คุณอยากทำให้ตัวเองรู้สึกเตรียมพร้อมและมองโลกในแง่ดีไหม? คุณเคยประสบปัญหาความเครียด อารมณ์ไม่ดี การนอนหลับไม่ดี ฯลฯ หรือไม่? คุณต้องการเพื่อนที่คอยติดตามคุณและรับฟังคุณหรือไม่? ที่ Anxiety Monitor & Mood Tracker การดูแลตนเองกำลังดำเนินการเพื่อดูแลสุขภาพกายและอารมณ์ของคุณอย่างเต็มความสามารถ

คุณสามารถใช้เพื่อติดตามอารมณ์ ติดตามนิสัย ติดตามการดูแลตนเอง และติดตามกิจกรรม โดยเลือกอารมณ์ กิจกรรม และจดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวันของคุณ ในขณะที่บันทึกได้อย่างง่ายดาย คุณจะได้รับการวิเคราะห์ข้อมูลการติดตามอารมณ์เชิงลึกเพื่อช่วยให้คุณทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ ในแต่ละวันคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง

คุณสามารถเปลี่ยนแอปให้เป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการติดตาม เพื่อนเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ โค้ชด้านสุขภาพจิตของคุณ ไดอารี่ความกตัญญูของคุณ

เลือกอารมณ์ อารมณ์ และเพิ่มกิจกรรมที่คุณทำในระหว่างวัน คุณยังสามารถเพิ่มบันทึกและเก็บไดอารี่แบบดั้งเดิมพร้อมรูปถ่ายได้ รูปแบบนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจนิสัยของคุณดีขึ้น ติดตามกิจกรรม เป้าหมาย นิสัยของคุณ และสร้างรูปแบบเพื่อให้มีประสิทธิผลมากขึ้น!

Anxiety Monitor & Mood Tracker เป็นแอปติดตามอารมณ์ที่ช่วยให้ผู้คนปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเองโดยปฏิบัติตามนิสัยที่ดี กำจัดความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า แอพยังมีแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองเพื่อช่วยเหลือผู้ใช้ เช่น กิจกรรมการบีบอัดข้อมูล

คุณสมบัติของเครื่องวัดความวิตกกังวลและตัวติดตามอารมณ์:

• เพิ่มอารมณ์ในแต่ละวันของคุณและติดตามมัน (เยี่ยม ดี สับสน เศร้า หรือโกรธ)
• แอพสำหรับจัดการอารมณ์
• Fidget Spinner เพื่อการฟื้นฟูจิตใจ
• การฝึกหายใจเพื่อให้จิตใจสงบ
• ความท้าทายรายวันเพื่อความบันเทิง
• ดูสถิติอารมณ์และความท้าทายที่สรุปหรือยอมรับ
• การทดสอบทางจิตวิทยาประเภทต่างๆ
• การทดสอบความวิตกกังวล การทดสอบภาวะซึมเศร้า การทดสอบการเห็นคุณค่าในตนเอง การทดสอบความเครียด
• หมายเลขสายด่วนที่ปรึกษาของประเทศต่างๆ ทั่วโลก

ขอบคุณ...