ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
หายใจเข้าลึก ๆ แล้วค้นหาความสงบของคุณ ภายใต้อิทธิพลของความเครียด เรามักจะสูญเสียการควบคุมตนเองและสถานการณ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่ ชาวโลกจะได้รับความกระทบกระเทือนทางจิตหรือทางประสาทในการดำรงชีวิต
ของประเทศไม่มีสุขภาพจิตของประชาชน รู้สึกดีขึ้นโดยการลดความวิตกกังวล จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเอง และเลือกเซสชั่นการทำสมาธิตามคำแนะนำที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ แนะนำการฝึกสติและการหายใจในกิจวัตรประจำวันของคุณและสัมผัสกับประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต มือใหม่หัดทำสมาธิหรือผู้ช่ำชอง Calm เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงการนอนหลับและจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวัน
แอปการจัดการความเครียดจะจัดการความเครียดของคุณ สร้างความสมดุลของอารมณ์ นอนหลับได้ดีขึ้น และโฟกัสความสนใจของคุณอีกครั้ง การทำสมาธิแบบมีไกด์ เรื่องราวการนอนหลับ ภาพเสียง การทำงานของลมหายใจ และการฝึกยืดกล้ามเนื้อเติมเต็มเรา ฝึกฝนการรักษาตัวเองและค้นพบความสุขของคุณผ่านความสงบ

ในแอพนี้คุณจะพบว่าการทำสมาธิหายใจโยคะฝึกทักษะการจัดการความเครียดของคุณ เอาชนะภาวะซึมเศร้า ความเครียด & ความกังวลเรื่องการนอนหลับ
แอพจัดการความเครียดจะช่วยให้คุณพัฒนาสติ นอนหลับดีขึ้น และมีความสุข!
เพื่อช่วยให้คุณคลายความเครียด ตั้งสติ และสร้างความสุข เพียงดาวน์โหลดแอปจัดการความเครียด 