จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้อย่างมากในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

"Illumination Practice" ที่ไม่เหมือนใคร เรียบง่าย แต่ทรงพลังจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คิดได้ชัดเจนขึ้น และมีพลังงานมากขึ้นในทันที

การปฏิบัตินี้จะสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของคุณโดย:
+ การรักษาความคิดเชิงบวก
+ ส่งเสริมร่างกายให้แข็งแรง
+ มีประสิทธิผลมากขึ้น
+ การปรับปรุงความยืดหยุ่นทางจิต
+ ลดความเครียดและความวิตกกังวล
+ เพิ่มพลังงาน

การฝึกจิต = สมรรถภาพทางจิต = สุขภาพจิตที่ดีขึ้น

ที่ Metis Systems เราเชื่อว่าสุขภาพที่ดีของแต่ละบุคคลจะกำหนดสุขภาพที่ดีขององค์กรและชุมชน

เราตระหนักดีว่าความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจนั้นเกี่ยวพันกัน ความคิดสร้างการกระทำที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ ดังนั้นเราจึงเริ่มต้นด้วยจิตใจและสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

เราสร้างจากข้อเท็จจริงที่ว่าสุขภาพจิต (และอารมณ์) สามารถได้รับผลในเชิงบวกจากการฝึกจิต เราสามารถเสริมสร้างความสามารถของเราในการมองโลกในแง่ดีและยืดหยุ่นได้โดยการฝึกจิตใจ เช่นเดียวกับที่คุณฝึกกล้ามเนื้อ เราสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของเราได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

เพื่อจุดประสงค์นั้น เราได้พัฒนาแบบฝึกหัดและโปรแกรมที่สร้างจากแบบฝึกนั้น เพื่อพัฒนาสุขภาพจิต ร่างกาย และอารมณ์ของคุณ