คิดว่าจะไปคีโตเป็นไปไม่ได้? คิดดูอีกครั้ง. เรามีสูตรอาหารเย็นง่ายๆ กว่า 40 สูตรที่คุณจะต้องทำซ้ำแล้วซ้ำอีก ผสมผสานคืนวันธรรมดาของคุณกับอาหารจานอร่อย เช่น ไก่ชีสซี่เบคอน ดอกกะหล่ำห่อเบคอน และพริกคีโตแสนอร่อย สำหรับแนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารเพิ่มเติม โปรดดูอาหารเช้าคีโตที่เราชื่นชอบ สูตรอาหารกลางวันคีโต และของหวานคีโต
ไก่กระเทียมทัสคานีครีมมีซอสครีมกระเทียมที่น่าทึ่งที่สุดพร้อมผักโขมและมะเขือเทศตากแห้ง นี่คืออาหารคุณภาพระดับภัตตาคารที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านภายใน 30 นาที!
ลองชิมกุ้งกระเทียมทัสคานีครีมและแซลมอนทัสคานีกระเทียมครีมรสเยี่ยม พวกเขายังเป็นอาหาร Tuscan Garlic ที่ครอบครัวของคุณจะประทับใจไม่รู้ลืม!
ไก่กระเทียมทัสคานีครีม
ไก่กระเทียมทัสคานีครีมรสชาติเหมือนส่งตรงจากร้านอาหาร ครั้งแรกที่ฉันทำ ฉันไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าซอสครีมนั้นยอดเยี่ยมแค่ไหน! มีรสชาติครีมกระเทียมที่อร่อยกับผักโขมและมะเขือเทศตากแห้ง ไก่นุ่มและชุ่มฉ่ำทุกคำที่กัดละลายในปาก! ใครได้กินไก่ตัวนี้ก็ตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ!
ไม่เพียงแค่รสชาติที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ไก่ทัสคานีกระเทียมนี้ทำง่ายมาก !! ซอสครีมผสมผสานอย่างลงตัวและใช้ส่วนผสมที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว คุณจะอยากเลียจานของคุณให้สะอาดเพราะมันดีมาก! นี่เป็นสูตรที่ต้องลองซึ่งเกี่ยวข้องกับการเตรียมที่ไม่ยุ่งยากพร้อมผลลัพธ์ที่ดูดี ให้มื้อนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการที่ต้องทำ!
มีอะไรอยู่ในไก่กระเทียมทัสคานีครีม?
ส่วนผสมหลายอย่างเหล่านี้เป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่คุณมีอยู่แล้วในตู้กับข้าวหรือตู้เย็น พวกเขามารวมกันอย่างง่ายดายเพื่อสร้างไก่กระเทียมทัสคานีครีมที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทาน!
อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนัง: ไก่ฝานบางจะได้ผลดีที่สุดเพราะจะทำให้สุกทั่วถึงและรวดเร็ว
วิธีทำไก่ทัสคานี
นี่คืออาหารคุณภาพระดับภัตตาคารที่คุณสามารถทำอาหารที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย มันง่ายดาย แต่น่าประทับใจมาก รสชาติดีมากคุณจะต้องหลงไหลในมื้อค่ำนี้!
ปรุงไก่: ในกระทะขนาดใหญ่ใส่น้ำมันมะกอกและปรุงไก่ด้วยไฟแรงปานกลางเป็นเวลา 3-5 นาทีในแต่ละด้านหรือจนเป็นสีน้ำตาลในแต่ละด้านและปรุงจนไม่มีสีชมพูตรงกลาง จากนั้นนำไก่ออกพักไว้ในจาน
ตีซอสครีมให้เข้ากัน: ใส่เฮฟวี่ครีม น้ำซุปไก่ ผงกระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และพาเมซานชีส เริ่มตีทันทีบนไฟร้อนปานกลางจนเริ่มข้น สุดท้าย ใส่ผักโขมและมะเขือเทศตากแห้งลงไป เคี่ยวจนผักโขมเริ่มเหี่ยว
รวมซอสและไก่: สุดท้ายใส่ไก่กลับเข้าไปในกระทะและเสิร์ฟบนพาสต้าหากต้องการ
หลังจากทานอาหารคีโตแล้วสงสัยว่าจะทานอะไรดี? คอลเลกชันของสูตรอาหารค่ำคีโตที่ดีที่สุดนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ! ไอเดียอาหารเย็นคีโตแสนอร่อยกว่า 45 รายการที่ทำง่ายและพร้อมภายใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า
อาหารคีโตง่ายๆ
สูตรอาหารเย็นคีโต
45+ ไอเดียอาหารค่ำ Keto ที่ดีที่สุด
อาหารคีโตง่ายๆ
สูตรอาหารเย็นคีโต
45+ ไอเดียอาหารค่ำ Keto ที่ดีที่สุด
อาหารคีโตง่ายๆ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มคีโตหรือกำลังมองหาอาหารใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น คุณจะหลงรักอาหารมื้อเย็นแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้ คุณอาจคิดว่าคุณกำลังทานอาหารจืดๆ จืดๆ แต่คิดไม่ผิด!
ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะต้องปฏิเสธว่าตัวเองทานอาหารเย็นแสนอร่อยเมื่อทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
กำลังมองหาสูตรอาหารคีโตและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่อร่อย มีรสชาติ และสอดคล้องกับอาหารคีโตอยู่ใช่ไหม อาจเป็นเรื่องท้าทายในการพยายามหาสูตรอาหารที่ใช้ได้ผล แต่ฉันมาที่นี่เพื่อให้คุณติดตามเทรนด์นี้ได้ง่ายขึ้นด้วยสูตรคีโตยอดนิยมและดีที่สุดของเรากว่า 45 รายการ รวมถึงตัวเลือกที่ง่ายและรวดเร็วมากมายสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย ตั้งแต่ เนื้อปลาซุปสลัดและอื่น ๆ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยากทานไก่ครีม (หรือกุ้ง) อาหารค่ำแบบหม้อทอดอากาศแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ปลาแซลมอนที่หั่นเป็นแผ่น อาหารค่ำแบบแผ่น หรือพริกยัดไส้ คุณจะพบไอเดียอาหารค่ำคีโตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับคุณที่นี่
ไก่กระเทียมทัสคานีครีมมีซอสครีมกระเทียมที่น่าทึ่งที่สุดพร้อมผักโขมและมะเขือเทศตากแห้ง นี่คืออาหารคุณภาพระดับภัตตาคารที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านภายใน 30 นาที!
ลองชิมกุ้งกระเทียมทัสคานีครีมและแซลมอนทัสคานีกระเทียมครีมรสเยี่ยม พวกเขายังเป็นอาหาร Tuscan Garlic ที่ครอบครัวของคุณจะประทับใจไม่รู้ลืม!
ไก่กระเทียมทัสคานีครีม
ไก่กระเทียมทัสคานีครีมรสชาติเหมือนส่งตรงจากร้านอาหาร ครั้งแรกที่ฉันทำ ฉันไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าซอสครีมนั้นยอดเยี่ยมแค่ไหน! มีรสชาติครีมกระเทียมที่อร่อยกับผักโขมและมะเขือเทศตากแห้ง ไก่นุ่มและชุ่มฉ่ำทุกคำที่กัดละลายในปาก! ใครได้กินไก่ตัวนี้ก็ตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ!
ไม่เพียงแค่รสชาติที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ไก่ทัสคานีกระเทียมนี้ทำง่ายมาก !! ซอสครีมผสมผสานอย่างลงตัวและใช้ส่วนผสมที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว คุณจะอยากเลียจานของคุณให้สะอาดเพราะมันดีมาก! นี่เป็นสูตรที่ต้องลองซึ่งเกี่ยวข้องกับการเตรียมที่ไม่ยุ่งยากพร้อมผลลัพธ์ที่ดูดี ให้มื้อนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการที่ต้องทำ!
มีอะไรอยู่ในไก่กระเทียมทัสคานีครีม?
ส่วนผสมหลายอย่างเหล่านี้เป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่คุณมีอยู่แล้วในตู้กับข้าวหรือตู้เย็น พวกเขามารวมกันอย่างง่ายดายเพื่อสร้างไก่กระเทียมทัสคานีครีมที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทาน!
อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนัง: ไก่ฝานบางจะได้ผลดีที่สุดเพราะจะทำให้สุกทั่วถึงและรวดเร็ว
วิธีทำไก่ทัสคานี
นี่คืออาหารคุณภาพระดับภัตตาคารที่คุณสามารถทำอาหารที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย มันง่ายดาย แต่น่าประทับใจมาก รสชาติดีมากคุณจะต้องหลงไหลในมื้อค่ำนี้!
ปรุงไก่: ในกระทะขนาดใหญ่ใส่น้ำมันมะกอกและปรุงไก่ด้วยไฟแรงปานกลางเป็นเวลา 3-5 นาทีในแต่ละด้านหรือจนเป็นสีน้ำตาลในแต่ละด้านและปรุงจนไม่มีสีชมพูตรงกลาง จากนั้นนำไก่ออกพักไว้ในจาน
ตีซอสครีมให้เข้ากัน: ใส่เฮฟวี่ครีม น้ำซุปไก่ ผงกระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และพาเมซานชีส เริ่มตีทันทีบนไฟร้อนปานกลางจนเริ่มข้น สุดท้าย ใส่ผักโขมและมะเขือเทศตากแห้งลงไป เคี่ยวจนผักโขมเริ่มเหี่ยว
รวมซอสและไก่: สุดท้ายใส่ไก่กลับเข้าไปในกระทะและเสิร์ฟบนพาสต้าหากต้องการ
หลังจากทานอาหารคีโตแล้วสงสัยว่าจะทานอะไรดี? คอลเลกชันของสูตรอาหารค่ำคีโตที่ดีที่สุดนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ! ไอเดียอาหารเย็นคีโตแสนอร่อยกว่า 45 รายการที่ทำง่ายและพร้อมภายใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า
อาหารคีโตง่ายๆ
สูตรอาหารเย็นคีโต
45+ ไอเดียอาหารค่ำ Keto ที่ดีที่สุด
อาหารคีโตง่ายๆ
สูตรอาหารเย็นคีโต
45+ ไอเดียอาหารค่ำ Keto ที่ดีที่สุด
อาหารคีโตง่ายๆ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มคีโตหรือกำลังมองหาอาหารใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น คุณจะหลงรักอาหารมื้อเย็นแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้ คุณอาจคิดว่าคุณกำลังทานอาหารจืดๆ จืดๆ แต่คิดไม่ผิด!
ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะต้องปฏิเสธว่าตัวเองทานอาหารเย็นแสนอร่อยเมื่อทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
กำลังมองหาสูตรอาหารคีโตและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่อร่อย มีรสชาติ และสอดคล้องกับอาหารคีโตอยู่ใช่ไหม อาจเป็นเรื่องท้าทายในการพยายามหาสูตรอาหารที่ใช้ได้ผล แต่ฉันมาที่นี่เพื่อให้คุณติดตามเทรนด์นี้ได้ง่ายขึ้นด้วยสูตรคีโตยอดนิยมและดีที่สุดของเรากว่า 45 รายการ รวมถึงตัวเลือกที่ง่ายและรวดเร็วมากมายสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย ตั้งแต่ เนื้อปลาซุปสลัดและอื่น ๆ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยากทานไก่ครีม (หรือกุ้ง) อาหารค่ำแบบหม้อทอดอากาศแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ปลาแซลมอนที่หั่นเป็นแผ่น อาหารค่ำแบบแผ่น หรือพริกยัดไส้ คุณจะพบไอเดียอาหารค่ำคีโตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับคุณที่นี่
เพิ่มเติม
