บทนำ My Peaceful Universe
"ที่ My Peaceful Universe เราเชื่อในการดำเนินการโดยเร็วที่สุดเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเด็ก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการช่วยเด็กจัดการกับปัญหาที่ซับซ้อน เช่น ความวิตกกังวล การนอนไม่หลับ การพลัดพราก ความเครียด และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำด้วยการทำสมาธิ เทคนิคการนอน การหายใจ และการฝึกสติแบบง่ายๆ ตั้งแต่อายุยังน้อยจะเป็นประโยชน์อย่างมากทั้งในปัจจุบันและอนาคต
My Peaceful Universe เป็นการผสมผสานระหว่างการทำสมาธิที่สงบและมีส่วนร่วมสำหรับผู้เรียนระดับปฐมวัยอายุ 4 - 7 ปี โปรแกรมการทำสมาธิสติสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี และแบบฝึกหัดการหายใจสั้น ๆ เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ จัดการกับความรู้สึกยาก ๆ ที่แอบเข้ามาและทำให้พวกเขาประหลาดใจ
เป้าหมายของเราคือการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปกครองและครู การดูแลตนเองของผู้ปกครองและครูสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกที่ดียิ่งขึ้นที่บ้านและโรงเรียน นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้ผู้ปกครองและครูฟังผู้ใหญ่ในการฝึกสมาธิ ฝึกการหายใจ และการฝึกสติกับเด็กๆ และนักเรียน เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวหรือในห้องเรียนสามารถหาพื้นที่ปลอดภัยในการสงบสติอารมณ์ หายใจ นอนหลับ และใช้ชีวิต ด้วยสภาพจิตใจที่เป็นสุข
รวมอยู่ด้วย:
การทำสมาธิการเรียนรู้ในช่วงต้นสำหรับเด็ก 4 - 7
การทำสมาธิสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี
การทำสมาธิสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่
การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ
แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับความวิตกกังวลและการควบคุมอารมณ์
คอร์ส:
เอาชนะความคิดลิงของคุณ: ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการรับมือกับปัญหาในศตวรรษที่ 21 เช่น ความกดดันทางวิชาการ ความฟุ้งซ่าน ความกังวล และความท้าทายในแต่ละวันด้วยชุดเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตที่วุ่นวายนี้
วิทยากร
การทำสมาธิ แบบฝึกหัดและหลักสูตรการหายใจ ดูแลและบรรยายโดย Isabelle Mary Fitzgerald
อิซาเบลอาศัยอยู่ที่หาดทางตอนเหนือของซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย และปัจจุบันเป็นผู้ดูแลระบบของ Mindful Educators Australia และเป็นที่ปรึกษาด้านการฝึกสติที่ได้รับการรับรองจาก Mindfulness Mentoring Institute
Isabelle เป็นลำโพงไดนามิกที่มีชีวิตชีวา มีเอกลักษณ์ อบอุ่นจริงใจ เสียงที่เปล่งประกายของเธอมีส่วนร่วม ปลอบประโลม และเชื่อมต่อกับผู้ชมทุกคนอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่
การทำสมาธิ การฝึกหายใจ และหลักสูตรต่างๆ ของ Isabelle ได้รับฟังมากกว่า 1 ล้านครั้งทั่วโลก ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี Isabelle ยังคงใช้การฝึกสมาธิและการหายใจของเธอ ฝึกสติและสมาธิให้กับลูกค้าของเธอและลูก ๆ ของพวกเขา ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกวัน"
ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
My Peaceful Universe เป็นการผสมผสานระหว่างการทำสมาธิที่สงบและมีส่วนร่วมสำหรับผู้เรียนระดับปฐมวัยอายุ 4 - 7 ปี โปรแกรมการทำสมาธิสติสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี และแบบฝึกหัดการหายใจสั้น ๆ เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ จัดการกับความรู้สึกยาก ๆ ที่แอบเข้ามาและทำให้พวกเขาประหลาดใจ
เป้าหมายของเราคือการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปกครองและครู การดูแลตนเองของผู้ปกครองและครูสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกที่ดียิ่งขึ้นที่บ้านและโรงเรียน นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้ผู้ปกครองและครูฟังผู้ใหญ่ในการฝึกสมาธิ ฝึกการหายใจ และการฝึกสติกับเด็กๆ และนักเรียน เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวหรือในห้องเรียนสามารถหาพื้นที่ปลอดภัยในการสงบสติอารมณ์ หายใจ นอนหลับ และใช้ชีวิต ด้วยสภาพจิตใจที่เป็นสุข
รวมอยู่ด้วย:
การทำสมาธิการเรียนรู้ในช่วงต้นสำหรับเด็ก 4 - 7
การทำสมาธิสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี
การทำสมาธิสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่
การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ
แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับความวิตกกังวลและการควบคุมอารมณ์
คอร์ส:
เอาชนะความคิดลิงของคุณ: ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการรับมือกับปัญหาในศตวรรษที่ 21 เช่น ความกดดันทางวิชาการ ความฟุ้งซ่าน ความกังวล และความท้าทายในแต่ละวันด้วยชุดเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตที่วุ่นวายนี้
วิทยากร
การทำสมาธิ แบบฝึกหัดและหลักสูตรการหายใจ ดูแลและบรรยายโดย Isabelle Mary Fitzgerald
อิซาเบลอาศัยอยู่ที่หาดทางตอนเหนือของซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย และปัจจุบันเป็นผู้ดูแลระบบของ Mindful Educators Australia และเป็นที่ปรึกษาด้านการฝึกสติที่ได้รับการรับรองจาก Mindfulness Mentoring Institute
Isabelle เป็นลำโพงไดนามิกที่มีชีวิตชีวา มีเอกลักษณ์ อบอุ่นจริงใจ เสียงที่เปล่งประกายของเธอมีส่วนร่วม ปลอบประโลม และเชื่อมต่อกับผู้ชมทุกคนอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่
การทำสมาธิ การฝึกหายใจ และหลักสูตรต่างๆ ของ Isabelle ได้รับฟังมากกว่า 1 ล้านครั้งทั่วโลก ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี Isabelle ยังคงใช้การฝึกสมาธิและการหายใจของเธอ ฝึกสติและสมาธิให้กับลูกค้าของเธอและลูก ๆ ของพวกเขา ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกวัน"
ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
เพิ่มเติม
