เป็นส่วนหนึ่งของขบวนการมัมมี่ของเรา!!
- การออกกำลังกายก่อนและหลังคลอดส่งทุกสัปดาห์เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ตามความสะดวกของคุณ (ดูตารางรายสัปดาห์ปัจจุบันด้านล่าง)
- การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยคำนึงถึงชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของคุณแม่ เหมาะสมกับเจ้าตัวน้อยของคุณ และสนุกสนานไปกับการฟิตหุ่นแทนที่จะรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้าน!
- การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อดำเนินการอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และรู้สึกดีในตัวเอง!
- แยกออกจากกลุ่มชุมชนพิเศษของคุณแม่ ตลอดเส้นทางการออกกำลังกายก่อนและหลังคลอด ล้วนสร้างแรงจูงใจและเสริมพลังให้กันและกัน
- การติดตามโภชนาการและการคำนวณแคลอรี่ตามเป้าหมายพร้อมคำแนะนำด้านอาหาร
- ความท้าทายปกติและรางวัลสำหรับคว้า!
- เช็คอินส่วนตัวรายสัปดาห์ทางอีเมลรวมถึงการสนับสนุนที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านช่องทางโซเชียลมีเดียของเรา @themummy.movement และ @themummy.motivator
- การออกกำลังกายก่อนและหลังคลอดส่งทุกสัปดาห์เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ตามความสะดวกของคุณ (ดูตารางรายสัปดาห์ปัจจุบันด้านล่าง)
- การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยคำนึงถึงชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของคุณแม่ เหมาะสมกับเจ้าตัวน้อยของคุณ และสนุกสนานไปกับการฟิตหุ่นแทนที่จะรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้าน!
- การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อดำเนินการอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และรู้สึกดีในตัวเอง!
- แยกออกจากกลุ่มชุมชนพิเศษของคุณแม่ ตลอดเส้นทางการออกกำลังกายก่อนและหลังคลอด ล้วนสร้างแรงจูงใจและเสริมพลังให้กันและกัน
- การติดตามโภชนาการและการคำนวณแคลอรี่ตามเป้าหมายพร้อมคำแนะนำด้านอาหาร
- ความท้าทายปกติและรางวัลสำหรับคว้า!
- เช็คอินส่วนตัวรายสัปดาห์ทางอีเมลรวมถึงการสนับสนุนที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านช่องทางโซเชียลมีเดียของเรา @themummy.movement และ @themummy.motivator
เพิ่มเติม
