FHM นำเสนอโปรแกรมการออกกำลังกายรายเดือนที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผล พร้อมสูตรอาหารที่ใช้งานง่าย แผนการรับประทานอาหาร และเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสและโภชนาการ การออกกำลังกายของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอและมั่นใจที่บ้านหรือในโรงยิม สูตรอาหารและแผนมื้ออาหารของเราไม่ต้องคาดเดาจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลที่ทั้งครอบครัวจะเพลิดเพลิน

ไฮไลท์สำคัญ:

- โปรแกรมโปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลดตามความแข็งแกร่งรายเดือน
- ปรับขนาดได้สำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ยกขั้นสูง
- จัดทำวิดีโอและคิวเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อการยกที่เหมาะสมที่สุด
- บันทึกการออกกำลังกาย
- การติดตามความคืบหน้า
- การเข้าถึงแผนอาหารประจำสัปดาห์ของเรา
- เข้าถึงคลังสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับมาโครของเรา
-3 สูตรใหม่ให้เพลิดเพลินในแต่ละสัปดาห์
- การบันทึกและติดตามอาหาร
- กำลังใจและการสนับสนุนจากชุมชน
- การส่งข้อความและการสนับสนุนในแอป
- การติดตามความคืบหน้า รวมถึงรูปถ่าย น้ำหนัก และสถิติของร่างกาย
- บูรณาการกับตัวติดตามฟิตเนส
- การติดตามกิจกรรม
- และอื่น ๆ อีกมากมาย!

ดาวน์โหลดแอปและเข้าร่วมชุมชน FHM วันนี้!