บทนำ TriBuddy
TriBuddy เป็นแอปออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้นักไตรกีฬาทุกระดับบรรลุเป้าหมายโดยจัดทำแผนการฝึกและการออกกำลังกายอย่างละเอียดทั้งการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และความแข็งแรง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะอยู่ในการแข่งขันวิ่งระยะไกล SuperSprint, Sprint, Olympic, Half-Ironman หรือ Full-Ironman TriBuddy จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย เลือกระยะทางการแข่งขันของคุณ ป้อนวันที่แข่งขันของคุณ แล้วเราจะสร้างแผนสำหรับคุณ เพื่อให้คุณไปถึงเส้นสตาร์ทในสภาพสูงสุด
หากคุณสมัครเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬา นี่คือขั้นตอนต่อไปของคุณ!
————— คุณสมบัติของแอพ —————
* แอพดาวน์โหลดฟรีที่ใช้งานง่ายพร้อมการสมัครสมาชิกรายเดือนเพื่อเข้าถึงแผนการฝึกอบรมทั้งหมดที่จะให้ผลลัพธ์แก่คุณ
* ทดลองใช้ฟรี 14 วัน - ยกเลิกได้ตลอดเวลา
* แผนการฝึกมีโครงสร้างแบบเดียวกับที่นักไตรกีฬามืออาชีพฝึก รวมระยะเวลาการออกกำลังกาย ความหนัก การฟื้นตัวแบบแอคทีฟ และความเรียว
* การออกกำลังกายโดยละเอียดมากกว่า 500 รายการในแต่ละวันสำหรับการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และการฝึกความแข็งแรง
* คุณสามารถเริ่มการฝึกได้ทันทีแม้ว่าการแข่งขันของคุณจะอยู่ในอนาคตอันไกลโพ้น
* การทดสอบปกติรวมอยู่ในแผนการฝึกอบรมเพื่อให้โซนการฝึกอบรมของคุณได้รับการอัปเดตอยู่เสมอ
* เซสชั่นทั้งหมดขึ้นอยู่กับโซนการฝึกของคุณและความสามารถของคุณ ดูตัวเองเร็วขึ้น!
* บันทึกการออกกำลังกายของคุณและทำแผนภูมิชั่วโมงการฝึกรายสัปดาห์/รายเดือนของคุณ
* แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณไปที่ Facebook หรือ Twitter
* แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ
* เคล็ดลับ TriBuddy รวมอยู่ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
* แก้ไขแผนของคุณตามตารางเวลาและรอบเดือนของคุณโดยการย้ายเซสชัน
* ข้อมูลซิงค์อัตโนมัติกับนาฬิกา Garmin ของคุณเพื่อบันทึกสถิติทั้งหมดของคุณ
* บันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบในโปรไฟล์ของคุณและฝึกฝนตามเวลาของคุณเองในช่วงนอกฤดูกาล
* ตัวเลือกในการเพิ่มความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (rMSSD) และชีพจร (BPM) เพื่อรับข้อมูลทางสรีรวิทยาและอัตนัยจากผู้ใช้
* การสมัครสมาชิกรายเดือนต่ออายุทุกๆ 30 วัน
* ไม่มีโฆษณา
* การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี iTunes เมื่อยืนยันการสั่งซื้อ
* การสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน
* บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
* การสมัครสมาชิกอาจได้รับการจัดการโดยผู้ใช้ และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีผู้ใช้หลังจากการซื้อ
Training Zones ถูกกำหนดไว้สำหรับทุกสาขาวิชา คุณสามารถใช้ Relative Perceived Effort (RPE) ได้หากต้องการฝึกโดยใช้ความรู้สึก หากคุณมีเครื่องวัดกำลังจักรยาน คุณสามารถดำเนินการทดสอบที่แนะนำเพื่อตั้งค่า Functional Threshold Power (FTP) ของคุณ และหากคุณมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถตั้งค่า Lactate Threshold Heart Rate (LTHR) ได้ สามารถตั้งค่าโซนว่ายน้ำด้วย Critical Swim Speed (CSS)
นโยบายความเป็นส่วนตัว - http://www.tribuddy.io/privacy-policy/
ข้อกำหนดการใช้งาน - http://www.tribuddy.io/tribuddy-terms-and-conditions-of-use/
หากคุณสมัครเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬา นี่คือขั้นตอนต่อไปของคุณ!
————— คุณสมบัติของแอพ —————
* แอพดาวน์โหลดฟรีที่ใช้งานง่ายพร้อมการสมัครสมาชิกรายเดือนเพื่อเข้าถึงแผนการฝึกอบรมทั้งหมดที่จะให้ผลลัพธ์แก่คุณ
* ทดลองใช้ฟรี 14 วัน - ยกเลิกได้ตลอดเวลา
* แผนการฝึกมีโครงสร้างแบบเดียวกับที่นักไตรกีฬามืออาชีพฝึก รวมระยะเวลาการออกกำลังกาย ความหนัก การฟื้นตัวแบบแอคทีฟ และความเรียว
* การออกกำลังกายโดยละเอียดมากกว่า 500 รายการในแต่ละวันสำหรับการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และการฝึกความแข็งแรง
* คุณสามารถเริ่มการฝึกได้ทันทีแม้ว่าการแข่งขันของคุณจะอยู่ในอนาคตอันไกลโพ้น
* การทดสอบปกติรวมอยู่ในแผนการฝึกอบรมเพื่อให้โซนการฝึกอบรมของคุณได้รับการอัปเดตอยู่เสมอ
* เซสชั่นทั้งหมดขึ้นอยู่กับโซนการฝึกของคุณและความสามารถของคุณ ดูตัวเองเร็วขึ้น!
* บันทึกการออกกำลังกายของคุณและทำแผนภูมิชั่วโมงการฝึกรายสัปดาห์/รายเดือนของคุณ
* แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณไปที่ Facebook หรือ Twitter
* แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ
* เคล็ดลับ TriBuddy รวมอยู่ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
* แก้ไขแผนของคุณตามตารางเวลาและรอบเดือนของคุณโดยการย้ายเซสชัน
* ข้อมูลซิงค์อัตโนมัติกับนาฬิกา Garmin ของคุณเพื่อบันทึกสถิติทั้งหมดของคุณ
* บันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบในโปรไฟล์ของคุณและฝึกฝนตามเวลาของคุณเองในช่วงนอกฤดูกาล
* ตัวเลือกในการเพิ่มความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (rMSSD) และชีพจร (BPM) เพื่อรับข้อมูลทางสรีรวิทยาและอัตนัยจากผู้ใช้
* การสมัครสมาชิกรายเดือนต่ออายุทุกๆ 30 วัน
* ไม่มีโฆษณา
* การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี iTunes เมื่อยืนยันการสั่งซื้อ
* การสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน
* บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
* การสมัครสมาชิกอาจได้รับการจัดการโดยผู้ใช้ และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีผู้ใช้หลังจากการซื้อ
Training Zones ถูกกำหนดไว้สำหรับทุกสาขาวิชา คุณสามารถใช้ Relative Perceived Effort (RPE) ได้หากต้องการฝึกโดยใช้ความรู้สึก หากคุณมีเครื่องวัดกำลังจักรยาน คุณสามารถดำเนินการทดสอบที่แนะนำเพื่อตั้งค่า Functional Threshold Power (FTP) ของคุณ และหากคุณมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถตั้งค่า Lactate Threshold Heart Rate (LTHR) ได้ สามารถตั้งค่าโซนว่ายน้ำด้วย Critical Swim Speed (CSS)
นโยบายความเป็นส่วนตัว - http://www.tribuddy.io/privacy-policy/
ข้อกำหนดการใช้งาน - http://www.tribuddy.io/tribuddy-terms-and-conditions-of-use/
เพิ่มเติม
