นิค เทรนตัน นักเขียนผู้มีชื่อเสียงจะนำคุณผ่านอุปสรรคด้วยเทคนิคที่ละเอียดและได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อช่วยให้คุณควบคุมสมอง ควบคุมความคิด และเปลี่ยนพฤติกรรมทางจิต นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังให้แนวทางทางวิทยาศาสตร์เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดและ รู้สึกเกี่ยวกับตัวเองโดยยุติรูปแบบความคิดชั่วร้าย
หยุดความเจ็บปวดในอดีตและพยายามทำนายอนาคต
Nick Trenton เติบโตขึ้นมาในชนบทของรัฐอิลลินอยส์และเป็นเด็กฟาร์มอย่างแท้จริง เพื่อนที่ดีที่สุดของเขาที่เติบโตมาคือลีโอนาร์ดดัชชุน เพื่อนที่ไว้ใจได้ของเขา RIP ลีโอนาร์ด ในที่สุดเขาก็ออกจากฟาร์มและได้รับปริญญาตรีสาขาเศรษฐศาสตร์ ตามด้วยปริญญาโทสาขาจิตวิทยาพฤติกรรม
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดครุ่นคิดและจมอยู่กับความคิดด้านลบ
- วิธีสังเกตสิ่งกระตุ้นเกลียวด้านลบของคุณ - ระบุและรับรู้ถึงความวิตกกังวลภายในของคุณ - วิธีให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายและการกระทำ - วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการเอาชนะความเครียด - เรียนรู้ที่จะแยกจิตใจของคุณและหาโฟกัส
ปลดปล่อยศักยภาพอันไร้ขีดจำกัดของคุณและเริ่มใช้ชีวิต
ไม่มีคำพูดที่ดูถูกตัวเองอีกต่อไป ไม่มีคืนนอนไม่หลับอีกต่อไปกับความคิดที่เร่งรีบ ปลดปล่อยความคิดของคุณจากการคิดมากและประสบความสำเร็จมากขึ้น รู้สึกดีขึ้น และปลดปล่อยศักยภาพของคุณ จนสามารถอยู่กับปัจจุบันขณะได้ในที่สุด
ใช้ชีวิตอย่างปราศจากความเครียดและเอาชนะการคิดมาก -- ซื้อตอนนี้
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
DreamTech Design & Studio ปฏิบัติตามกฎหมายลิขสิทธิ์ดิจิทัล DMCA เราไม่ได้เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์หนังสือเล่มนี้ เราแบ่งปันข้อมูลนี้เพื่อจุดประสงค์ด้านการศึกษาเท่านั้น และเราขอแนะนำให้ผู้เยี่ยมชมซื้อหนังสือต้นฉบับ หากผู้ที่มีลิขสิทธิ์ต้องการให้เราลบหนังสือเล่มนี้ตามกฎ DMCA โปรดติดต่อเรา (dreamtechstudio.bd@gmail.com) ทันที
การคิดมากเป็นสาเหตุใหญ่ของความทุกข์ อย่าติดอยู่ในวังวนความคิดที่ไม่สิ้นสุด อยู่กับปัจจุบันและระวังสิ่งที่ไม่สำคัญและจะไม่เป็นเช่นนั้น
หลุดพ้นจากคุกทางจิตที่บังคับตัวเอง
Stop Overthinking เป็นหนังสือที่เข้าใจจุดที่คุณเคยผ่านมา สถานการณ์ที่เหนื่อยล้าที่คุณเผชิญ และวิธีที่คุณสูญเสียความคิดของคุณไปในกับดักของความวิตกกังวลและความเครียด นิค เทรนตัน นักเขียนผู้มีชื่อเสียงจะนำคุณผ่านอุปสรรคด้วยเทคนิคที่ละเอียดและได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อช่วยให้คุณควบคุมสมอง ควบคุมความคิด และเปลี่ยนพฤติกรรมทางจิต นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังให้แนวทางทางวิทยาศาสตร์เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดและ รู้สึกเกี่ยวกับตัวเองโดยยุติรูปแบบความคิดชั่วร้าย
หยุดความเจ็บปวดในอดีตและพยายามทำนายอนาคต
Nick Trenton เติบโตขึ้นมาในชนบทของรัฐอิลลินอยส์และเป็นเด็กฟาร์มอย่างแท้จริง เพื่อนที่ดีที่สุดของเขาที่เติบโตมาคือลีโอนาร์ดดัชชุน เพื่อนที่ไว้ใจได้ของเขา RIP ลีโอนาร์ด ในที่สุดเขาก็ออกจากฟาร์มและได้รับปริญญาตรีสาขาเศรษฐศาสตร์ ตามด้วยปริญญาโทสาขาจิตวิทยาพฤติกรรม
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดครุ่นคิดและจมอยู่กับความคิดด้านลบ
- วิธีสังเกตสิ่งกระตุ้นเกลียวด้านลบของคุณ - ระบุและรับรู้ถึงความวิตกกังวลภายในของคุณ - วิธีให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายและการกระทำ - วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการเอาชนะความเครียด - เรียนรู้ที่จะแยกจิตใจของคุณและหาโฟกัส
ปลดปล่อยศักยภาพอันไร้ขีดจำกัดของคุณและเริ่มใช้ชีวิต
ไม่มีคำพูดที่ดูถูกตัวเองอีกต่อไป ไม่มีคืนนอนไม่หลับอีกต่อไปกับความคิดที่เร่งรีบ ปลดปล่อยความคิดของคุณจากการคิดมากและประสบความสำเร็จมากขึ้น รู้สึกดีขึ้น และปลดปล่อยศักยภาพของคุณ จนสามารถอยู่กับปัจจุบันขณะได้ในที่สุด
ใช้ชีวิตอย่างปราศจากความเครียดและเอาชนะการคิดมาก -- ซื้อตอนนี้
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
DreamTech Design & Studio ปฏิบัติตามกฎหมายลิขสิทธิ์ดิจิทัล DMCA เราไม่ได้เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์หนังสือเล่มนี้ เราแบ่งปันข้อมูลนี้เพื่อจุดประสงค์ด้านการศึกษาเท่านั้น และเราขอแนะนำให้ผู้เยี่ยมชมซื้อหนังสือต้นฉบับ หากผู้ที่มีลิขสิทธิ์ต้องการให้เราลบหนังสือเล่มนี้ตามกฎ DMCA โปรดติดต่อเรา (dreamtechstudio.bd@gmail.com) ทันที
เพิ่มเติม
