มังสวิรัติมีอยู่ตลอดไป (วัฒนธรรมทั่วโลกรับประทานอาหารจากพืชมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว) และในที่สุดก็กลายเป็นกระแสหลักมากขึ้น โดยมีทุกแห่งตั้งแต่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดไปจนถึงแบรนด์ของขบเคี้ยวที่สร้างรายการโปรดอันเป็นที่รักในเวอร์ชันวีแก้น ที่ Delish เราใช้เวลานับไม่ถ้วนในการคิดค้นสูตรอาหารที่มีรสชาติและสร้างสรรค์ เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่บ้านได้เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะกินแต่เนื้อสัตว์ในวันจันทร์หรือเป็นวีแก้นตลอดชีวิต เราก็มีไอเดียมากมายสำหรับคุณ ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้น? ลองดูสูตรอาหารมังสวิรัติกว่า 100 สูตรของเรา—มีบางอย่างสำหรับทุกคนสำหรับทุกมื้อในแต่ละวัน
กำลังมองหาอาหารเช้ามังสวิรัติที่เสื่อมโทรมหรือแสนอร่อยเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ? ลองโดนัทวีแก้นอบเชยน้ำตาล เต้าหู้สแครมเบลอร์ แอปเปิ้ลอบมื้อเช้า หรือแพนเค้กวีแกนของเรา ต้องการอะไรที่สามารถแพ็คได้และอร่อยสำหรับมื้อกลางวัน? ลองสลัดถั่วชิกพี “ทูน่า” ของเรา ฟาลาเฟลอบกับทาฮินีทิปรสเผ็ด ทาโก้ดอกกะหล่ำทอดในหม้อลม หรือครันช์แรปมังสวิรัติของเรา ต้องการอาหารจานหลักสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวในคืนธรรมดาหรือไม่? ลองชิมพาสต้าวีแกนของเรา เช่น Alfredo ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคแอนด์ชีส หรือสปาเก็ตตี้มังสวิรัติและมีทบอล รับรองว่าถูกใจแม้แต่ผู้ที่เลือกรับประทาน ต้องการอะไรหรูหรากว่านี้สำหรับค่ำคืนออกเดทหรือมื้อค่ำในวันหยุด? โอกาสใดๆ จะรู้สึกพิเศษเป็นพิเศษด้วยโพเลนต้ากับรากูเห็ดป่า เทมเป้และบรอกโคลีราเบะออเรคชิเอตต์ เห็ด "คาลามารี" ของเรา หรือพายวีแกนเชพเพิร์ดบนโต๊ะ อยากทานอาหารวันเกมที่เป็นแก่นสาร? เรามีของครบแล้ว ลองดู "ปีก" เทมเป้บัฟฟาโลของเรา "เคโซ" มังสวิรัติแบบชิโปเติล หรือพริกด็อกมังสวิรัติของเรา พวกเขาคือผู้ชนะทั้งหมด ไม่ว่าทีมของคุณจะทำได้ดีเพียงใด
และอย่าลืมของหวาน! เราได้ทำให้รายการโปรดทั้งหมดของคุณเป็นแบบมังสวิรัติ เช่น บราวนี่ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ไอศกรีม เค้ก และแม้แต่พายฟักทอง ด้วยสูตรเหล่านี้ เรารู้ว่าคุณจะไม่พลาดเนื้อสัตว์หรือนม
สูตรอาหารมังสวิรัติได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าเดิมสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับหลาย ๆ คน มันเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิต ในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังมองหาสูตรอาหารวีแก้นเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก หรือเพียงแค่ต้องการรับประทานเนื้อสัตว์และนมน้อยลง ดังนั้นเราจึงรวบรวมสูตรอาหารมังสวิรัติและไอเดียมื้ออาหารสำหรับทุกคนและทุกโอกาส
ในบรรดาสูตรอาหารที่ดีที่สุดของเรา เราพบไอเดียอาหารเช้ามังสวิรัติ ดิปมังสวิรัติแสนอร่อย เครื่องเคียงง่าย สมูทตี้เพิ่มพลัง ซุปวีแก้นที่น่าทึ่ง สูตรอาหารเย็นมังสวิรัติในหม้อหุงช้า และของหวานที่ชวนน้ำลายสอ ดังนั้น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาบาร์อาหารเช้ามังสวิรัติ ของว่างจากคะน้าทอดกรอบ ผักย่าง ผัดมังสวิรัติอย่างรวดเร็ว ซุปมะพร้าวฟักทองแสนอร่อย หรือคุกกี้ช็อกโกแลตชิปมังสวิรัติ (yum!) คุณจะพบได้ที่นี่
เราหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับรายชื่อสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดบน Parade.com แต่ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติหมายความว่าอย่างไร
วันส่วนใหญ่ในบ้านของเรา แจ็คกับฉันกินสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้น แต่อาหารที่ฉันชอบทำและรับประทานมากที่สุดมักเป็นอาหารที่มาจากพืช ฉันชอบใส่ผักไว้ตรงกลางจาน ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของฉันและต่อโลกเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย
เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ ฉันได้รวบรวมสูตรอาหารมังสวิรัติง่าย ๆ 85 อันดับแรกของฉัน รายการนี้รวมทุกอย่างตั้งแต่สูตรอาหารวีแก้นแสนอร่อย (เช่น พาสต้าครีม เบอร์เกอร์ผัก ทาโก้ ฯลฯ) ไปจนถึงอาหารวีแก้นพื้นฐานที่สามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับมื้ออาหารจากพืชที่น่าพึงพอใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแก้นมานาน พิจารณาอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบเป็นครั้งแรก หรือแค่ต้องการกินผักมากขึ้น คุณจะต้องชอบสูตรอาหารวีแก้นแสนอร่อยเหล่านี้สักหนึ่งอย่าง (หรือมากกว่า) แน่นอน!
เค้กช็อกโกแลตมังสวิรัติ ต้องขอบคุณการแลกเปลี่ยนอันชาญฉลาดสองสามอย่างและส่วนผสมพิเศษหนึ่งหรือสองอย่าง เราพนันได้เลยว่าคุณอาจเดาเค้กช็อกโกแลตนี้ไม่ออกด้วยซ้ำ …
กำลังมองหาอาหารเช้ามังสวิรัติที่เสื่อมโทรมหรือแสนอร่อยเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ? ลองโดนัทวีแก้นอบเชยน้ำตาล เต้าหู้สแครมเบลอร์ แอปเปิ้ลอบมื้อเช้า หรือแพนเค้กวีแกนของเรา ต้องการอะไรที่สามารถแพ็คได้และอร่อยสำหรับมื้อกลางวัน? ลองสลัดถั่วชิกพี “ทูน่า” ของเรา ฟาลาเฟลอบกับทาฮินีทิปรสเผ็ด ทาโก้ดอกกะหล่ำทอดในหม้อลม หรือครันช์แรปมังสวิรัติของเรา ต้องการอาหารจานหลักสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวในคืนธรรมดาหรือไม่? ลองชิมพาสต้าวีแกนของเรา เช่น Alfredo ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคแอนด์ชีส หรือสปาเก็ตตี้มังสวิรัติและมีทบอล รับรองว่าถูกใจแม้แต่ผู้ที่เลือกรับประทาน ต้องการอะไรหรูหรากว่านี้สำหรับค่ำคืนออกเดทหรือมื้อค่ำในวันหยุด? โอกาสใดๆ จะรู้สึกพิเศษเป็นพิเศษด้วยโพเลนต้ากับรากูเห็ดป่า เทมเป้และบรอกโคลีราเบะออเรคชิเอตต์ เห็ด "คาลามารี" ของเรา หรือพายวีแกนเชพเพิร์ดบนโต๊ะ อยากทานอาหารวันเกมที่เป็นแก่นสาร? เรามีของครบแล้ว ลองดู "ปีก" เทมเป้บัฟฟาโลของเรา "เคโซ" มังสวิรัติแบบชิโปเติล หรือพริกด็อกมังสวิรัติของเรา พวกเขาคือผู้ชนะทั้งหมด ไม่ว่าทีมของคุณจะทำได้ดีเพียงใด
และอย่าลืมของหวาน! เราได้ทำให้รายการโปรดทั้งหมดของคุณเป็นแบบมังสวิรัติ เช่น บราวนี่ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ไอศกรีม เค้ก และแม้แต่พายฟักทอง ด้วยสูตรเหล่านี้ เรารู้ว่าคุณจะไม่พลาดเนื้อสัตว์หรือนม
สูตรอาหารมังสวิรัติได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าเดิมสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับหลาย ๆ คน มันเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิต ในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังมองหาสูตรอาหารวีแก้นเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก หรือเพียงแค่ต้องการรับประทานเนื้อสัตว์และนมน้อยลง ดังนั้นเราจึงรวบรวมสูตรอาหารมังสวิรัติและไอเดียมื้ออาหารสำหรับทุกคนและทุกโอกาส
ในบรรดาสูตรอาหารที่ดีที่สุดของเรา เราพบไอเดียอาหารเช้ามังสวิรัติ ดิปมังสวิรัติแสนอร่อย เครื่องเคียงง่าย สมูทตี้เพิ่มพลัง ซุปวีแก้นที่น่าทึ่ง สูตรอาหารเย็นมังสวิรัติในหม้อหุงช้า และของหวานที่ชวนน้ำลายสอ ดังนั้น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาบาร์อาหารเช้ามังสวิรัติ ของว่างจากคะน้าทอดกรอบ ผักย่าง ผัดมังสวิรัติอย่างรวดเร็ว ซุปมะพร้าวฟักทองแสนอร่อย หรือคุกกี้ช็อกโกแลตชิปมังสวิรัติ (yum!) คุณจะพบได้ที่นี่
เราหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับรายชื่อสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดบน Parade.com แต่ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติหมายความว่าอย่างไร
วันส่วนใหญ่ในบ้านของเรา แจ็คกับฉันกินสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้น แต่อาหารที่ฉันชอบทำและรับประทานมากที่สุดมักเป็นอาหารที่มาจากพืช ฉันชอบใส่ผักไว้ตรงกลางจาน ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของฉันและต่อโลกเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย
เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ ฉันได้รวบรวมสูตรอาหารมังสวิรัติง่าย ๆ 85 อันดับแรกของฉัน รายการนี้รวมทุกอย่างตั้งแต่สูตรอาหารวีแก้นแสนอร่อย (เช่น พาสต้าครีม เบอร์เกอร์ผัก ทาโก้ ฯลฯ) ไปจนถึงอาหารวีแก้นพื้นฐานที่สามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับมื้ออาหารจากพืชที่น่าพึงพอใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแก้นมานาน พิจารณาอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบเป็นครั้งแรก หรือแค่ต้องการกินผักมากขึ้น คุณจะต้องชอบสูตรอาหารวีแก้นแสนอร่อยเหล่านี้สักหนึ่งอย่าง (หรือมากกว่า) แน่นอน!
เค้กช็อกโกแลตมังสวิรัติ ต้องขอบคุณการแลกเปลี่ยนอันชาญฉลาดสองสามอย่างและส่วนผสมพิเศษหนึ่งหรือสองอย่าง เราพนันได้เลยว่าคุณอาจเดาเค้กช็อกโกแลตนี้ไม่ออกด้วยซ้ำ …
เพิ่มเติม
