Anxy - No worries

เรียนรู้วิธีเอาชนะความวิตกกังวลและจัดการกับความกังวลของคุณ
오웰헬스
ดาวน์โหลด Anxy - No worries APK
คะแนน 4
ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย
ชื่อแพ็คเกจ com.orwellhealth.anxy
ดาวน์โหลด 5+
บทนำ Anxy - No worries
ดูแลความวิตกกังวลของคุณด้วย Anxy

กิจกรรมฐานวิทยาศาสตร์
- Anxy เป็นแอปจัดการความวิตกกังวลโดยอิงจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

สาระสำคัญของการจัดการความวิตกกังวล
- Anxy เจาะลึกธรรมชาติที่แท้จริงของการจัดการความวิตกกังวล หลักสูตรนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำลายวงจรโดยกำหนดเป้าหมายองค์ประกอบสามประการของความวิตกกังวล (ร่างกาย - ความคิด - พฤติกรรม)

วิธีการวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ
- เราสรุปและเห็นภาพความวิตกกังวลและความกังวลที่คลุมเครือว่าเป็นสัตว์ประหลาดที่น่ากังวลที่เรียกว่า Wori
- ด้วยการบันทึกความกังวลของคุณ คุณสามารถค้นพบรูปแบบของคุณเองว่าคุณประสบกับความวิตกกังวลเมื่อใดและอย่างไร

สามกิจกรรมการปฏิบัติ
- ระบุรูปแบบความวิตกกังวลที่คุณระบุโดยกำหนดเป้าหมายองค์ประกอบสามประการของความวิตกกังวล ได้แก่ ร่างกาย ความคิด และพฤติกรรม
- ผ่อนคลายทั้งร่างกายของคุณ: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่านการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
- ค้นหากับดักทางความคิด: สลัดความคิดที่กระตุ้นความวิตกกังวลด้วยการปรับโครงสร้างทางปัญญา
- เผชิญกับความวิตกกังวลของคุณ: เผชิญหน้ากับความวิตกกังวลและสร้างความยืดหยุ่นผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัส

การเรียนรู้ทฤษฎี 1 นาทีทุกวัน
- เราจัดเซสชันโดยแบ่งออกเป็นสี่บท เรียนรู้ความวิตกกังวลอย่างเป็นระบบกับตัวละครสุดน่ารัก

ด้วย Anxy คุณสามารถเป็นอิสระจากความวิตกกังวล
- คุณจะสามารถผ่อนคลาย
- คุณจะสามารถควบคุมความกังวลของคุณได้
- คุณจะสามารถหยุดความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ได้
- คุณจะสามารถควบคุมความกลัวของคุณได้

ด้วย Anxy ทุกวัน คุณจะค้นพบการเปลี่ยนแปลงในตัวเองในไม่ช้า ตอนนี้ ถึงเวลาเริ่มต้นการจัดการความวิตกกังวลของคุณกับ Anxy แล้ว!


ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์: การศึกษาและกิจกรรมที่นำเสนอที่ Anxy นั้นพัฒนาขึ้นจากทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในด้านจิตวิทยา เช่น CBT (Cognitive Behavioral Therapy) แต่แอนซี่ไม่ได้แทนที่การดูแลของผู้ให้บริการทางการแพทย์หรือยาของผู้ป่วย ผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำว่าอย่าทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับยาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาพยาบาลประเภทอื่น ๆ โดยไม่ขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เพิ่มเติม
ดาวน์โหลด APK สำหรับ Android
ขณะนี้การดาวน์โหลด Anxy - No worries APK ไม่พร้อมใช้งาน โปรดไปดาวน์โหลดที่ Goggle Play
Google Play
รับได้จาก Play Store
1. คลิก "รับจาก Play Store"
2. ดาวน์โหลด Anxy - No worries จาก Play Store
3. เปิดและเพลิดเพลินกับ Anxy - No worries
FAQ Anxy - No worries APK

Anxy - No worries ปลอดภัยสำหรับอุปกรณ์ของฉันไหม?

เพิ่มเติม

ไฟล์ XAPK คืออะไร ฉันควรทำอย่างไรหาก Anxy - No worries ที่ฉันดาวน์โหลดเป็นไฟล์ XAPK

เพิ่มเติม

ฉันสามารถเล่น Anxy - No worries บนคอมได้ไหม?

เพิ่มเติม

แนะนำ