บทนำ Wheel of Feels
Wheel of Feels เป็นเครื่องมือที่จะช่วยคุณระบุและแสดงความรู้สึกของคุณ เรามักจะรู้สึกบางอย่าง แต่บางครั้งเราไม่รู้ว่าเรากำลังรู้สึกอะไร คุณสามารถเข้ามาล้อและตรวจสอบตัวเองได้ตลอดเวลา ระบุความรู้สึกของคุณโดยเริ่มจากตรงกลางพวงมาลัย ก้าวสู่ภายนอกพวงมาลัยโดยแตะที่ความรู้สึกที่สอดคล้องกับความรู้สึกของคุณในปัจจุบัน เมื่อคุณมาถึงขอบด้านนอกของวงล้อแล้ว คุณสามารถเพิ่มรายการบันทึกความรู้สึกของคุณ และติดตามและวิเคราะห์ความรู้สึกของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
เพิ่มเติม
