บทนำ Keto Diet Recipes
ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อเริ่มไดเอทคีโต
อาหารคีโตคืออะไร?
อาหารคีโตเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ส่งผลให้เกิดคีโตซีส เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวก อาหารนี้ต้องมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก มีไขมันสูง และมีโปรตีนในปริมาณปานกลาง กล่าวโดยย่อ อาหารนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียคาร์โบไฮเดรตและบังคับให้ร่างกายสลายไขมันเพื่อเป็นพลังงาน
อาหารคีโตคืออะไร?
อาหารคีโตเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ส่งผลให้เกิดคีโตซีส เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวก อาหารนี้ต้องมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก มีไขมันสูง และมีโปรตีนในปริมาณปานกลาง กล่าวโดยย่อ อาหารนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียคาร์โบไฮเดรตและบังคับให้ร่างกายสลายไขมันเพื่อเป็นพลังงาน
เพิ่มเติม